*･･･Keep･･･*
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#542 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


今日わお休みやから
早めに運動しますたｗ

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/02 10:24 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#543 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

地味に
はぁはぁ～ｗｗ

⏰:12/02/02 10:26 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#544 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

きつねうどん
豚汁

⏰:12/02/02 12:23 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#545 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾐﾆ食パン(2枚)

夜ご飯
ﾌﾞﾘの甘煮(2ｷﾚ)
大根ｻﾗﾀﾞ(3ﾛ)

ｴﾋﾞ卵丼わ
我慢した

⏰:12/02/02 17:21 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#546 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾁｮｺ(4ｺ)
珈琲

⏰:12/02/02 18:08 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#547 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


半身浴
お水(2杯)

⏰:12/02/02 19:30 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#548 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

紅茶花伝

⏰:12/02/02 20:37 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#549 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

ﾎｲｯﾌﾟｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:12/02/03 08:24 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#550 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ふと思ったぁ

痩せたねって
言われるより
ｶｯｺｲｲって
言われたいなｗ

⏰:12/02/03 09:03 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#551 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲

⏰:12/02/03 16:54 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

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