*･･･Keep･･･*
最新 最初 全 🆕
#1 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


･･*～No.2～*･･

41.9...ｽﾀｰﾄ
58.6ｷﾛ


只今...
46.8ｷﾛ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82684/

⏰:11/10/14 12:31 📱:SH03A 🆔:/Zj7Ys4U

#2 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


あらら^^;

4.19だたぁｗ

⏰:11/10/14 12:39 📱:SH03A 🆔:/Zj7Ys4U

#3 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾌﾟﾗﾏｲ1ｷﾛで
Keepしたいな

⏰:11/10/14 13:10 📱:SH03A 🆔:/Zj7Ys4U

#4 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/10/14 14:45 📱:SH03A 🆔:/Zj7Ys4U

#5 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾌﾞﾗﾝ(3枚)

⏰:11/10/14 19:43 📱:SH03A 🆔:/Zj7Ys4U

#6 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

珈琲

⏰:11/10/15 06:25 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#7 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

食ぱん
ﾄﾏﾄ
卵焼き

⏰:11/10/15 09:40 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#8 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

月見蕎麦
おでん(大根.蒟蒻.)

緑茶
珈琲

⏰:11/10/15 12:58 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#9 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

みかん

⏰:11/10/15 13:20 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#10 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾍﾞｰｺﾝﾊﾞﾀｰﾗｲｽ
ﾏｶﾛﾆ&野菜たっぷりｻﾗﾀﾞ
さつま揚げ

食べた食べたぁ

⏰:11/10/15 19:06 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#11 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

一杯だけ

⏰:11/10/15 23:55 📱:SH03A 🆔:JWeI5/.2

#12 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(野菜.ﾊﾑ.卵)

珈琲

⏰:11/10/16 08:23 📱:SH03A 🆔:2MnK53H.

#13 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾏｯｸ

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾁｷﾝ
ﾎﾟﾃﾄ(少し)

緑茶

⏰:11/10/16 12:07 📱:SH03A 🆔:2MnK53H.

#14 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

芋大福

緑茶

⏰:11/10/16 16:48 📱:SH03A 🆔:2MnK53H.

#15 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お祭り

ﾎﾟﾃﾄ
タコ焼き
甘栗

寒かったぁｗ

⏰:11/10/16 19:16 📱:SH03A 🆔:2MnK53H.

#16 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜

3杯

47.2ｷﾛ

飲み過ぎ!食べ過ぎだぁｗ

⏰:11/10/17 06:58 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#17 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

⏰:11/10/17 08:21 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#18 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｶﾚｰﾗｲｽ

珈琲

⏰:11/10/17 12:39 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#19 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

さつま揚げ(半分)
ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

⏰:11/10/17 18:01 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#20 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

抹茶ﾗﾃ

⏰:11/10/17 20:30 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#21 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

栗つぶ大福(;ﾟ艸ﾟ)

⏰:11/10/17 23:43 📱:SH03A 🆔:Pjnr9StY

#22 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47･2ｷﾛ

食パン
珈琲

⏰:11/10/18 06:25 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#23 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...

卵焼き
ｳｲﾝﾅｰ

⏰:11/10/18 08:08 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#24 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ちょこちょこ食べわ
よくないなぁ(;ﾟ艸ﾟ)

⏰:11/10/18 08:08 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#25 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

卵かけご飯

ﾍﾞｰｺﾝ

ｻﾗﾀﾞ
(ﾀﾏｺﾞ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ﾄﾏﾄ.ﾏｶﾛﾆ.ﾚﾀｽ)

⏰:11/10/18 11:52 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#26 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

今日わこれで
終わりにしよ

最近食べ過ぎてるｗ

⏰:11/10/18 13:37 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#27 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

やぱ少し食べた

おこわご飯(4ﾛ)
納豆

ね-ねがｸｯｷｰ作り始めた
食べたくなるやん

⏰:11/10/18 18:40 📱:SH03A 🆔:gePXz33Y

#28 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜
ｸｯｷｰ(4枚)
珈琲

47.2ｷﾛ

朝ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

⏰:11/10/19 06:43 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#29 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

TVででてた
うどん屋ｻﾝで

かまたま(1玉)
ちく天
ｲｶ天

めちゃめちゃこしあった

⏰:11/10/19 13:55 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#30 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

かりんとう

⏰:11/10/19 14:30 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#31 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝとね-ねわ
仲良くﾍﾟﾝｷ塗り

ｳｯﾄﾞﾃﾞｯｷに
ﾍﾟﾝｷ零したのわ....
あたし^^;

⏰:11/10/19 17:00 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#32 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯だけ作って
ね-ねとお買い物行こッ

⏰:11/10/19 17:03 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#33 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

一日があっという間

夜ご飯

お迎えあったから
玄米ﾌﾞﾗﾝ
珈琲

⏰:11/10/19 22:57 📱:SH03A 🆔:kRd/HZFA

#34 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

おこわお握り(1ｺ)
ｳｲﾝﾅｰ(1本)
珈琲

⏰:11/10/20 09:12 📱:SH03A 🆔:sKmmHbgA

#35 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ(少し)
お茶

ﾍﾙｼｱ(ﾚﾓﾝ)

⏰:11/10/20 12:22 📱:SH03A 🆔:sKmmHbgA

#36 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

なんか凄い食欲

ちょっとやばいかも

維持出来なくなるｗ

⏰:11/10/20 18:20 📱:SH03A 🆔:sKmmHbgA

#37 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47･2ｷﾛ

菓子ﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/10/21 07:47 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#38 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


昨日
ｳｴｽﾄ58㌢のGﾊﾟﾝ買ったよ
そんなｻｲｽﾞ初めてやわぁ～

痩せた事実感したよ

下半身が異常に痩せたなぁｗ

気持ち悪いってﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝに
言われてちとｼｮｯｸｗ

⏰:11/10/21 08:11 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#39 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ちっちゃいお弁当
緑茶(3ﾛ)

⏰:11/10/21 12:14 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#40 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
さつま揚げ(半分)

珈琲

⏰:11/10/21 16:41 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#41 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...

ね-ねの手作り
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(少し)
山芋と生姜卵のｽｰﾌﾟ
蒟蒻とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの甘辛炒め

ありがとッ(*´`pq)

⏰:11/10/21 23:14 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#42 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

なんやかんや
よく食べます

食欲の秋って
ほんとそれｗ

⏰:11/10/21 23:16 📱:SH03A 🆔:g7AmSmV.

#43 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

なぜか減ってるｗ

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

⏰:11/10/22 06:20 📱:SH03A 🆔:rao1YGhU

#44 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ご飯(1ﾛ)
ひじき(1ﾛ)
唐揚げ(1ｺ)

ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
緑茶
珈琲

⏰:11/10/22 15:31 📱:SH03A 🆔:rao1YGhU

#45 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

娘ｯﾁのBirthday

[焼肉]

ご飯(小)
お肉(いぱーい)
ﾗｰﾒﾝ
ｷﾑﾁ(ｷｭｰﾘ.白菜.大根)
みずなのｻﾗﾀﾞ

ﾒﾛﾝﾀﾙﾄ

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

時間かけて調整やね!!

⏰:11/10/22 20:21 📱:SH03A 🆔:rao1YGhU

#46 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

なんかめちゃ
喉渇くよ

栄養ﾄﾞﾘﾝｸ
ほっとｺｺｱ

緑茶

⏰:11/10/22 23:57 📱:SH03A 🆔:rao1YGhU

#47 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/10/23 07:16 📱:SH03A 🆔:6.Ec3pzY

#48 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

麦茶

⏰:11/10/23 12:19 📱:SH03A 🆔:6.Ec3pzY

#49 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/10/23 15:05 📱:SH03A 🆔:6.Ec3pzY

#50 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

久しぶりに風邪
しんどいなぁ

⏰:11/10/23 15:15 📱:SH03A 🆔:6.Ec3pzY

#51 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

塩焼きそば
なると金時

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

⏰:11/10/23 17:48 📱:SH03A 🆔:6.Ec3pzY

#52 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

あんぱん
珈琲

⏰:11/10/24 07:36 📱:SH03A 🆔:0z6FLb02

#53 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
麦茶

今日わ忙しくて
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝがお弁当包んで
くれたけど.....
お箸とご飯が入ってなかったよｗ
うける(*≧艸≦)

今日のお昼わ
おかずのみ

⏰:11/10/24 12:03 📱:SH03A 🆔:0z6FLb02

#54 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ほっと珈琲

⏰:11/10/24 15:11 📱:SH03A 🆔:0z6FLb02

#55 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

今日わ
ねーねの創作料理

ｶｻﾚｯﾁｪのﾄﾏﾄ.ｸﾘｰﾑｿｰｽ
(お野菜たっぷり)
激うまだたぁ
下2人わがっついてたｗ

白菜のｼｰﾁｷﾝあえ

腕あげたね

ご馳走様にゃり!!

⏰:11/10/24 20:01 📱:SH03A 🆔:0z6FLb02

#56 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

つくづく
家族に助けられてるよ

感謝感謝(*´`pq)

⏰:11/10/24 20:03 📱:SH03A 🆔:0z6FLb02

#57 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

ほっと珈琲

⏰:11/10/25 06:24 📱:SH03A 🆔:TT/D3JIE

#58 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾏﾛﾝﾃﾞﾆｯｼｭ

⏰:11/10/25 08:00 📱:SH03A 🆔:TT/D3JIE

#59 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

緑茶
珈琲

⏰:11/10/25 12:10 📱:SH03A 🆔:TT/D3JIE

#60 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

麻婆春雨

大伴焼

⏰:11/10/25 19:23 📱:SH03A 🆔:TT/D3JIE

#61 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

かりん酒お湯割

あて...ｲﾘｺ

⏰:11/10/25 21:05 📱:SH03A 🆔:TT/D3JIE

#62 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

朝ご飯

大伴焼

ほっと珈琲

⏰:11/10/26 06:12 📱:SH03A 🆔:0iRTPk96

#63 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

今日わお弁当やめて

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝと
おうどん食べに
行ったｗ

かけ(1玉)
生姜.葱(山盛り)
かき揚げ(1ｺ)
いなり(半分)

うどんわダイエットの敵なのに
(;ﾟ艸ﾟ)あぁ～あｗ

⏰:11/10/26 13:04 📱:SH03A 🆔:0iRTPk96

#64 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

3時...ｶﾌｪﾗﾃ

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ.ｷｭｳﾘ)

ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの
卵とじ

お味噌汁

珈琲

食べ過ぎたぁ～よ～Orz

⏰:11/10/26 19:05 📱:SH03A 🆔:0iRTPk96

#65 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


1ｷﾛ増えてたぁｱﾊ

お風呂上がり

ﾋﾟｰﾁ烏龍

⏰:11/10/26 21:40 📱:SH03A 🆔:0iRTPk96

#66 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


％＊￠＠☆

⏰:11/10/26 21:42 📱:SH03A 🆔:0iRTPk96

#67 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

食パン
ほっと珈琲

⏰:11/10/27 07:05 📱:SH03A 🆔:YuCMhbK2

#68 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ご飯
かつおﾌﾚｰｸ
お味噌汁

⏰:11/10/27 12:10 📱:SH03A 🆔:YuCMhbK2

#69 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

珈琲
緑茶

⏰:11/10/27 16:49 📱:SH03A 🆔:YuCMhbK2

#70 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加｡｡｡｡

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(少し)

茄子と豚肉と玉葱の
甘辛生姜炒め

⏰:11/10/27 18:47 📱:SH03A 🆔:YuCMhbK2

#71 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46｡8ｷﾛ

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん
ほっと珈琲

⏰:11/10/28 08:00 📱:SH03A 🆔:dK2qtZHI

#72 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

麦茶

⏰:11/10/28 12:09 📱:SH03A 🆔:dK2qtZHI

#73 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

差し入れ｡｡｡｡珈琲

ご馳走様

⏰:11/10/28 14:56 📱:SH03A 🆔:dK2qtZHI

#74 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

山かけ山葵丼

緑茶

⏰:11/10/28 17:49 📱:SH03A 🆔:dK2qtZHI

#75 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

栗入りあずきﾓﾅｶ

⏰:11/10/28 20:05 📱:SH03A 🆔:dK2qtZHI

#76 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

ｱｰﾓﾝﾄﾞｽﾍﾟｼｬﾙ

ほっと珈琲

⏰:11/10/29 07:41 📱:SH03A 🆔:GsP0PZvM

#77 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ

珈琲

⏰:11/10/29 13:00 📱:SH03A 🆔:GsP0PZvM

#78 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(3ﾛ)
おうどん(1ﾛ)

手作りｸｯｷｰ(3枚)

⏰:11/10/29 18:49 📱:SH03A 🆔:GsP0PZvM

#79 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8

ほっと珈琲

⏰:11/10/30 06:15 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#80 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

まるごとｿｰｾｰｼﾞ

⏰:11/10/30 07:54 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#81 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

今日わ娘ｯﾁお弁当

お腹いぱーい

緑茶

⏰:11/10/30 12:18 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#82 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

とろけるｺｺｱ

⏰:11/10/30 14:41 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#83 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

皆にわ海老炒飯
作ったけど

カップ麺食べたくなったから
食べちゃお!!

⏰:11/10/30 17:42 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#84 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴の後

お水一気に(2杯)

意味ないね!笑

⏰:11/10/30 21:08 📱:SH03A 🆔:aM8kuV6Q

#85 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2

菓子ﾊﾟﾝ

ほっと珈琲

⏰:11/10/31 07:31 📱:SH03A 🆔:b0Gu9TXw

#86 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

緑茶

⏰:11/10/31 12:42 📱:SH03A 🆔:b0Gu9TXw

#87 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾌｪﾗﾃ

⏰:11/10/31 15:27 📱:SH03A 🆔:b0Gu9TXw

#88 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日夜

ｼﾞｬﾑぱん

ｼｭｰｹﾘｰﾑ

珈琲

⏰:11/11/01 06:57 📱:SH03A 🆔:I0oLJGUE

#89 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/01 06:58 📱:SH03A 🆔:I0oLJGUE

#90 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

たこ伴(1ｺ)

タコ焼き(4ｺ)

烏龍茶

⏰:11/11/01 11:32 📱:SH03A 🆔:I0oLJGUE

#91 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ

ﾘｯﾂ

塩ｷｬﾗﾒﾙ(10ｺ)

⏰:11/11/01 14:51 📱:SH03A 🆔:I0oLJGUE

#92 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

今日一日わ食べ過ぎたから
調整しましょ


⏰:11/11/01 22:51 📱:SH03A 🆔:I0oLJGUE

#93 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ

ほっと珈琲

⏰:11/11/02 07:59 📱:SH03A 🆔:y7Fc6ehk

#94 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

緑茶

⏰:11/11/02 12:26 📱:SH03A 🆔:y7Fc6ehk

#95 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

今日も
ね-ね手作り

鮭とｷﾉｺのﾁｰｽﾞ入りﾎｲﾙ焼き

卵ｽｰﾌﾟ(生姜入り)

ご馳走ｻﾏｻﾏ

⏰:11/11/02 18:26 📱:SH03A 🆔:y7Fc6ehk

#96 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

みたらし団子(2ｺ)

ｱｲｽ(1ﾛ)

⏰:11/11/02 20:27 📱:SH03A 🆔:y7Fc6ehk

#97 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日夜
玄米ﾌﾞﾗﾝ&珈琲


...48.6ｷﾛ

ほっと珈琲

⏰:11/11/03 06:14 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#98 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

間違えた
46.8ｷﾛ

⏰:11/11/03 06:15 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#99 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

⏰:11/11/03 06:39 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#100 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ほっとﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/11/03 09:35 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#101 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯
カップ麺ｱﾊ

おやつ
ﾊﾑﾏﾖﾛｰﾙ(2ﾛ)
ﾂﾅﾊﾟｲ(2ﾛ)
珈琲

⏰:11/11/03 17:54 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#102 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ばぁばのお見舞いの帰り外食

中華飯
餃子(4ｺ)

お水(1杯)

食べ過ぎました

じぃじが
お小遣沢山くれた
ありがと

⏰:11/11/03 20:39 📱:SH03A 🆔:Sz1.Jcf.

#103 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ

珈琲

⏰:11/11/04 08:01 📱:SH03A 🆔:NIg2bcK6

#104 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

緑茶

⏰:11/11/04 12:28 📱:SH03A 🆔:NIg2bcK6

#105 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

今日わ無性に
甘い物食べたくて....

ﾐﾆどーなつ(4ｺ)
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(小1ｺ)
玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

疲れMAX

⏰:11/11/04 21:02 📱:SH03A 🆔:NIg2bcK6

#106 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/05 06:50 📱:SH03A 🆔:cRyxMRHY

#107 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん

⏰:11/11/05 07:51 📱:SH03A 🆔:cRyxMRHY

#108 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾀﾙﾀﾙﾁｷﾝ南蛮ﾛｰﾙ
ふわふわﾜｯﾌﾙ

烏龍茶

⏰:11/11/05 13:02 📱:SH03A 🆔:cRyxMRHY

#109 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/11/05 15:56 📱:SH03A 🆔:cRyxMRHY

#110 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎﾟﾃﾁ(沢山)
ｸｯｷｰﾁｮｺ(半分)
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(大3つ)
ｲﾘｺ(沢山)
ｶﾂ(1枚)


⏰:11/11/05 23:00 📱:SH03A 🆔:cRyxMRHY

#111 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/06 07:14 📱:SH03A 🆔:NhVvyzDc

#112 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

肉まん
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ


お昼ご飯

ﾏｶﾛﾆ野菜ｻﾗﾀﾞ
おにぎり(1ﾛ)

⏰:11/11/06 11:42 📱:SH03A 🆔:NhVvyzDc

#113 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

大伴焼

⏰:11/11/06 14:40 📱:SH03A 🆔:NhVvyzDc

#114 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

なんかいぱーい食べた

ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ
えび煎餅(大3枚)
珈琲
ﾏｼｭﾏﾛ(1ｺ)

⏰:11/11/06 19:51 📱:SH03A 🆔:NhVvyzDc

#115 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


⏰:11/11/07 00:01 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#116 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ

珈琲

⏰:11/11/07 07:48 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#117 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

マンションの10階を
往復したら.....Orz..はぁ

⏰:11/11/07 11:24 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#118 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

弁当ﾐﾆ

緑茶

⏰:11/11/07 12:42 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#119 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾌｪｵﾚ
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

⏰:11/11/07 15:05 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#120 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾐｰﾄｽﾊﾟ
ｻﾗﾀﾞ
秋刀魚の煮付け

⏰:11/11/07 20:00 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#121 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/11/07 23:20 📱:SH03A 🆔:XXiqHUw.

#122 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜
手作りｹｰｷ食べちゃった
(;ﾟ艸ﾟ)ｱﾗ

⏰:11/11/08 07:58 📱:SH03A 🆔:2b2PuN.c

#123 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.3ｷﾛ

朝ご飯

ｿｰｾｰｼﾞ丸ごとﾊﾟﾝ

ﾎｯﾄ珈琲

⏰:11/11/08 08:00 📱:SH03A 🆔:2b2PuN.c

#124 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｲｶﾏﾖ弁当
食べ過ぎました

烏龍茶

⏰:11/11/08 12:21 📱:SH03A 🆔:2b2PuN.c

#125 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾌｪｵﾚ

夜ご飯

ラーメン(;ﾟ艸ﾟ)

⏰:11/11/08 19:24 📱:SH03A 🆔:2b2PuN.c

#126 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

2杯

⏰:11/11/08 22:10 📱:SH03A 🆔:2b2PuN.c

#127 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん

ﾎｯﾄ珈琲

⏰:11/11/09 08:42 📱:SH03A 🆔:b4LYFmd2

#128 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

かきﾌﾗｲ(3ｺ)
ｷｭｳﾘ.ﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ
おにぎり
ｽｰﾌﾟ

⏰:11/11/09 11:45 📱:SH03A 🆔:b4LYFmd2

#129 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お仕事終了

お昼からお買い物いこｯ!!

⏰:11/11/09 11:51 📱:SH03A 🆔:b4LYFmd2

#130 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

服Get

ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄL
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(大量)

夜ご飯わ控えよｯ!!

⏰:11/11/09 18:30 📱:SH03A 🆔:b4LYFmd2

#131 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日夜
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(ﾊﾞﾆﾗ)

46･8ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

お昼ご飯

お弁当
緑茶

⏰:11/11/10 12:29 📱:SH03A 🆔:pBey/t36

#132 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

⏰:11/11/10 19:43 📱:SH03A 🆔:pBey/t36

#133 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.0ｷﾛ

朝ご飯

ﾏﾛﾝ&ﾏﾛﾝ
珈琲

⏰:11/11/11 10:33 📱:SH03A 🆔:FmU8z0lg

#134 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

海老ﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ

巻き寿司(1ｺ)

⏰:11/11/11 11:53 📱:SH03A 🆔:FmU8z0lg

#135 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

あっ(;ﾟ艸ﾟ)

くるみあんぱん

⏰:11/11/11 12:01 📱:SH03A 🆔:FmU8z0lg

#136 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

水炊き
(いぱーい)

⏰:11/11/11 18:41 📱:SH03A 🆔:FmU8z0lg

#137 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

ﾁｰｽﾞﾛｰﾙﾊﾟﾝ
珈琲

お昼ご飯

巻き寿司(大3ｺ)
緑茶

⏰:11/11/12 13:33 📱:SH03A 🆔:/z6zLQDI

#138 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

野菜雑炊

⏰:11/11/12 18:43 📱:SH03A 🆔:/z6zLQDI

#139 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎﾃﾁ
珈琲

⏰:11/11/12 19:33 📱:SH03A 🆔:/z6zLQDI

#140 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

黒酢(1杯)

⏰:11/11/12 22:41 📱:SH03A 🆔:/z6zLQDI

#141 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

手作りﾏﾌｨﾝ(2ｺ)
手作り食パン(1枚)

珈琲

⏰:11/11/13 10:16 📱:SH03A 🆔:pWSqB82Q

#142 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

今日わ久しぶりに
電車でお出かけ

ﾙﾝﾙﾝ～

⏰:11/11/13 10:18 📱:SH03A 🆔:pWSqB82Q

#143 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾛｯﾃﾘｱ
美味しくなかったぁ

⏰:11/11/13 15:25 📱:SH03A 🆔:pWSqB82Q

#144 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

紅茶(ﾚﾓﾝ)

ﾐｽﾄﾞ(2ｺ)

⏰:11/11/13 16:31 📱:SH03A 🆔:pWSqB82Q

#145 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶｯﾌﾟｹｰｷ(1ｺ)
珈琲

今日わあまあまだぁ

⏰:11/11/13 20:46 📱:SH03A 🆔:pWSqB82Q

#146 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

紅茶
菓子ﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/11/14 07:56 📱:SH03A 🆔:ux0bMhjE

#147 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

ｺｺｱ

⏰:11/11/14 12:36 📱:SH03A 🆔:ux0bMhjE

#148 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾁｮｺｺﾛﾈ

⏰:11/11/14 19:18 📱:SH03A 🆔:ux0bMhjE

#149 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

最近ﾊﾟﾝ多いなぁ

⏰:11/11/14 19:19 📱:SH03A 🆔:ux0bMhjE

#150 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴!!

⏰:11/11/14 20:21 📱:SH03A 🆔:ux0bMhjE

#151 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ

珈琲

⏰:11/11/15 08:04 📱:SH03A 🆔:N7nzAgGI

#152 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾗｰﾒﾝ
ご飯(少し)
納得

⏰:11/11/15 12:27 📱:SH03A 🆔:N7nzAgGI

#153 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

夜のおとも

ﾎﾃﾁ
一口ｹｰｷ(4ｺ)
ｶﾙｱﾐﾙｸ

⏰:11/11/16 01:14 📱:SH03A 🆔:8EFkJlXY

#154 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.5ｷﾛ

朝ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
肉まん
珈琲

お昼ご飯

五目お握り(1ｺ)
茄子の酢漬け(3ｷﾚ)
ｴﾋﾞﾌﾗｲ(1ｺ)
ｲｶ天

⏰:11/11/16 13:18 📱:SH03A 🆔:8EFkJlXY

#155 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

LUSHで

㌘売ｿｰﾌﾟ(2ｺ)
ﾊﾞﾀｰｸﾘｰﾑ
ﾊﾟｯｸ

ﾊﾞｽTime楽しみ

⏰:11/11/16 13:23 📱:SH03A 🆔:8EFkJlXY

#156 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶
ﾌﾟﾘｯﾂ(1袋)
ﾋﾟﾉ(2ｺ)

⏰:11/11/16 14:47 📱:SH03A 🆔:8EFkJlXY

#157 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...
11頃...珈琲

さっき..珈琲

体重計ったら1ｷﾛ増えてたよ

⏰:11/11/16 20:41 📱:SH03A 🆔:8EFkJlXY

#158 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.5ｷﾛ

戻ってたぁ!

朝ご飯

ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:11/11/17 07:55 📱:SH03A 🆔:TohTMx7M

#159 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾗｰﾒﾝ
蒲鉾(3ｷﾚ)

珈琲

⏰:11/11/17 12:41 📱:SH03A 🆔:TohTMx7M

#160 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お赤飯(1杯)
おは漬け(少し)

ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(大5ｺ)

緑茶500

⏰:11/11/17 20:54 📱:SH03A 🆔:TohTMx7M

#161 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.9ｷﾛ

朝ご飯

ﾚｱﾁｰｽﾞぱん☆珈琲

お昼ご飯

お弁当☆ﾏﾛﾝぱん☆珈琲

最近食べ過ぎｗ

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ

⏰:11/11/18 18:53 📱:SH03A 🆔:IYhoUXzQ

#162 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/19 06:34 📱:SH03A 🆔:c4BL5u6.

#163 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝昼兼用

ど～なつあんﾊﾟﾝ
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
珈琲
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜ご飯

親子丼
ﾁｮｺｸｯｷｰ(6枚)
ﾎﾃﾁ(Big)2人で完食

(*≧艸≦)やらかしたぁｗ

⏰:11/11/19 21:48 📱:SH03A 🆔:c4BL5u6.

#164 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


⏰:11/11/19 23:22 📱:SH03A 🆔:c4BL5u6.

#165 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

ｼﾞｬﾑぱん
珈琲


昼ご飯

お弁当

⏰:11/11/20 12:09 📱:SH03A 🆔:MCe2lkHY

#166 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ｶｯﾌﾟｹｰｷ(2ｺ)
ﾁｮｺｸｯｷｰ(10枚)
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ(3枚)

食べ過ぎたから
夜ご飯わﾅｼ

⏰:11/11/20 19:22 📱:SH03A 🆔:MCe2lkHY

#167 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

菓子ぱん
珈琲

⏰:11/11/21 07:01 📱:SH03A 🆔:5zpMO5I6

#168 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
珈琲

⏰:11/11/21 12:44 📱:SH03A 🆔:5zpMO5I6

#169 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾊﾞﾆﾗｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ

⏰:11/11/21 12:56 📱:SH03A 🆔:5zpMO5I6

#170 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ(6ｺ)
柿ぴー(少し)

⏰:11/11/21 17:55 📱:SH03A 🆔:5zpMO5I6

#171 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46｡2ｷﾛ

朝昼兼用

朝ﾏｯｸ

ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
ﾎｯﾄ
ﾎﾃﾁ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(2ｺ)

⏰:11/11/22 19:24 📱:SH03A 🆔:oWY0CnrU

#172 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾏﾌｨﾝ
烏龍茶(2杯)

杯
夜ご飯
<おでん>

じゃがいも(半分)
蒟蒻
卵
焼鳥(1本)

珈琲

⏰:11/11/22 19:30 📱:SH03A 🆔:oWY0CnrU

#173 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

食ﾊﾟﾝ

⏰:11/11/22 22:53 📱:SH03A 🆔:oWY0CnrU

#174 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

あんまん
珈琲

⏰:11/11/23 10:05 📱:SH03A 🆔:g/.qXFl2

#175 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

珈琲

⏰:11/11/23 11:50 📱:SH03A 🆔:g/.qXFl2

#176 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

社長が
痩せすぎやわぁって
珈琲買ってくれたぁｗ

確かに下半身わやばい
恐るべしﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
体重の割に細いかも

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸお勧めしまつ

⏰:11/11/23 14:12 📱:SH03A 🆔:g/.qXFl2

#177 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

試食のｶﾚ-(1杯)

⏰:11/11/23 18:11 📱:SH03A 🆔:g/.qXFl2

#178 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾏﾌｨﾝ
ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ(6ｺ)

⏰:11/11/23 22:59 📱:SH03A 🆔:g/.qXFl2

#179 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.0ｷﾛ

あんまん
珈琲

⏰:11/11/24 08:36 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#180 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

微妙に減ってるｗ

珈琲

⏰:11/11/24 10:09 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#181 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

今日わお弁当ﾅｼ

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
緑茶

⏰:11/11/24 12:10 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#182 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ

柿(2ｷﾚ)

⏰:11/11/24 20:47 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#183 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴上がりに

柿も～1ｷﾚ
めちゃめちゃ甘いわぁ

⏰:11/11/24 21:18 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#184 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おにぎり(1ｺ)

⏰:11/11/24 22:43 📱:SH03A 🆔:VCF7Emiw

#185 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

45.6ｷﾛ

⏰:11/11/25 07:42 📱:SH03A 🆔:av0/jAqY

#186 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん
珈琲

⏰:11/11/25 09:11 📱:SH03A 🆔:av0/jAqY

#187 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:11/11/25 12:27 📱:SH03A 🆔:av0/jAqY

#188 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
きんぴらごぼう

⏰:11/11/25 17:21 📱:SH03A 🆔:av0/jAqY

#189 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾁｰｽﾞ

ｺｺｱ

⏰:11/11/25 20:59 📱:SH03A 🆔:av0/jAqY

#190 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.0ｷﾛ

珈琲
柿(1ｷﾚ)
ｻﾗﾀﾞ
ｺｺｱ

⏰:11/11/26 09:19 📱:SH03A 🆔:LaB.Mb2A

#191 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

進路相談嫌やなぁｗ

神風特攻隊ｗｗ

⏰:11/11/26 09:20 📱:SH03A 🆔:LaB.Mb2A

#192 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ご飯
唐揚げ(2ｺ)
お味噌汁
辛子漬け

⏰:11/11/26 11:58 📱:SH03A 🆔:LaB.Mb2A

#193 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

柿(2ｷﾚ)

⏰:11/11/26 12:39 📱:SH03A 🆔:LaB.Mb2A

#194 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯
焼きそば

ｼﾅﾓﾝぱん
ﾎﾟﾃﾁ


⏰:11/11/27 00:59 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#195 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

凄い食欲ｱﾊ

⏰:11/11/27 00:59 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#196 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ
(*≧艸≦)

朝ご飯

ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ(1本)
珈琲
柿1(ｷﾚ)
卵焼き(1ｺ)

⏰:11/11/27 09:38 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#197 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

＊☆％￡°*.

⏰:11/11/27 10:05 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#198 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

炒飯
焼売(3ｺ)
珈琲

⏰:11/11/27 12:26 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#199 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

おでん
大根(半分)
出し巻き卵(1ｺ)
つくね(半分)

⏰:11/11/27 19:45 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#200 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎﾃﾁ食べ過ぎて....
気持ち悪くなったぁ
も～要らないｗ

⏰:11/11/27 21:06 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#201 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


⏰:11/11/27 21:38 📱:SH03A 🆔:6hThK.pE

#202 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/28 07:02 📱:SH03A 🆔:rLOZzOAI

#203 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

食ﾊﾟﾝ

⏰:11/11/28 08:29 📱:SH03A 🆔:rLOZzOAI

#204 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

カップ麺
ｹｰｷﾄﾞｰﾅﾂ(1ｺ)
柿(1ｷﾚ)

⏰:11/11/28 12:54 📱:SH03A 🆔:rLOZzOAI

#205 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

水炊き
<人参.大根.白菜>
<糸蒟蒻.豚肉.しめじ>

ｼｮｺﾗぱん?
ﾄﾙﾃｨｱﾁｯﾌﾟｽ

⏰:11/11/28 19:34 📱:SH03A 🆔:rLOZzOAI

#206 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯
ｺｺｱ


お昼ご飯

ﾏｯｸ
ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
ｶﾌｪｵﾚ(2杯)

⏰:11/11/29 17:14 📱:SH03A 🆔:ii.LiK.2

#207 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

=居酒屋=

何食べたか
わかんないくらい
食べますた!!

⏰:11/11/29 21:42 📱:SH03A 🆔:ii.LiK.2

#208 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

珈琲

⏰:11/11/30 08:16 📱:SH03A 🆔:I3O5w2dA

#209 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑﾊﾟｲ
珈琲

⏰:11/11/30 09:47 📱:SH03A 🆔:I3O5w2dA

#210 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:11/11/30 12:34 📱:SH03A 🆔:I3O5w2dA

#211 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾐｽﾄﾞ(1.5ｺ)

⏰:11/11/30 15:11 📱:SH03A 🆔:I3O5w2dA

#212 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

焼きそば

⏰:11/11/30 20:39 📱:SH03A 🆔:I3O5w2dA

#213 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/01 07:16 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#214 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾎｲｯﾌｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:11/12/01 09:03 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#215 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

神戸

⏰:11/12/01 11:30 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#216 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お好み焼き
お水

⏰:11/12/01 13:10 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#217 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


ｶﾌｪﾗﾃ
ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ

⏰:11/12/01 16:12 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#218 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

抹茶ﾗﾃ

⏰:11/12/01 22:39 📱:SH03A 🆔:h/92D.As

#219 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

朝ご飯
豚まん
珈琲

お昼ご飯

お弁当
珈琲

⏰:11/12/02 12:32 📱:SH03A 🆔:6K7FsMo6

#220 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

鮭おにぎり

ｸｯｷｰ!!

⏰:11/12/02 18:27 📱:SH03A 🆔:6K7FsMo6

#221 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


水菜と卵のｽｰﾌﾟ
ほうれん草.ﾍﾞｰｺﾝ.じゃがいも
のﾊﾞﾀｰ炒め

今日も食べ過ぎｗ

⏰:11/12/02 19:46 📱:SH03A 🆔:6K7FsMo6

#222 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

(;ﾟ艸ﾟ)あっ!

ﾁｰｽﾞｹｰｷ

⏰:11/12/02 20:22 📱:SH03A 🆔:6K7FsMo6

#223 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

豚まん
珈琲

⏰:11/12/03 08:15 📱:SH03A 🆔:r78d76Uo

#224 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
水菜と卵のｽｰﾌﾟ

⏰:11/12/03 12:17 📱:SH03A 🆔:r78d76Uo

#225 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加....

海老ﾌﾗｲ
ｸｯｷｰ

⏰:11/12/03 12:37 📱:SH03A 🆔:r78d76Uo

#226 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/03 15:55 📱:SH03A 🆔:r78d76Uo

#227 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/04 07:40 📱:SH03A 🆔:KNSYSL9E

#228 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾀﾞﾉﾝ.ﾋﾞｵ

⏰:11/12/04 09:02 📱:SH03A 🆔:KNSYSL9E

#229 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ
ｺｺｱ


お昼ご飯

ｵﾑﾗｲｽﾗﾝﾁ
(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.ｻﾗﾀﾞ.ｽｰﾌﾟ)

夜ご飯

すき焼き
よもぎ餅
みかん

⏰:11/12/04 18:00 📱:SH03A 🆔:KNSYSL9E

#230 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0

ｺｺｱ
食ぱん

⏰:11/12/05 08:32 📱:SH03A 🆔:Z4thrSnE

#231 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/05 10:37 📱:SH03A 🆔:Z4thrSnE

#232 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯
ｻﾗﾀﾞ
<ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.大根.人参>
すき焼き

⏰:11/12/05 12:17 📱:SH03A 🆔:Z4thrSnE

#233 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/05 17:05 📱:SH03A 🆔:Z4thrSnE

#234 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

すき焼き+おうどん
わさび柿ぴー
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:11/12/05 18:42 📱:SH03A 🆔:Z4thrSnE

#235 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾀﾞﾉﾝ.ﾋﾞｵ
珈琲
ﾋﾟｻﾞまん

⏰:11/12/06 08:04 📱:SH03A 🆔:sddV/Feg

#236 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｺｺｱ

⏰:11/12/06 10:05 📱:SH03A 🆔:sddV/Feg

#237 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ(2枚)
ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/06 13:49 📱:SH03A 🆔:sddV/Feg

#238 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お好み焼き
おにぎり

ｶﾌｪｵﾚ

⏰:11/12/06 19:06 📱:SH03A 🆔:sddV/Feg

#239 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...

タコ焼き(2ｺ)
大伴焼(半分)

最近食べ過ぎやなぁｗ

またDiet始めてみよかな**.+

⏰:11/12/06 21:16 📱:SH03A 🆔:sddV/Feg

#240 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

珈琲
菓子ぱん

お昼ご飯

お弁当
珈琲

⏰:11/12/07 14:51 📱:SH03A 🆔:4dUC/YSk

#241 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

唐揚げ
ご飯
ｻﾗﾀﾞ

⏰:11/12/07 18:17 📱:SH03A 🆔:4dUC/YSk

#242 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎｯﾄｺｺｱ

⏰:11/12/08 00:39 📱:SH03A 🆔:qgeZZeLw

#243 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲

朝ご飯

あんﾄﾞｰﾅﾂ
ほっとﾚﾓﾝ
苺ｸｯｷｰ
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:11/12/08 10:22 📱:SH03A 🆔:qgeZZeLw

#244 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ラーメン

⏰:11/12/08 12:24 📱:SH03A 🆔:qgeZZeLw

#245 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

南瓜とﾐﾝﾁの煮物

⏰:11/12/08 19:15 📱:SH03A 🆔:qgeZZeLw

#246 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.0ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/09 06:51 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#247 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾊﾞﾀｰﾌﾞﾚｯﾄﾞ
珈琲

昨日からお腹痛くて
ラーメンがよくなかったかな
油ｷﾞﾄｷﾞﾄやったから

⏰:11/12/09 09:00 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#248 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お腹温めて
薬のんだら復活

お昼ご飯食べて
お仕事戻ろッ(*≧艸≦)

早めのお昼ご飯

ﾊﾑﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾛｰﾙ
もっちﾊﾞｰ

⏰:11/12/09 11:16 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#249 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶(2杯)

珈琲
温まるぅ～

⏰:11/12/09 15:10 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#250 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おっ(*≧艸≦)

高校生だぁ
ここわ男子校やったｗ

めちゃ寒そう

⏰:11/12/09 15:12 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#251 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯


ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ｵﾑﾗｲｽ

⏰:11/12/09 19:16 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#252 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

麦茶
ｸｯｷｰ(4枚)

⏰:11/12/09 21:54 📱:SH03A 🆔:7VxeNDFw

#253 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:11/12/10 10:08 📱:SH03A 🆔:GUyesJhU

#254 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌﾗｲ丼

⏰:11/12/10 13:21 📱:SH03A 🆔:GUyesJhU

#255 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

だいこ菜の卵とじ
豚肉野菜炒め

⏰:11/12/10 18:28 📱:SH03A 🆔:GUyesJhU

#256 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

間食

ﾛｰﾙｹｰｷ
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ

今日わ食べ過ぎますた

⏰:11/12/10 19:15 📱:SH03A 🆔:GUyesJhU

#257 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

なのになのに

ｶｯﾌﾟｹｰｷ
みかん
食べちゃったよｗｗ

⏰:11/12/10 22:30 📱:SH03A 🆔:GUyesJhU

#258 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

珈琲
ﾊﾟﾝ(2ｺ)

⏰:11/12/11 09:22 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#259 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝から鍋の準備
娘のお友達5人

水炊きと味噌ｷﾑﾁ鍋の2つ
食べれるのかなｗ

明日からわ皆受験の追い込み
頑張って欲しいなぁ～

⏰:11/12/11 11:02 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#260 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

苺ｸﾚｰﾌﾟﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/12/11 12:35 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#261 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾐｽﾄﾞ

⏰:11/12/11 17:40 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#262 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お昼の残り鍋(3杯)

調子に乗り過ぎて
お腹えらーー

⏰:11/12/11 19:27 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#263 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

体重計ったら1ｷﾛも
増えてますた

当然やねｗ

⏰:11/12/11 21:19 📱:SH03A 🆔:EsrOtioY

#264 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.4ｷﾛ

朝ご飯

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(3ｺ)
珈琲

⏰:11/12/12 10:11 📱:SH03A 🆔:ReLz.TEI

#265 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:11/12/12 11:55 📱:SH03A 🆔:ReLz.TEI

#266 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｲｶﾌﾗｲ(2枚)
ｸｯｷｰ(沢山)
ぶりの煮付け
ｷｬﾍﾞﾂ

またやらかしますた

⏰:11/12/12 18:23 📱:SH03A 🆔:ReLz.TEI

#267 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/12 20:27 📱:SH03A 🆔:ReLz.TEI

#268 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/13 07:08 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#269 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾄｰｽﾄ(1.5枚)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼ご飯

お弁当

⏰:11/12/13 12:12 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#270 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾄｰｽﾄ(半分)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
(ﾌﾞﾛｯｺﾘ.ﾚﾀｽ.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
鶏と大根と白菜の煮物
里芋の煮物

⏰:11/12/13 17:54 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#271 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/13 18:47 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#272 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

みかん(1ｺ)

⏰:11/12/13 21:23 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#273 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お腹減って
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてしもたｗ

⏰:11/12/13 22:51 📱:SH03A 🆔:XDB1/UQ2

#274 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

45.8ｷﾛ

珈琲

ちょこちょこ
食べてたのに
なんでか?減ってる

⏰:11/12/14 06:36 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#275 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾄｰｽﾄ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)

ｺｺｱ

⏰:11/12/14 10:17 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#276 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

⏰:11/12/14 11:38 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#277 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ(少し)
久々の炭酸

⏰:11/12/14 12:59 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#278 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/14 15:38 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#279 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ちらし寿司作りながら
味見し過ぎて
お腹いぱーいｗ

その前に食べてたし
ダメだぁ

⏰:11/12/14 18:05 📱:SH03A 🆔:OCcYx/mk

#280 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

ｽｲｰﾄｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ
珈琲

⏰:11/12/15 08:10 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#281 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲
ほうじ茶

⏰:11/12/15 12:28 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#282 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

忘年会ｲｲなぁ
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝと二人で
忘年会してもつまんないし

ね-ねと二人でしよなか
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝの送迎でねッｗｗ

⏰:11/12/15 12:30 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#283 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

鶏丼

めちゃお腹
空いちゃってたから
すっきり完食

珈琲

⏰:11/12/15 18:49 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#284 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｽﾀﾊﾞ(ﾀﾞﾌﾞﾗﾃ)
めちゃ美味し～やんｗ

⏰:11/12/15 20:54 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#285 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

また間食

ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟぱん

食欲どしたんやろ
Keep出来なくなりそ

⏰:11/12/15 23:30 📱:SH03A 🆔:XRx5BBHg

#286 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46｡2ｷﾛ

ﾊﾑﾁｰｽﾞぱん
珈琲

半身浴のお陰で
増えてなかったぁｗ

⏰:11/12/16 10:04 📱:SH03A 🆔:p7XGGdNI

#287 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

焼飯
ｽｰﾌﾟ

⏰:11/12/16 12:59 📱:SH03A 🆔:p7XGGdNI

#288 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾋﾟｻﾞまん
ｻﾗﾀﾞ
珈琲

⏰:11/12/16 18:38 📱:SH03A 🆔:p7XGGdNI

#289 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46｡6ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/17 06:31 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#290 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

苺ｼﾞｬﾑぱん

⏰:11/12/17 09:26 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#291 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:11/12/17 11:30 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#292 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/17 14:47 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#293 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ

⏰:11/12/17 18:43 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#294 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/17 20:37 📱:SH03A 🆔:bZsaCWr.

#295 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46｡6ｷﾛ

朝ご飯

赤福(1ｺ)
珈琲

⏰:11/12/18 08:39 📱:SH03A 🆔:2qzEq8Go

#296 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加....ﾒｰﾌﾟﾙﾅｯﾂ

⏰:11/12/18 09:23 📱:SH03A 🆔:2qzEq8Go

#297 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾃﾞﾐｶﾂ&ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾛｰﾙ
緑茶

⏰:11/12/18 12:00 📱:SH03A 🆔:2qzEq8Go

#298 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...ｻﾗﾀﾞ巻き(3ｺ)

⏰:11/12/18 12:17 📱:SH03A 🆔:2qzEq8Go

#299 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾐｽﾄﾞ(2ｺ)
珈琲

⏰:11/12/18 21:06 📱:SH03A 🆔:2qzEq8Go

#300 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

ﾐｽﾄﾞ(半分)
柿(1ｺ)
卵焼き(1切)
ｳｲﾝﾅ-
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

⏰:11/12/19 08:24 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#301 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(2ｺ)
ﾚｱﾁｰｽﾞ風ｸﾘｰﾑぱん(小×2ｺ)
珈琲

⏰:11/12/19 13:32 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#302 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...ｷｳｲ(1ｺ)

⏰:11/12/19 13:32 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#303 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｶﾚｰのﾙｰのみ

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝｲﾝﾌﾙ

⏰:11/12/19 18:09 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#304 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｷｳｲ(1ｺ)
ﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:11/12/19 19:27 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#305 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

3日目

⏰:11/12/19 20:40 📱:SH03A 🆔:lR/8WMEk

#306 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/20 07:03 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#307 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

書き忘れ

昨日夜
唐揚げ(1ｺ)
ご飯
卵焼き
ｴﾋﾞ焼き
ｻｲﾀﾞｰ

結構がっつり食べてたし
22時過ぎやったし
最近食べ過ぎで
気にしなさすぎやぁｗ

ﾘﾊﾞ嫌やから
も少し意識せなｱｶﾝ

⏰:11/12/20 10:01 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#308 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/20 10:02 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#309 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

明日わ検査やから
18時以降食べたらｱｶﾝ
忘れて食べそ～やね!笑

少しでも
良くなってたら
ｲｲんやけどなぁ

⏰:11/12/20 10:04 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#310 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｶﾚｰ(小皿)

⏰:11/12/20 11:38 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#311 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

雪見だいふく(小1ｺ)
珈琲

⏰:11/12/20 16:02 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#312 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

18時前に
ピザまん

今日わこれで終了
明日のお昼まで
何も食べれんとかｗ
もつかなぁｗｗ

⏰:11/12/20 18:32 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#313 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶

⏰:11/12/20 21:12 📱:SH03A 🆔:hStIDQbc

#314 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

⏰:11/12/21 08:18 📱:SH03A 🆔:XOj8lSfI

#315 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
珈琲

やっと食べれたぁ
お腹いぱーい

⏰:11/12/21 13:21 📱:SH03A 🆔:XOj8lSfI

#316 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

とりあえず
大丈夫だったぁ
次また半年後

⏰:11/12/21 13:25 📱:SH03A 🆔:XOj8lSfI

#317 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ｸｯｷｰ(沢山)

夜ご飯

ﾊﾏﾁのお刺身(6枚)
けん(少し)
水菜のお吸い物
茹でｷｬﾍﾞﾂの酢の物

食べすぎますた

⏰:11/12/21 17:42 📱:SH03A 🆔:XOj8lSfI

#318 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎﾟﾃﾁ

⏰:11/12/21 18:44 📱:SH03A 🆔:XOj8lSfI

#319 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

珈琲

⏰:11/12/22 07:19 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#320 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

焼きそば
胸やけｗｗ

⏰:11/12/22 11:16 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#321 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ｽﾀﾊﾞ

ﾊﾞﾆﾗｺｺｱ
ｷｭｰﾌﾞﾃﾞﾆｯｼｭｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ

⏰:11/12/22 13:48 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#322 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶

⏰:11/12/22 14:53 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#323 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

月見うどん
タコの酢の物

お腹いぱーいｗ

⏰:11/12/22 18:29 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#324 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲
紅茶

⏰:11/12/22 23:18 📱:SH03A 🆔:QQYzm5BI

#325 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.4ｷﾛ

昨日わ食べ過ぎ
飲み過ぎたぁｗｗ

⏰:11/12/23 06:36 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#326 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

食パン
珈琲

⏰:11/12/23 09:00 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#327 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昼ご飯

焼飯
南瓜の煮物(2ｷﾚ)

⏰:11/12/23 11:50 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#328 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

鯛焼き

⏰:11/12/23 13:31 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#329 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

一口ｸｯｷｰ大量

またDietせなﾔﾊﾞｲなぁ
食欲ありすぎ

⏰:11/12/23 14:20 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#330 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｷﾝﾋﾟﾗ御坊
具だくさんお味噌汁
ほうれん草と卵のﾁｰｽﾞ焼

⏰:11/12/23 16:44 📱:SH03A 🆔:RJb3U5ew

#331 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲
紅茶

あられが積もってる
寒いはず

⏰:11/12/24 09:57 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#332 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
(ﾊﾑ.目玉焼き.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾁｰｽﾞ)

⏰:11/12/24 12:08 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#333 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

牛乳ﾐﾙｸｹｰｷ(1ｺ)
煎餅(1枚)

ばぁばに用事で行ったら
じぃじがおやつ出してくれたよ

やばいと思いつつ
頂きますたｗ

じぃじわいつも
おやつくれるなぁ
孫ちゃうのに....
嫁やのに(笑)!!孫扱いｱﾊ

⏰:11/12/24 15:37 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#334 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ばぁばが
ｹｰｷもお寿司も
用意してくれてたぁ
しかもｹｰｷわﾎｰﾙ
子供達も～大きいのになぁｗ
いつまでもばぁばの中でわ
子供達わﾁｯﾁｬｲままなんかな

いつもありがたいでつ

⏰:11/12/24 15:41 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#335 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お寿司(5ｶﾝ)
唐揚げ(1ｺ)
焼売(1ｺ)
海老揚げ(3ｺ)
ﾎﾟﾃﾄ(4本)
ｶﾆｶﾏ(1ｺ)

ﾌﾙｰﾂｹｰｷ

⏰:11/12/24 19:42 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#336 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶

⏰:11/12/24 22:44 📱:SH03A 🆔:IM/R1kD6

#337 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

merryChristmas

⏰:11/12/25 08:31 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#338 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲
菓子ぱん

⏰:11/12/25 08:33 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#339 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

昨日の残り
お寿司5ｶﾝ

⏰:11/12/25 11:45 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#340 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...

ほうれん草とｳｲﾝﾅｰの卵とじ

⏰:11/12/25 13:07 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#341 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾁｷﾝ

ｻﾗﾀﾞ
(ﾏｶﾛﾆ.ﾌﾞﾛｯｺﾘ.ﾊﾑ.ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ)

お味噌汁
(南瓜.玉葱.ﾆﾗ.ﾈｷﾞ大根)

⏰:11/12/25 19:19 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#342 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

煎餅(3枚)

⏰:11/12/25 19:20 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#343 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/25 20:29 📱:SH03A 🆔:StIgQxhs

#344 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:11/12/26 07:51 📱:SH03A 🆔:TWsQ0gNk

#345 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/26 10:32 📱:SH03A 🆔:TWsQ0gNk

#346 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶

⏰:11/12/26 12:26 📱:SH03A 🆔:TWsQ0gNk

#347 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

今日わ時間短縮の為
のり弁当

全部食べてしもたｗｗ

⏰:11/12/26 18:50 📱:SH03A 🆔:TWsQ0gNk

#348 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:11/12/26 23:10 📱:SH03A 🆔:TWsQ0gNk

#349 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜中
ﾎﾃﾁ.ﾌﾟﾁ-ｷ
結構食べたなぁｗ

⏰:11/12/27 08:00 📱:SH03A 🆔:oqtEqw/c

#350 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

ﾋﾈﾘﾄﾞｰﾅﾂ

珈琲

⏰:11/12/27 08:01 📱:SH03A 🆔:oqtEqw/c

#351 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ
緑茶

⏰:11/12/27 12:14 📱:SH03A 🆔:oqtEqw/c

#352 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

牛丼

⏰:11/12/27 19:19 📱:SH03A 🆔:oqtEqw/c

#353 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

生姜紅茶

⏰:11/12/28 00:25 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#354 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/12/28 09:22 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#355 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

卵ｻﾝﾄﾞ(2ｷﾚ)
珈琲
ﾎﾟﾃﾁ
ｸｯｷｰ

⏰:11/12/28 13:44 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#356 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾌｪﾗﾃ

海で(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

寒いなり～

⏰:11/12/28 16:58 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#357 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

娘と晩酌
水炊き(水餃子.野菜etc)
麦焼酎

⏰:11/12/28 19:07 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#358 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

食欲が(*≧艸≦)

あんパン(2ｺ)
やばいｗｗｗｗ

⏰:11/12/28 20:30 📱:SH03A 🆔:0wiP1F8o

#359 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

とろけるｼｮｺﾗばん
珈琲

⏰:11/12/29 13:11 📱:SH03A 🆔:DHnpQ0OE

#360 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
卵ﾛｰﾙぱん
珈琲

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝが
買ってきてくれたけど
多過ぎてお腹ぱんぱん

もう少しお仕事頑張って
今年の仕事納めにしよ

⏰:11/12/29 13:43 📱:SH03A 🆔:DHnpQ0OE

#361 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

抹茶ﾗﾃ
珈琲

⏰:11/12/29 16:47 📱:SH03A 🆔:DHnpQ0OE

#362 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

今日わ水分摂りすぎｗ

また珈琲
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/29 19:36 📱:SH03A 🆔:DHnpQ0OE

#363 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ど-なつ
卵雑炊

⏰:11/12/29 21:37 📱:SH03A 🆔:DHnpQ0OE

#364 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:11/12/30 09:01 📱:SH03A 🆔:7hywpYFw

#365 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

卵たこ判(2ｺ)

⏰:11/12/30 13:59 📱:SH03A 🆔:7hywpYFw

#366 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

あん餅(大2ｺ)
味さきするめ(少々)

⏰:11/12/30 15:45 📱:SH03A 🆔:7hywpYFw

#367 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
麦焼酎

⏰:11/12/30 18:47 📱:SH03A 🆔:7hywpYFw

#368 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

えびせん
ｸｯｷｰｱｲｽ

家に食べる物あったら
ついつい

⏰:11/12/30 22:07 📱:SH03A 🆔:7hywpYFw

#369 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/31 08:42 📱:SH03A 🆔:y4LlBqx.

#370 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｼｭｶﾞｰﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ(半分)
珈琲

⏰:11/12/31 14:35 📱:SH03A 🆔:y4LlBqx.

#371 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お節料理(沢山)
お赤飯
お茶

調子に乗って
食べ過ぎますた

今年最後に
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞやん(*≧艸≦)

⏰:11/12/31 18:33 📱:SH03A 🆔:y4LlBqx.

#372 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

食べ過ぎとわかっていながら
ﾁｮｺ(大量)
珈琲

⏰:11/12/31 21:16 📱:SH03A 🆔:y4LlBqx.

#373 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

明日体重計るの怖い
((ﾟДﾟll))

⏰:11/12/31 21:17 📱:SH03A 🆔:y4LlBqx.

#374 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

年越蕎麦
みかん(2ｺ)

⏰:12/01/01 00:14 📱:SH03A 🆔:wFqK7YWM

#375 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

今年も
家族の為
自分の為に
頑張ろ～p(^^)qﾜｯｼｮｲ

⏰:12/01/01 00:29 📱:SH03A 🆔:wFqK7YWM

#376 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲
ﾋﾟｻﾞまん

⏰:12/01/01 13:53 📱:SH03A 🆔:wFqK7YWM

#377 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

塩ﾊﾞﾀｰﾗｰﾒﾝ
炒飯(半分)
餃子(5ｺ)

ｸｯｷｰ(5枚)

⏰:12/01/01 13:56 📱:SH03A 🆔:wFqK7YWM

#378 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お菓子(沢山)
(;ﾟ艸ﾟ)
ﾔｸﾙﾄ

⏰:12/01/01 17:19 📱:SH03A 🆔:wFqK7YWM

#379 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

焼酎(5杯)
唐揚げ(5～6ｺ)
銀杏あげ
じゃがりこ

珈琲(2杯)

⏰:12/01/02 01:10 📱:SH03A 🆔:vUeG6hlo

#380 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

体重計れなかった

朝ご飯
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘぱん
珈琲


お昼ご飯
お寿司6皿
お茶


おやつ
苺(いぱーい)
紅茶
緑茶

⏰:12/01/02 17:47 📱:SH03A 🆔:vUeG6hlo

#381 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

晩酌焼酎
ﾛｰｽハム5～6枚
ｷｬﾍﾞﾂ

⏰:12/01/02 19:31 📱:SH03A 🆔:vUeG6hlo

#382 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

50ｷﾛくらいに
なってそ
やだなぁ

⏰:12/01/02 19:44 📱:SH03A 🆔:vUeG6hlo

#383 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

48.2ｷﾛ

見事に増えますた

調整せなｱｶﾝ

⏰:12/01/03 09:40 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#384 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:12/01/03 09:40 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#385 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

苺ﾎｲｯﾌﾟぱん
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝと半分

珈琲

⏰:12/01/03 10:50 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#386 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

参拝

帰りに鯛焼き(1ｺ)

⏰:12/01/03 12:32 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#387 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

皆わ〃うどん〃
食べに行ったけど
あたしわ我慢して
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁにしますたｗ

⏰:12/01/03 14:05 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#388 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾌｪﾗﾃ
ﾏｰﾑ(2枚)

⏰:12/01/03 15:27 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#389 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お雑煮(白味噌)
あん餅(1ｺ)
あんまん(半分)

⏰:12/01/03 20:02 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#390 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

調整出来なかった(><)

⏰:12/01/03 20:03 📱:SH03A 🆔:DX9kMOfY

#391 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.4ｷﾛ
少し減ってたぁ!

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
白あんパン
珈琲

⏰:12/01/04 08:18 📱:SH03A 🆔:KwiF9JZg

#392 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お雑煮(あん餅大1ｺ)

焼飯(3ﾛ)

⏰:12/01/04 11:47 📱:SH03A 🆔:KwiF9JZg

#393 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...

焼飯(子供の残り)1杯
ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ

⏰:12/01/04 12:58 📱:SH03A 🆔:KwiF9JZg

#394 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

珈琲
ｱｲｽ

⏰:12/01/04 15:39 📱:SH03A 🆔:KwiF9JZg

#395 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

塩ﾗｰﾒﾝ

も～食べすぎｗｗ

⏰:12/01/04 17:58 📱:SH03A 🆔:KwiF9JZg

#396 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/05 07:28 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#397 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

あんパン(小)

⏰:12/01/05 11:08 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#398 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

タコ焼き(12ｺ)

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/05 12:19 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#399 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加...
ﾏﾛﾝ饅頭

⏰:12/01/05 12:20 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#400 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

紅茶花伝(苺ﾐﾙﾋｨｰﾕ)

Whiteﾁｮｺ(沢山)

⏰:12/01/05 14:27 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#401 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お水

⏰:12/01/05 17:23 📱:SH03A 🆔:k8342K5o

#402 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/06 05:49 📱:SH03A 🆔:yq6qmPbU

#403 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾌﾚﾝﾄｰｽﾄ

⏰:12/01/06 08:06 📱:SH03A 🆔:yq6qmPbU

#404 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/01/06 12:10 📱:SH03A 🆔:yq6qmPbU

#405 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜

ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
ｿｰｾｰｼﾞ

お菓子(沢山)

焼酎(3杯)
ﾋﾟｰﾁ烏龍(少し)

⏰:12/01/07 06:58 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#406 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲
ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:12/01/07 08:36 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#407 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お正月太りが
やっと戻ったぁ

⏰:12/01/07 08:37 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#408 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙBig
巻き寿司(2ｷﾚ)
ほっとﾚﾓﾝ

⏰:12/01/07 12:16 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#409 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

甘酒

⏰:12/01/07 15:39 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#410 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

明日成人式やから
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝに
お寿司行こうって....
せっかく体重
戻ったのになぁｗ

⏰:12/01/07 16:42 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#411 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

結局お寿司行っちゃったぁ

お寿司(3皿)
唐揚げ(1ｺ)
茶碗蒸し(半分)
生ﾜｶﾒのお味噌汁(2ﾛ)
ﾎﾟﾃﾄ(少し)
ｲｶﾌﾗｲ(少し)
緑茶

また食べ過ぎﾜﾗ

⏰:12/01/07 19:38 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#412 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶(2杯)

⏰:12/01/07 21:00 📱:SH03A 🆔:jovp/36E

#413 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お水

雪見だいふく

⏰:12/01/08 01:07 📱:SH03A 🆔:XRXLP0WI

#414 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝も昼も夜も
がっつり食べますたｗ
体重計るの怖い((ﾟДﾟll))

⏰:12/01/08 01:09 📱:SH03A 🆔:XRXLP0WI

#415 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

またまた
47.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
珈琲

⏰:12/01/08 09:40 📱:SH03A 🆔:XRXLP0WI

#416 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お雑煮(あん餅)
ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:12/01/08 13:33 📱:SH03A 🆔:XRXLP0WI

#417 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾏｯｸ

ｴﾋﾞﾋｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾚﾓﾝ茶
帽子のみみ

⏰:12/01/08 21:25 📱:SH03A 🆔:XRXLP0WI

#418 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

みかん
生姜湯

⏰:12/01/09 00:06 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#419 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.6ｷﾛ

朝ご飯

肉まん
珈琲

⏰:12/01/09 08:28 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#420 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｶﾚｰ
お茶

食べ過ぎにわ注意

⏰:12/01/09 11:59 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#421 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

またDiet始めよ～かなｗ

48ｷﾛと46ｷﾛでわ
かなり違うことに
気が付きますたｗ

45ｷﾛだいをｺﾞｰﾙにしよ

⏰:12/01/09 15:43 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#422 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お雑煮(あん餅1ｺ)

珈琲

⏰:12/01/09 17:58 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#423 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾌﾟﾁｼｭｰ5～6ｺ
ﾘﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ(1ｺ)
ﾎﾟﾃﾁ(沢山)

⏰:12/01/09 21:51 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#424 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｽﾄﾚｯﾁ
半身浴

便秘解消?の為
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
お茶

⏰:12/01/09 22:44 📱:SH03A 🆔:ph5bmPME

#425 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.4ｷﾛ

朝ご飯
お握り(1ｺ)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:12/01/10 08:03 📱:SH03A 🆔:VhewFyq2

#426 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

お饅頭

⏰:12/01/10 10:57 📱:SH03A 🆔:VhewFyq2

#427 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

ご飯(3ﾛ)
唐揚げ(1ｺ)
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(1ｺ)
ｳｲﾝﾅｰ(1本)
卵焼き(2ｺ)
ﾚﾀｽ

⏰:12/01/10 12:25 📱:SH03A 🆔:VhewFyq2

#428 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲Time

⏰:12/01/10 15:54 📱:SH03A 🆔:VhewFyq2

#429 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お握り(1ｺ)
ﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂ卵入り)

⏰:12/01/10 19:06 📱:SH03A 🆔:VhewFyq2

#430 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｽﾄﾚｯﾁ
半身浴


焼酎
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:12/01/11 00:22 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#431 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47､2ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/11 08:55 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#432 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お正月太りわ
なかなか落ちないｗ

今日もねーねと
お出かけ予定やけど
お昼･･･ﾗﾝﾁわまずいよなぁ
でも美味しい物食べたいし

.......

てか..ねーね
起きてこないｗ

⏰:12/01/11 08:59 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#433 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

あさりﾊﾟｽﾀ
ｽﾄﾛﾍﾟﾘｰ&ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾚｰﾌﾟ
珈琲

ねーねと色々お買い物した

⏰:12/01/11 16:13 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#434 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

帰宅後....生姜湯

今日わこれでおしまいｗ

⏰:12/01/11 16:14 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#435 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

サラダ
[ﾏｶﾛﾆ..ﾊﾑ.ﾌﾞﾛｯｺﾘ]
[ﾄﾏﾄ.ﾚﾀｽ.ｷｭｳﾘ.卵]

冷蔵庫のぉ野菜
全部使っちゃった

んで
ついつい食べちゃったぁｗ

⏰:12/01/11 18:06 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#436 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｽﾄﾚｯﾁ
半身浴

⏰:12/01/11 21:35 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#437 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


⏰:12/01/11 22:04 📱:SH03A 🆔:OP5eXPRU

#438 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.4ｷﾛ

朝ご飯

ｶﾚｰﾁｰｽﾞぱん
珈琲

⏰:12/01/12 08:17 📱:SH03A 🆔:Dk8WV0rU

#439 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:12/01/12 12:16 📱:SH03A 🆔:Dk8WV0rU

#440 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

差し入れ

缶珈琲

⏰:12/01/12 15:09 📱:SH03A 🆔:Dk8WV0rU

#441 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｲﾀﾘｱﾝ風味の野菜ｽｰﾌﾟ
唐揚げ(2ｺ)

⏰:12/01/12 19:16 📱:SH03A 🆔:Dk8WV0rU

#442 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴

ｺｰﾗ(2ﾛ)
珈琲

後でｽﾄﾚｯﾁしよ

⏰:12/01/12 20:44 📱:SH03A 🆔:Dk8WV0rU

#443 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん
珈琲

⏰:12/01/13 10:23 📱:SH03A 🆔:mieAg8KE

#444 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:12/01/13 12:11 📱:SH03A 🆔:mieAg8KE

#445 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｸｯｷｰ(5枚)

⏰:12/01/13 18:10 📱:SH03A 🆔:mieAg8KE

#446 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:12/01/13 22:25 📱:SH03A 🆔:mieAg8KE

#447 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.9ｷﾛ

朝ご飯

ｴｸﾚｱﾎｲｯﾌﾟ
珈琲

⏰:12/01/14 07:45 📱:SH03A 🆔:bSkvI26o

#448 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お雑煮(お餅2ｺ)

⏰:12/01/14 11:26 📱:SH03A 🆔:bSkvI26o

#449 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

手作りｸｯｷｰ(沢山)
スルメ
珈琲

⏰:12/01/14 17:27 📱:SH03A 🆔:bSkvI26o

#450 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

梅よろし

⏰:12/01/14 20:51 📱:SH03A 🆔:bSkvI26o

#451 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.3ｷﾛ

珈琲
菓子ぱん

⏰:12/01/15 06:44 📱:SH03A 🆔:WeHSXizY

#452 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾋｨﾚｵ
珈琲
ﾎﾟﾃﾄ

太る素
また食べてたぁｗ

⏰:12/01/15 12:56 📱:SH03A 🆔:WeHSXizY

#453 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

野菜炒め
大根ｻﾗﾀﾞ
焼酎

⏰:12/01/15 18:25 📱:SH03A 🆔:WeHSXizY

#454 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2ｺ)

⏰:12/01/15 19:34 📱:SH03A 🆔:WeHSXizY

#455 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴

ｻｲﾀﾞｰ

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

⏰:12/01/15 20:57 📱:SH03A 🆔:WeHSXizY

#456 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

⏰:12/01/16 07:48 📱:SH03A 🆔:NX7dGGvk

#457 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾊﾑ&卵ｻﾝﾄﾞ(1ﾊﾟｯｸ)
お茶
珈琲

⏰:12/01/16 12:26 📱:SH03A 🆔:NX7dGGvk

#458 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

今日わ頑張って
夜抜いてみよ

1ｷﾛわ重いぢょｗ
実感

⏰:12/01/16 12:47 📱:SH03A 🆔:NX7dGGvk

#459 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ

珈琲

⏰:12/01/16 19:25 📱:SH03A 🆔:NX7dGGvk

#460 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶

⏰:12/01/16 20:36 📱:SH03A 🆔:NX7dGGvk

#461 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/17 06:14 📱:SH03A 🆔:RRvgrWyQ

#462 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ｶﾚｰﾊﾟﾝ

⏰:12/01/17 07:59 📱:SH03A 🆔:RRvgrWyQ

#463 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/01/17 11:39 📱:SH03A 🆔:RRvgrWyQ

#464 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ(沢山)

=お土産=
苺大福(3ｺ)
スルメ
煎餅(1枚)

⏰:12/01/17 19:10 📱:SH03A 🆔:RRvgrWyQ

#465 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲
緑茶

⏰:12/01/17 21:33 📱:SH03A 🆔:RRvgrWyQ

#466 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

お握り(1ｺ)
珈琲

⏰:12/01/18 07:18 📱:SH03A 🆔:tu.lIr.A

#467 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/01/18 11:48 📱:SH03A 🆔:tu.lIr.A

#468 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

差し入れ

ﾐｽﾄﾞ(2ｺ)
やぱ美味しかった!

⏰:12/01/18 15:01 📱:SH03A 🆔:tu.lIr.A

#469 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
納豆
ｽﾙﾒ

⏰:12/01/18 19:19 📱:SH03A 🆔:tu.lIr.A

#470 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

350

⏰:12/01/18 21:50 📱:SH03A 🆔:tu.lIr.A

#471 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

珈琲

今日わね-ねのお休みに
合わせて♪ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝに
休みもらったけど

お昼何食べに行こうかな～

ﾏｯｸもﾊﾟｽﾀも
お好み焼きもﾗｰﾒﾝも
好きな食べも
全部太るんよね

⏰:12/01/19 08:58 📱:SH03A 🆔:/1AbGJ0c

#472 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ね-ねが作ってくれたぁ

⏰:12/01/19 09:53 📱:SH03A 🆔:/1AbGJ0c

#473 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯
結局中華

叉焼麺&炒飯

お腹ずっしり
買い物しながら
歩かなｱｶﾝね

⏰:12/01/19 13:09 📱:SH03A 🆔:/1AbGJ0c

#474 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

午後の紅茶

(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

⏰:12/01/19 14:05 📱:SH03A 🆔:/1AbGJ0c

#475 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

お昼食べすぎたから
夜わ調整!

大根ｻﾗﾀﾞ
緑茶

⏰:12/01/19 20:52 📱:SH03A 🆔:/1AbGJ0c

#476 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

朝ご飯

あんﾄﾞｰﾅﾂ
大根ｻﾗﾀﾞ
珈琲

⏰:12/01/20 09:16 📱:SH03A 🆔:PurPp2b.

#477 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲
お茶

⏰:12/01/20 12:21 📱:SH03A 🆔:PurPp2b.

#478 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｽﾀ(1ﾛ)

ﾁｮｺ(5ｺ)

⏰:12/01/20 18:10 📱:SH03A 🆔:PurPp2b.

#479 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/20 18:18 📱:SH03A 🆔:PurPp2b.

#480 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/21 07:15 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#481 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ

⏰:12/01/21 08:02 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#482 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
珈琲
お茶

⏰:12/01/21 12:13 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#483 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

から揚げ(2ｺ)
大根ｻﾗﾀﾞ(沢山)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/21 18:35 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#484 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

葡萄じゅ-す(2杯)

⏰:12/01/21 21:03 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#485 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:12/01/21 22:46 📱:SH03A 🆔:j6sG5z.k

#486 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ご飯
塩辛
大根おろし

⏰:12/01/22 08:44 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#487 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
大根ｻﾗﾀﾞ
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:12/01/22 13:20 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#488 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
珈琲

(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

⏰:12/01/22 15:13 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#489 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(7ｺ)

⏰:12/01/22 15:57 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#490 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お休みの日わ
何かしら食べてまふ

⏰:12/01/22 16:06 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#491 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根おろし
野菜すーぷ
ﾊﾑ

⏰:12/01/22 18:24 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#492 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ
竹輪

⏰:12/01/22 20:58 📱:SH03A 🆔:YhqV77kU

#493 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

珈琲
菓子ぱん

⏰:12/01/23 08:50 📱:SH03A 🆔:vrDIwkMw

#494 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲
緑茶

⏰:12/01/23 11:48 📱:SH03A 🆔:vrDIwkMw

#495 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

10月から
痩せ期来てないかもｗ

そんなのあり笑

まぁKeepやからｲｲけど
後1ｷﾛわ落してみたいなぁ

⏰:12/01/23 12:14 📱:SH03A 🆔:vrDIwkMw

#496 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ
柿ぴー(沢山)
ｸｯｷｰ(沢山)

夜ご飯入らないわぁｗ

⏰:12/01/23 18:16 📱:SH03A 🆔:vrDIwkMw

#497 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/23 19:16 📱:SH03A 🆔:vrDIwkMw

#498 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の夜...追加

ﾌｧｼﾞｰﾈｰﾌﾞﾙ(2杯)
ﾎﾟﾃﾁ
ﾈｰﾈと2人でついつい...

⏰:12/01/24 09:25 📱:SH03A 🆔:otIVSzdY

#499 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾄﾞｰﾅﾂﾂｲｽﾄ
珈琲
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ


これぢゃ45ｷﾛわ
ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ遠いねｗ

地道に～

⏰:12/01/24 09:28 📱:SH03A 🆔:otIVSzdY

#500 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

天丼(ﾐﾆ)
珈琲

⏰:12/01/24 13:38 📱:SH03A 🆔:otIVSzdY

#501 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

晩酌

芋焼酎お湯割(2杯)
納豆
お握り煎餅(3枚)
ｼｬｶﾞｰﾅｯﾂ
沢庵

温まった

⏰:12/01/24 18:56 📱:SH03A 🆔:otIVSzdY

#502 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

もっちりﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:12/01/25 07:52 📱:SH03A 🆔:QxXLVD.M

#503 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当

⏰:12/01/25 12:30 📱:SH03A 🆔:QxXLVD.M

#504 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

晩酌

焼酎
大根ｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾁ
ｲｶﾌﾗｲ

⏰:12/01/25 18:58 📱:SH03A 🆔:QxXLVD.M

#505 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加....

ｲｶﾐﾘﾝ
烏龍茶(2杯)

水太りｗｗ

⏰:12/01/25 23:03 📱:SH03A 🆔:QxXLVD.M

#506 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
珈琲

⏰:12/01/26 08:01 📱:SH03A 🆔:r68oScbg

#507 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/01/26 12:29 📱:SH03A 🆔:r68oScbg

#508 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

(おでん)

卵(2ｺ)
蒟蒻(大)
大根(1ｺ)
竹輪(2ｺ)

食べ過ぎｗ
でも温まった♪

⏰:12/01/26 19:35 📱:SH03A 🆔:r68oScbg

#509 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜お掃除したｗ

んで夜食´`

ﾐﾆ食パン
珈琲

⏰:12/01/26 22:28 📱:SH03A 🆔:r68oScbg

#510 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

菓子ぱん
珈琲

⏰:12/01/27 07:29 📱:SH03A 🆔:GeypTxns

#511 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/01/27 12:14 📱:SH03A 🆔:GeypTxns

#512 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

晩酌

焼酎

豆類(沢山)
ｲｶﾌﾗｲ沢山
おでんの蒟蒻(大1)

⏰:12/01/27 20:06 📱:SH03A 🆔:GeypTxns

#513 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

烏龍茶(2杯)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/27 23:18 📱:SH03A 🆔:GeypTxns

#514 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:12/01/28 07:48 📱:SH03A 🆔:rk5XcXoY

#515 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(卵.ﾊﾑ.ｷｭｰﾘ)3ｷﾚ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

⏰:12/01/28 12:24 📱:SH03A 🆔:rk5XcXoY

#516 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:12/01/28 15:00 📱:SH03A 🆔:rk5XcXoY

#517 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根おろし

⏰:12/01/28 19:13 📱:SH03A 🆔:rk5XcXoY

#518 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾁｮｺ(5ｺくらい)?

お水(1杯)

⏰:12/01/28 22:54 📱:SH03A 🆔:rk5XcXoY

#519 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

あんﾄﾞｰﾅﾂ
ﾒﾛﾝぱん(2ﾛ)
珈琲

⏰:12/01/29 08:18 📱:SH03A 🆔:hvj8NXJU

#520 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲
お茶

⏰:12/01/29 12:36 📱:SH03A 🆔:hvj8NXJU

#521 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お腹ﾍﾘﾍﾘ

⏰:12/01/29 17:21 📱:SH03A 🆔:hvj8NXJU

#522 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

大根おろし
ﾁｮｺ(10ｺ)
ﾎﾟﾃﾁ
ﾋﾟｰﾅﾂ

⏰:12/01/29 19:35 📱:SH03A 🆔:hvj8NXJU

#523 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お水(2杯)
ｻｲﾀﾞｰ(1杯)
苺茶(1杯)

めちゃ喉渇く
嫌やなぁ

⏰:12/01/29 23:05 📱:SH03A 🆔:hvj8NXJU

#524 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/01/30 06:37 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#525 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ｳｲﾝﾅｰ(1本)
卵焼き(2ｺ)
食ﾊﾟﾝ(苺ｼﾞｬﾑ)

⏰:12/01/30 07:30 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#526 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

久々UFO
珈琲

⏰:12/01/30 11:45 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#527 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お水(1杯)
豆菓子(少し)

⏰:12/01/30 14:35 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#528 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/30 15:31 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#529 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ(沢山)
水炊き
(ﾆﾝｼﾞﾝ.大根.ｴﾉｷ.豆腐.長ﾈｷﾞ)
(白菜.ｴﾘﾝｷﾞ.ｼﾒｼﾞ.豚肉.ｼｬﾌﾞ餅)

野菜たっぷり摂取出来た!

体重わやばいと思うけど

⏰:12/01/30 19:32 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#530 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

午後ティー
緑茶

⏰:12/01/30 20:31 📱:SH03A 🆔:q7C4rcYQ

#531 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.4ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲
食パン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ)

⏰:12/01/31 07:45 📱:SH03A 🆔:.zrgAQTw

#532 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

大根ｻﾗﾀﾞ
水炊き(1杯)
珈琲

⏰:12/01/31 11:39 📱:SH03A 🆔:.zrgAQTw

#533 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

間食

焙りｽﾙﾒ

⏰:12/01/31 15:33 📱:SH03A 🆔:.zrgAQTw

#534 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

結婚記念日
娘達がｹｰｷと
お手紙くれたぁ

夜ご飯

焼きうどん☆野菜ｽｰﾌﾟ
大根ｻﾗﾀ☆ﾞ葱卵焼き
ｹｰｷ(2ｺ)

気にせずに
食べますた♪

⏰:12/01/31 19:57 📱:SH03A 🆔:.zrgAQTw

#535 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

午後ティー

⏰:12/01/31 19:58 📱:SH03A 🆔:.zrgAQTw

#536 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
珈琲

⏰:12/02/01 08:04 📱:SH03A 🆔:pPJKyfRw

#537 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾀﾗｽﾊﾟ
お茶

苦し

⏰:12/02/01 12:07 📱:SH03A 🆔:pPJKyfRw

#538 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

間食

ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ
(苺&ﾐﾙｸ)
珈琲

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝが買ってくれたぁｗ

⏰:12/02/01 15:23 📱:SH03A 🆔:pPJKyfRw

#539 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾗ-油お握り(1ｺ)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
(ﾎﾟﾃﾄ.卵.ﾄﾏﾄ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
豚汁(野菜たっぷり)

今日わ食欲ありすぎｗ

⏰:12/02/01 17:39 📱:SH03A 🆔:pPJKyfRw

#540 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/01 18:45 📱:SH03A 🆔:pPJKyfRw

#541 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.1ｷﾛ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
食パン(苺ｼﾞｬﾑ)
珈琲

⏰:12/02/02 07:43 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#542 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


今日わお休みやから
早めに運動しますたｗ

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/02 10:24 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#543 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

地味に
はぁはぁ～ｗｗ

⏰:12/02/02 10:26 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#544 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

きつねうどん
豚汁

⏰:12/02/02 12:23 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#545 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾐﾆ食パン(2枚)

夜ご飯
ﾌﾞﾘの甘煮(2ｷﾚ)
大根ｻﾗﾀﾞ(3ﾛ)

ｴﾋﾞ卵丼わ
我慢した

⏰:12/02/02 17:21 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#546 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾁｮｺ(4ｺ)
珈琲

⏰:12/02/02 18:08 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#547 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]


半身浴
お水(2杯)

⏰:12/02/02 19:30 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#548 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

紅茶花伝

⏰:12/02/02 20:37 📱:SH03A 🆔:xbNGCf0s

#549 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

ﾎｲｯﾌﾟｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:12/02/03 08:24 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#550 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ふと思ったぁ

痩せたねって
言われるより
ｶｯｺｲｲって
言われたいなｗ

⏰:12/02/03 09:03 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#551 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
珈琲

⏰:12/02/03 16:54 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#552 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

手巻き寿司(半分)
いわし唐揚げ(沢山)
緑茶

⏰:12/02/03 18:54 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#553 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

緑茶
ｻｲﾀﾞｰ

⏰:12/02/03 23:25 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#554 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/03 23:43 📱:SH03A 🆔:mMYqG2N6

#555 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

朝ご飯

食パン(小)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:12/02/04 06:48 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#556 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

追加....

ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ

⏰:12/02/04 07:38 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#557 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

またまた追加....

お饅頭(小2ｺ)
お煎餅(2枚)

⏰:12/02/04 08:22 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#558 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

むしﾚｰｽﾞﾝぱん
珈琲

⏰:12/02/04 11:13 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#559 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲
飴(10ｺ?)

⏰:12/02/04 17:56 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#560 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

栗&ｴﾋﾞの炊き込みご飯
葱と卵のｽｰﾌﾟ
ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ
唐揚げ(1ｺ)

⏰:12/02/04 18:42 📱:SH03A 🆔:4bPupAoc

#561 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/02/05 07:45 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#562 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

昨日の残り
炊き込みご飯
ｽｰﾌﾟ

⏰:12/02/05 08:27 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#563 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

炊き込みご飯
唐揚げ(1ｺ)
ｽｰﾌﾟ

風邪でﾀﾞｳﾝ気味なんで
頑張って食べますた
お腹いぱーい

⏰:12/02/05 12:09 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#564 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(少し)
(卵.ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ.ﾏｶﾛﾆ)
ﾍﾞｰｺﾝ&野菜炒め(少し)

ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ(5ｺ)
じゃがりこ

⏰:12/02/05 18:56 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#565 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｺｺｱ
ｶﾌｪﾗﾃ

⏰:12/02/05 18:57 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#566 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

あん餅(半分)
緑茶
ｺｰﾗ(1ﾛ)

⏰:12/02/05 20:44 📱:SH03A 🆔:oVqUq9nM

#567 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

ﾏﾛﾝばん
珈琲

⏰:12/02/06 08:36 📱:SH03A 🆔:/D/XZ/fI

#568 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶(1ﾛ)
草大福

娘ｲﾝﾌﾙなっちゃった
しっかり食べて
体力つけとかなｱｶﾝなぁ
移ったらﾔﾊﾞｲ

も～移ってるｶﾓｶﾓやけど....

⏰:12/02/06 12:38 📱:SH03A 🆔:/D/XZ/fI

#569 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
お餅(1ｺ)
お握り(1ｺ)

飴(5～6ｺ)

⏰:12/02/06 17:38 📱:SH03A 🆔:/D/XZ/fI

#570 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

珈琲

⏰:12/02/06 17:39 📱:SH03A 🆔:/D/XZ/fI

#571 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/06 22:46 📱:SH03A 🆔:/D/XZ/fI

#572 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.0ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾛﾜｯｻﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:12/02/07 08:58 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#573 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

卵.葱雑炊
珈琲

⏰:12/02/07 12:25 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#574 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｸｯｷｰ(少々)

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/07 14:31 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#575 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

来月の始め頃
ね-ねの卒業式
いくつもりなかったけど
表彰されるって
一番で卒業ﾄｶ泣けるなぁ
(自慢)笑

行くことにしても
何着ていこか??
美容系の学校やからなぁ
ね-ね帰って来たら
お買い物行かなな
楽しみ～

んで半ば頃
Yｯﾁの卒業式
これも泣けるなぁ～
めちゃめちゃ忙しいぞッ!!

⏰:12/02/07 15:03 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#576 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

風邪引いてる場合やないよｗ

あと1ｷﾛ減らしたいなぁ

⏰:12/02/07 15:06 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#577 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ(20分)

夜ご飯

ﾁｷﾝ南蛮(3ﾛ)
南瓜の天ぷら
牛蒡のｷﾝﾋﾟﾗ

⏰:12/02/07 17:15 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#578 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

久々のｶｰｳﾞｨ-で
横っ腹が痛いわぁｗ
くびれくびれｗｗ

⏰:12/02/07 18:21 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#579 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

娘ｯﾁに誘われて

も～1ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/07 18:45 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#580 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

半身浴(25分)

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/07 22:27 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#581 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

薩摩芋の天ぷら

今日わ結構食べますた

⏰:12/02/07 22:35 📱:SH03A 🆔:D3t6lFnU

#582 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

寝る前に...
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

46.8ｷﾛ
食べたり飲んだりした割に
少し減ってますた

やぱ運動すれば
違うんやね

Diet中わ毎日してたから
食べて飲んでも
12ｷﾛも落ちたんよね

これからまた
運動しながら
ちゃんと食べて飲んで
少しずつ頑張ろッ!!!

⏰:12/02/08 08:05 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#583 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲

⏰:12/02/08 08:07 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#584 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
卵焼き(2ｺ)
ｳｲﾝﾅｰ(2本)
焼売(2ｺ)
ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡
お握り(1ｺ)
あつ～い緑茶

⏰:12/02/08 12:20 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#585 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

つみれ汁
ﾏｶﾛﾆとｴﾋﾞﾁｰｽﾞ
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
タコ焼き(2ｺ)
ﾐﾆﾄﾏﾄ.ﾚﾀｽ
ﾚｰｽﾞﾝぱん(1ｺ)
ｺｺｱ

⏰:12/02/08 17:54 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#586 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ご飯前

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/08 17:58 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#587 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/08 22:53 📱:SH03A 🆔:8Yu2YCxw

#588 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

46.8ｷﾛ

朝ご飯

食パン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾃｨｰ

お昼ご飯

お弁当
緑茶

⏰:12/02/09 13:46 📱:SH03A 🆔:PtPpIDF.

#589 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ｲｶﾏﾖ丼
栗ぱん

珈琲

⏰:12/02/09 20:39 📱:SH03A 🆔:PtPpIDF.

#590 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

47.3ｷﾛ
!!(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
昨日ご飯食べすぎますたｗ

朝ご飯
ﾂｲｽﾄｻﾝﾄﾞﾏｰｶﾞﾘﾝ
珈琲

⏰:12/02/10 08:18 📱:SH03A 🆔:M4Rv5WQE

#591 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

卵ｻﾝﾄﾞ(3ｷﾚ)
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

⏰:12/02/10 12:28 📱:SH03A 🆔:M4Rv5WQE

#592 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

夜ご飯

ﾐﾆ食パン(2枚)
タコ焼き(1ｺ)
ﾁｮｺ(5～6粒)

何かﾊﾞﾀﾊﾞﾀで
食べ損なったぁｗ
まっｲっかぁｗ

⏰:12/02/10 19:57 📱:SH03A 🆔:M4Rv5WQE

#593 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ね-ね帰省
お土産に
ﾏｶﾛﾝ買って来てくれた
1つ頂きますた
ﾎﾃﾁ
珈琲

⏰:12/02/11 00:46 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#594 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:12/02/11 06:52 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#595 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

朝ご飯

お土産の赤福(2ｺ)
やぱ美味しい

Thank you

⏰:12/02/11 07:46 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#596 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

ｻﾗﾀﾞ(沢山)
(大根.ﾚﾀｽ.卵.ﾊﾑ)

⏰:12/02/11 14:53 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#597 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

赤福(1ｺ)

⏰:12/02/11 16:39 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#598 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

水餃子鍋
(大根.人参.ｴﾉｷ.ｴﾘﾝｷﾞ.白菜)
芋焼酎

⏰:12/02/11 19:26 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#599 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾋﾞｽｹｯﾄｱｲｽ

⏰:12/02/11 20:38 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#600 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

半身浴25分

緑茶

⏰:12/02/11 22:39 📱:SH03A 🆔:glcIb/1A

#601 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:12/02/12 07:29 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#602 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お野菜中心で
食べてるから
最近快便

⏰:12/02/12 08:52 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#603 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ


お昼ご飯

海鮮ﾄﾞﾘｱ
ｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄすーぷ

食べ過ぎますたｗ

⏰:12/02/12 12:59 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#604 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

⏰:12/02/12 14:12 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#605 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

珈琲
烏龍茶
歩いたから
喉渇いた

⏰:12/02/12 15:36 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#606 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯が
まだお腹に残ってる

夜わ
大根おろしﾉﾐ

⏰:12/02/12 19:28 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#607 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お土産
たこ煎餅(沢山)ｗ

⏰:12/02/12 20:17 📱:SH03A 🆔:XVlDRWrY

#608 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

体重増えてますたｗｱﾊ

⏰:12/02/13 00:37 📱:SH03A 🆔:bYw4aAAQ

#609 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.4ｷﾛ
戻ってたぁｗ

朝ご飯

ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
珈琲

⏰:12/02/13 09:14 📱:SH03A 🆔:bYw4aAAQ

#610 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

(ｽﾀﾊﾞ)
ｷｬﾗﾒﾙ.ﾏｷｱｰﾄ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑｽｺﾝ

夕方

ﾋﾞｯｸﾏｯｸ
珈琲


晩酌

芋焼酎(2杯)
ﾎﾟﾃﾁ
ｽﾙﾒ
板ﾁｮｺ(少し)

⏰:12/02/13 23:51 📱:SH03A 🆔:bYw4aAAQ

#611 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/13 23:55 📱:SH03A 🆔:bYw4aAAQ

#612 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

追加....3時頃
ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
珈琲

今日わ食べ過ぎ飲み過ぎ

⏰:12/02/14 00:22 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#613 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.8ｷﾛ

ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:12/02/14 07:56 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#614 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/02/14 12:11 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#615 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/14 19:03 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#616 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

脂肪燃焼すーぷ(1杯)
炒飯(少し)

ﾁｮｺ(5粒)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
珈琲

⏰:12/02/14 19:07 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#617 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

一ﾛｹｰｷ(3ｺ)

⏰:12/02/14 19:09 📱:SH03A 🆔:ctOgKjmM

#618 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾁｮｺ(5ｺ)

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/15 00:55 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#619 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.8ｷﾛ

ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:12/02/15 08:11 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#620 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

野菜ﾀｯﾌﾟﾘ生姜すーぷ
ﾁｬｰﾊﾝ
一ﾛｹｰｷ(5ｺ)

⏰:12/02/15 13:37 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#621 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

白湯(2杯)

⏰:12/02/15 17:39 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#622 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾁｮｺ(いっぱい)
気持ち悪くなったよｗ

緑茶(2杯)
水分摂りすぎｗ

⏰:12/02/15 18:58 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#623 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

みかん

⏰:12/02/15 19:34 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#624 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

珈琲

⏰:12/02/15 23:27 📱:SH03A 🆔:53IZBeog

#625 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.4ｷﾛ

珈琲
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/02/16 08:06 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#626 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

ｶﾚｰのﾙｰ
食ぱん
大根ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/02/16 12:23 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#627 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

珈琲
白湯(2杯)
ﾁｮｺ(10粒

家にﾁｮｺありすぎｗ
誘惑誘惑

⏰:12/02/16 17:04 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#628 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

ﾐﾆ食ぱん(1枚)
ｶﾚｰのﾙｰ
白湯

⏰:12/02/16 18:15 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#629 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

今日わ水分1㍑わ飲んでるﾜﾗ

夏でもあるまいしねｗ

なんか白湯がめちゃ
美味しく感じるよ

⏰:12/02/16 19:03 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#630 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

半身浴(30分)

白湯

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(100回)

⏰:12/02/16 19:56 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#631 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ｺｺｱ

⏰:12/02/16 21:19 📱:SH03A 🆔:EmlIkGDE

#632 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.4ｷﾛ

朝ご飯

きなこぱん
珈琲

⏰:12/02/17 08:11 📱:SH03A 🆔:WPxh.Lsw

#633 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/02/17 12:25 📱:SH03A 🆔:WPxh.Lsw

#634 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

珈琲

⏰:12/02/17 17:08 📱:SH03A 🆔:WPxh.Lsw

#635 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

脂肪燃焼すーぷ
南瓜の煮物(3ｷﾚ)
ﾐﾆ食ぱん(2枚)

⏰:12/02/17 19:01 📱:SH03A 🆔:WPxh.Lsw

#636 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾁｰｽﾞｹｰｷ(1.5ｺ)
おれんじｼﾞｭｰｽ100%

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/02/18 00:52 📱:SH03A 🆔:0XE/D2nM

#637 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.3ｷﾛ

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲

⏰:12/02/18 07:47 📱:SH03A 🆔:0XE/D2nM

#638 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(1ﾊﾟｯｸ)
明太子おにぎり(1ｺ)
珈琲

久々沢山食べたよ
お昼からのお仕事ｷﾂｲかも

⏰:12/02/18 12:30 📱:SH03A 🆔:0XE/D2nM

#639 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

ﾁｷﾝ
めざし
珈琲

⏰:12/02/18 19:16 📱:SH03A 🆔:0XE/D2nM

#640 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

珈琲がやめれたら
少しわ体重変わるんやろねｗ

でもやめられません

⏰:12/02/18 19:18 📱:SH03A 🆔:0XE/D2nM

#641 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ
ﾐﾆ食ぱん(1枚)
やっと終了!

⏰:12/02/19 00:48 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#642 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/02/19 06:55 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#643 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ(2ｺ)

お昼わまたね-ねと外食

今日わ買う物いぱーい+.

⏰:12/02/19 09:07 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#644 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
珈琲

⏰:12/02/19 12:17 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#645 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾁｮｺｸｯｷ-
ﾚｱﾁｰｽﾞｸｯｷ-
ﾎﾃﾁ
ﾁｮｺ3(粒)
ｺｺｱ

⏰:12/02/19 16:58 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#646 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

ﾍﾞｰｺﾝの焼飯
茄子と玉葱と
豚肉と生姜の甘辛煮

⏰:12/02/19 18:08 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#647 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾁｮｺ板(枚)
山葵ｽﾅｯｸ
手作りｸｯｷ-

今日わめちゃめちゃ
色んな物が食べたくなりますた
(*≧艸≦)ﾀﾞﾊ

⏰:12/02/19 21:50 📱:SH03A 🆔:L1ALnDBs

#648 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.0ｷﾛ

朝ご飯

珈琲
ﾍﾞﾙｷﾞｰ産ﾁｮｺﾛｰﾙ

⏰:12/02/20 07:58 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#649 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

％＊＠☆§℃

⏰:12/02/20 07:59 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#650 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(1ﾊﾟｯｸ)
お茶
珈琲

⏰:12/02/20 12:21 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#651 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

大伴焼き

⏰:12/02/20 17:56 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#652 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

今日わね-ねの手作り

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
付け合わせにｼﾞｬｶﾞｲﾓ&人参
ほうれん草の卵とじ
白菜の中華炒め??

各少しずつ
ご馳走様

⏰:12/02/20 19:14 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#653 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

ﾎﾟﾃﾁ(少し)
珈琲

⏰:12/02/20 20:43 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#654 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

やっと落ち着いたぁｗ

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/20 23:56 📱:SH03A 🆔:dVSUCvm.

#655 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

46.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/02/21 06:40 📱:SH03A 🆔:mV5gt1XI

#656 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

朝ご飯

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

⏰:12/02/21 07:57 📱:SH03A 🆔:mV5gt1XI

#657 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お昼ご飯

いつもﾖﾘ
大きなお弁当箱にして
大失敗
量が多過ぎたぁ

でも頑張って食べますたｗ

お茶

⏰:12/02/21 12:38 📱:SH03A 🆔:mV5gt1XI

#658 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

酢豚(少し)
お吸い物
ご飯(3ﾛ)
ﾏﾖ卵焼き(2ｷﾚ)

板ﾁｮｺ(半分)
珈琲

⏰:12/02/21 19:20 📱:SH03A 🆔:mV5gt1XI

#659 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

もちもちｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ
ﾐﾙｸﾃｨｰ

⏰:12/02/22 08:16 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#660 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お弁当
珈琲

⏰:12/02/22 12:42 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#661 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜ご飯

焼売(1ｺ)
ｺﾛｯｹ(半分)
ﾄﾏﾄぱすた中皿

おしるこ

⏰:12/02/22 17:59 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#662 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

芋焼酎

⏰:12/02/22 18:47 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#663 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

お菓子いぱーい
食べたぁｗｗｗ
まだまだ食べたいよｗ

⏰:12/02/22 19:25 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#664 [｡｡｡pikoﾟﾟﾟ]

お風呂上がりに

ｶﾙｰｱﾐﾙｸ

⏰:12/02/22 23:21 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#665 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

半ね(*≧艸≦)あちゃ

⏰:12/02/22 23:25 📱:SH03A 🆔:uvvMD.UE

#666 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

45.9ｷﾛ

朝ご飯

お菓子ぱん
珈琲

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(1ｷﾚ)
おにぎり(こんぶ)

⏰:12/02/23 13:25 📱:SH03A 🆔:7f7tKHZM

#667 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

食べたい物を我慢する事が
ｽﾄﾚｽでDietの敵よね～
結局我慢して
体重落としても
大半ﾘﾊﾞしてるもんね.(笑
食べる物に執着し過ぎてて
笑える～

のんびDietすれはｲｲのに
一ヶ月1ｷﾛとかが理想的!!
身体に負担もないし～

食べながらデブﾄｶなんで
言うのかな(笑

⏰:12/02/23 14:06 📱:SH03A 🆔:7f7tKHZM

#668 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

夜ご飯

焼きそば(少し)
お味噌汁
(豆腐.葱.玉葱.大根.油あげ)
お茶

食後に珈琲

⏰:12/02/23 20:35 📱:SH03A 🆔:7f7tKHZM

#669 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

省こっｗ
いつもの運動終了

半身浴わ少し休憩ｗ

⏰:12/02/23 20:44 📱:SH03A 🆔:7f7tKHZM

#670 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

昨日の夜
板ﾁｮｺ(1枚)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(3ｺ)

45.8ｷﾛ

苺ﾐﾙｸもっちｯ
珈琲

⏰:12/02/24 08:03 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#671 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/02/24 12:32 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#672 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

夜ご飯

炒飯
中華ﾅﾝﾁｬﾗ??
ね-ねの創作料理

今日もありがと

⏰:12/02/24 20:54 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#673 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

珈琲

⏰:12/02/24 20:55 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#674 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ｿﾛｿﾛ卒業式

体重落としたから
服合うかな....
その為に頑張ったって
笑える～ｗ

⏰:12/02/24 21:00 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#675 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

13ｷﾛのお肉
Σ(゜Д゜≡゜Д゜)
どこいったのかな?ｗ

⏰:12/02/24 21:01 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#676 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ﾏﾀﾏﾀ板ﾁｮｺ

買いだめわｱｶﾝなッ!!
反省

⏰:12/02/24 23:29 📱:SH03A 🆔:E3hS3x4Q

#677 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

45.5ｷﾛ

朝ご飯

ぼうしぱん
珈琲

⏰:12/02/25 08:13 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#678 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

最近土曜出勤多いなｗ
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝ鬼やんｗｗ
ｲｴｲｴ頑張るよ

⏰:12/02/25 12:04 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#679 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

珈琲

⏰:12/02/25 12:05 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#680 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

受験終わったら
一緒なｼﾞﾑ通いやぁｗ

娘のお友達
ｼﾞﾑで8ｷﾛ落としたって～
ﾒﾆｭ-教えてもらわなｯ!!

ｼﾞｮｸﾞも少しずつ
陸部の娘にわついて行けんしね
体力作りの為にわ
一人でｺﾂｺﾂやね

⏰:12/02/25 12:13 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#681 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/02/25 15:12 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#682 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

夜ご飯前に....

ﾐﾆ食ぱん(3枚)

夜ご飯食べれないかも

⏰:12/02/25 18:00 📱:SH03A 🆔:IEroUTfY

#683 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

昨日の夜

ﾍﾞｰｺﾝと野菜のｽｰﾌﾟ
ささ身(1ﾛ)
お野菜のﾁｰｽﾞあえ
珈琲

⏰:12/02/26 07:55 📱:SH03A 🆔:oodeiZWo

#684 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

45.5ｷﾛ

ドラ焼き
珈琲

今日わお買い物+.

⏰:12/02/26 07:56 📱:SH03A 🆔:oodeiZWo

#685 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

車のなかで
しっとりｼｮｺﾗ(沢山)
珈琲

お昼ご飯

天丼
ﾐﾆ蕎麦
お漬物
お茶

お腹破裂寸前

でも和食わ
やぱりｲｲね

⏰:12/02/26 15:48 📱:SH03A 🆔:oodeiZWo

#686 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

お買い物も*.
出来たしｽﾄﾚｽ発散

⏰:12/02/26 15:50 📱:SH03A 🆔:oodeiZWo

#687 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

夜ご飯わ
やめとこｯ!

⏰:12/02/26 16:10 📱:SH03A 🆔:oodeiZWo

#688 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ｵﾆｵﾝすーぷ
珈琲

丼物と麺類で
見事に1ｷﾛ以上
増えますたｗｗ

普段わお弁当のご飯
3ﾛぐらいしか入れてないから
あんなに食べたらそら
増えるわよｗｗｗ

⏰:12/02/27 00:44 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#689 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

体重増えても
ちゃんと記録しまふ

書かなくなったら
太るだけｗｗ

⏰:12/02/27 00:49 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#690 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

46.0ｷﾛ

朝ご飯

ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑどーなつ
珈琲

⏰:12/02/27 07:53 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#691 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

お昼ご飯

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ(1ﾊﾟｯｸ)
お茶

⏰:12/02/27 12:19 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#692 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

夜ご飯

炒飯
大根おろし
芋焼酎

⏰:12/02/27 19:09 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#693 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたら
お腹がｺﾞﾛｺﾞﾛ

⏰:12/02/27 21:54 📱:SH03A 🆔:0TTKW5P.

#694 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲

⏰:12/02/28 08:01 📱:SH03A 🆔:gGbsv.ko

#695 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

お昼ご飯

今日わ娘ｯちの
手づくり弁当
美味しかった

お茶お茶

⏰:12/02/28 12:25 📱:SH03A 🆔:gGbsv.ko

#696 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

子宮癌の予防接種
予約完了

今の子供わｲｲよね～
安心

20代の子宮癌
増えてるもんね

ｽﾄﾚｽやDietで
生理とまるのも
病気と繋がて行くんやろね
Dietも無理したら怖いぞｯ

⏰:12/02/28 13:21 📱:SH03A 🆔:gGbsv.ko

#697 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

ご飯食べれないわｗ

⏰:12/02/28 17:38 📱:SH03A 🆔:gGbsv.ko

#698 [*｡ﾟ*^^*ﾟ｡*]

おにぎり(1ｺ)

⏰:12/02/28 18:34 📱:SH03A 🆔:gGbsv.ko

#699 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

ほっとﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾆ食ぱん(2枚)
珈琲
みかん

食べ過ぎてｴﾗｲｗｗ

⏰:12/02/29 08:59 📱:SH03A 🆔:400pglKk

#700 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾏｯｸ

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
珈琲

完食

⏰:12/02/29 12:19 📱:SH03A 🆔:400pglKk

#701 [*･.*^^*.･*]

珈琲
ｱﾙﾌｫ-ﾄ(沢山)

⏰:12/02/29 15:51 📱:SH03A 🆔:400pglKk

#702 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

栗炊き込みご飯
お味噌汁

お腹いっぱーい

⏰:12/02/29 18:41 📱:SH03A 🆔:400pglKk

#703 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

朝ご飯

ﾏｰｶﾞﾘﾝｸｰﾍﾝ
珈琲

⏰:12/03/01 08:06 📱:SH03A 🆔:fofWB2RI

#704 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾐｯｸｽ野菜ｻﾝﾄﾞ
お茶

⏰:12/03/01 12:09 📱:SH03A 🆔:fofWB2RI

#705 [*･.*^^*.･*]

3時頃

ｺｺｱ

⏰:12/03/01 17:45 📱:SH03A 🆔:fofWB2RI

#706 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

焼きそば
茄の天ぷら
卵焼き
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
唐揚げ

なんか色々食べますたｗ

⏰:12/03/01 19:24 📱:SH03A 🆔:fofWB2RI

#707 [*･.*^^*.･*]

ﾁｮｺ(10粒)

⏰:12/03/01 19:24 📱:SH03A 🆔:fofWB2RI

#708 [*･.*^^*.･*]

海老まめ(沢山)
どんたこす
珈琲

⏰:12/03/02 01:36 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#709 [*･.*^^*.･*]

やぱ食べてると
元気がでるぅ～(*´`pq)

お菓子わ元気の素でつﾜﾗ

⏰:12/03/02 01:38 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#710 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

ｳｴﾊｰｽｻﾝﾄﾞ
ﾖﾓｷﾞ餅
珈琲

⏰:12/03/02 08:14 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#711 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/02 17:39 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#712 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

芋焼酎
大根おろしと海鼠の酢の物
鍋(白菜.人参.大根.豚肉)
筑前煮(沢山)

間食

ｲｶふらい(3枚)

⏰:12/03/02 20:47 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#713 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆ食ぱん(2枚)
珈琲

⏰:12/03/02 21:53 📱:SH03A 🆔:gYPqgckU

#714 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ
(*≧艸≦)昨日わ食べ過ぎｗ

朝ご飯

ふんわりﾛｰﾙぱん
珈琲

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/03 11:46 📱:SH03A 🆔:X3EpX9FU

#715 [*･.*^^*.･*]

３時....珈琲

夜ご飯

手巻き(1本)
ｲｶ(一貫)
ﾌﾟﾁﾏﾋｨﾝ(1ｺ)

ｹｰｷわ明日の朝
食べよｯ(*⌒｡⌒*)

⏰:12/03/03 19:06 📱:SH03A 🆔:X3EpX9FU

#716 [*･.*^^*.･*]


ﾐﾆぱんｹｰｷ(2ｺ)
ﾐﾆﾏﾋｨﾝ(1ｺ)
ﾁｮｺ(10粒)
ｳｲﾝﾅｰ珈琲

⏰:12/03/03 23:32 📱:SH03A 🆔:X3EpX9FU

#717 [*･.*^^*.･*]

昨日
3日ぶりに◎

45.7ｷﾛ

朝ご飯

ﾏﾛﾝ
珈琲

⏰:12/03/04 07:02 📱:SH03A 🆔:XjQ6xKZo

#718 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/04 12:19 📱:SH03A 🆔:XjQ6xKZo

#719 [*･.*^^*.･*]

お茶
珈琲

⏰:12/03/04 15:08 📱:SH03A 🆔:XjQ6xKZo

#720 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

おうどん
ぬた
ふ～まん
ど-なつ

⏰:12/03/04 20:25 📱:SH03A 🆔:XjQ6xKZo

#721 [*･.*^^*.･*]

ｻｲﾀﾞ-(2杯)

⏰:12/03/04 22:30 📱:SH03A 🆔:XjQ6xKZo

#722 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

朝ご飯

ふ～まん
珈琲

⏰:12/03/05 07:07 📱:SH03A 🆔:IE97b7xk

#723 [*･.*^^*.･*]

ﾎｰﾏﾙ9号ぴちぴちやったのに
ｸﾞｽｸﾞｽになってたｗ

反対に綺麗に着れないわ
7号買うのもね.....

⏰:12/03/05 10:04 📱:SH03A 🆔:IE97b7xk

#724 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

今日わｺﾝﾋﾞﾆ

ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ2/3
お茶

⏰:12/03/05 12:39 📱:SH03A 🆔:IE97b7xk

#725 [*･.*^^*.･*]

メロンぱん
ｱﾙﾌｵｰﾄ(5枚)
珈琲

食べ過ぎたぁ(*≧艸≦)

⏰:12/03/05 19:57 📱:SH03A 🆔:IE97b7xk

#726 [*･.*^^*.･*]

46.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾏﾛﾝぱん
珈琲

⏰:12/03/06 07:06 📱:SH03A 🆔:eTvXeQPc

#727 [*･.*^^*.･*]


卒業式

今から4時間かけて大阪

⏰:12/03/06 07:07 📱:SH03A 🆔:eTvXeQPc

#728 [*･.*^^*.･*]

早く着いた(*´`pq)

皆はいからさん

袴可愛いすぎる

⏰:12/03/06 10:43 📱:SH03A 🆔:eTvXeQPc

#729 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

玉葱らーめん
タコ焼き(5ｺ)
珈琲

⏰:12/03/06 18:27 📱:SH03A 🆔:eTvXeQPc

#730 [*･.*^^*.･*]

ｺｰﾗ(2杯)

らーめんとタコ焼きわ
重すぎｗ

一気に体重増ｗｗ

⏰:12/03/06 21:16 📱:SH03A 🆔:eTvXeQPc

#731 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

やぱ増えてたｗｷﾆｼﾅｲ

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
珈琲

⏰:12/03/07 09:15 📱:SH03A 🆔:uGw..HTc

#732 [*･.*^^*.･*]

二の腕腕立て伏せ40回
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ300回

お昼ご飯

おにぎり(1ｺ)
卵焼き
ｳｲﾝﾅｰ(3本)
大根とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ(小鉢1杯)

⏰:12/03/07 12:17 📱:SH03A 🆔:uGw..HTc

#733 [*･.*^^*.･*]

ﾁｮｺｸｯｷｰ(沢山)

⏰:12/03/07 14:42 📱:SH03A 🆔:uGw..HTc

#734 [*･.*^^*.･*]

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ｶﾂ(1ｷﾚ)
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

⏰:12/03/07 18:45 📱:SH03A 🆔:uGw..HTc

#735 [*･.*^^*.･*]

46.2ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/08 09:24 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#736 [*･.*^^*.･*]

二の腕腕立て伏せ(20回)

⏰:12/03/08 09:26 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#737 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾏｯｸ
新しいやつssｾｯﾄ

おやつ
ｶﾌｪｵﾚ
ｴｸﾚｱ

⏰:12/03/08 17:05 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#738 [*･.*^^*.･*]

二の腕腕立て伏せ(20回)
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(200回)

⏰:12/03/08 17:08 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#739 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ｶﾚｰのﾙｰ
焼酎
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:12/03/08 21:34 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#740 [*･.*^^*.･*]

黒酢ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ-(1杯)

⏰:12/03/08 23:24 📱:SH03A 🆔:eidMUR1s

#741 [*･.*^^*.･*]

46.6ｷﾛ

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲

⏰:12/03/09 07:59 📱:SH03A 🆔:/zLGq/bU

#742 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/09 12:04 📱:SH03A 🆔:/zLGq/bU

#743 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

野菜炒め
珈琲

⏰:12/03/09 22:20 📱:SH03A 🆔:/zLGq/bU

#744 [*･.*^^*.･*]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ-ぱん

⏰:12/03/09 23:00 📱:SH03A 🆔:/zLGq/bU

#745 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/10 07:26 📱:SH03A 🆔:462pWFrs

#746 [*･.*^^*.･*]

なばなの醤油ﾏﾖ七味和え
(沢山)

⏰:12/03/10 11:16 📱:SH03A 🆔:462pWFrs

#747 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卒業&入試お疲れで
焼き肉(*≧艸≦)
アイス

お昼から食べ過ぎたぁｗ

⏰:12/03/10 14:39 📱:SH03A 🆔:462pWFrs

#748 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ﾗｰﾒﾝ(3ﾛ)
ご飯(3ﾛ)
ゆで卵(1ｺ)

最中(小3ｺ)
煎餅(3枚)

食べまくり(*≧艸≦)

⏰:12/03/10 18:40 📱:SH03A 🆔:462pWFrs

#749 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

ﾂｲｽﾄど～なつ
珈琲

⏰:12/03/11 08:05 📱:SH03A 🆔:WMP5cJFc

#750 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

娘ｯﾁがお弁当
作ってくれてたぁ
美味しかった(*´`pq)
お茶

⏰:12/03/11 12:11 📱:SH03A 🆔:WMP5cJFc

#751 [*･.*^^*.･*]

ﾎﾟﾃﾁ
ﾁｮｺ10(粒)
ﾙﾏﾝﾄﾞ(4)本
ｸｯｷ-(2枚)
いかみりん(1/2袋)

おやつ食べ過ぎたから
夜ご飯わ無しで(^O^)/

⏰:12/03/11 20:16 📱:SH03A 🆔:WMP5cJFc

#752 [*･.*^^*.･*]

3月12日卒業

DIETのきっかけになった
卒業式に着るﾎｰﾏﾙ

無事DIETで着ることが
できました。

てかぶかぶかで
着られてる感じ!笑

⏰:12/03/12 12:03 📱:SH03A 🆔:sOQf3DJI

#753 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
珈琲

今からｶﾗｵｹ(*´`pq)

⏰:12/03/12 14:41 📱:SH03A 🆔:sOQf3DJI

#754 [*･.*^^*.･*]

おやつ

じゃがりこ(半分)
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ(10ｺくらい)
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:12/03/12 18:33 📱:SH03A 🆔:sOQf3DJI

#755 [*･.*^^*.･*]

お腹いぱーいで
夜ご飯いらな～いヽ(^O^)/

⏰:12/03/12 18:35 📱:SH03A 🆔:sOQf3DJI

#756 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

あんどーなつ
珈琲

⏰:12/03/13 07:37 📱:SH03A 🆔:RhVcaPoQ

#757 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

娘ｯﾁがお弁当
作ってくれたぁ
お腹いぱーいThank you
お茶

⏰:12/03/13 12:17 📱:SH03A 🆔:RhVcaPoQ

#758 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

焼きそば

ｸｯｷｰ(沢山)
ﾁｮｺ(10ｺ)
柿ぴー(沢山)
煎餅(沢山)
まだ食べたはず

今日わ食べたいだけたべたｗ

明日の体重えらい事に
なってるはずｗｗ

⏰:12/03/13 20:16 📱:SH03A 🆔:RhVcaPoQ

#759 [*･.*^^*.･*]

ｻｲﾀﾞ～(2杯)

⏰:12/03/13 23:46 📱:SH03A 🆔:RhVcaPoQ

#760 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:12/03/14 07:32 📱:SH03A 🆔:/AAbUl4U

#761 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(1ﾊﾟｯｸ)
お茶
珈琲

⏰:12/03/14 12:13 📱:SH03A 🆔:/AAbUl4U

#762 [*･.*^^*.･*]

追加.....ｼｭｰｸﾘｰﾑ

⏰:12/03/14 13:01 📱:SH03A 🆔:/AAbUl4U

#763 [*･.*^^*.･*]

10時と3時に珈琲

ﾁﾄ飲み過ぎだぁｗ
ｼﾞｮｲﾝﾄわ辛いですｗ

⏰:12/03/14 15:22 📱:SH03A 🆔:/AAbUl4U

#764 [*･.*^^*.･*]


芋けんぴ(沢山)
マシュマロ(5ｺ)
ﾁｮｺｸｯｷｰ(沢山)
ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ(10ｺ)

家にお菓子あると
ついつい食べてしまうｗ

明日から控えよっ!!

⏰:12/03/15 01:36 📱:SH03A 🆔:jiLgWMuc

#765 [*･.*^^*.･*]

46｡5ｷﾛ

朝ご飯

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
珈琲

⏰:12/03/15 07:31 📱:SH03A 🆔:jiLgWMuc

#766 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

娘ｯﾁのお弁当
お茶

⏰:12/03/15 12:14 📱:SH03A 🆔:jiLgWMuc

#767 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/03/15 17:40 📱:SH03A 🆔:jiLgWMuc

#768 [*･.*^^*.･*]

昨日の夜

ﾁｮｺぱん(半分)
唐揚げ
ﾎﾟﾃﾁ
ごまｸｯｷｰ

黒酢ﾐﾙｸ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)

⏰:12/03/16 06:35 📱:SH03A 🆔:4LapXjSQ

#769 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/16 06:36 📱:SH03A 🆔:4LapXjSQ

#770 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾛﾜｯｻﾝ

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/16 12:34 📱:SH03A 🆔:4LapXjSQ

#771 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ﾁｷﾝ
焼飯
珈琲

⏰:12/03/16 19:24 📱:SH03A 🆔:4LapXjSQ

#772 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

朝ご覧

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
珈琲

⏰:12/03/17 07:28 📱:SH03A 🆔:1wJTeukk

#773 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

今日わｺﾝﾋﾞﾆ弁当
お握り2ｺ入っるから
いつもより多いなぁｗ

お茶

⏰:12/03/17 12:35 📱:SH03A 🆔:1wJTeukk

#774 [*･.*^^*.･*]

3時...珈琲

⏰:12/03/17 20:32 📱:SH03A 🆔:1wJTeukk

#775 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

娘ｯﾁ手作り

そぼろ丼
ｵﾆｵﾝすーぷ
卵とｼﾞｬｶﾞｲﾓのｻﾗﾀﾞ

芋けんぴ
ｲｶﾌﾗｲ

お腹いぱーい

⏰:12/03/17 20:35 📱:SH03A 🆔:1wJTeukk

#776 [*･.*^^*.･*]

47.0ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/18 06:25 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#777 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｽｲｰﾂｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/18 07:37 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#778 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卵ｻﾝﾄﾞ(2ｷﾚ)
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
お茶

⏰:12/03/18 12:45 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#779 [*･.*^^*.･*]

追加....巻き寿司(1ｷﾚ)

⏰:12/03/18 13:08 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#780 [*･.*^^*.･*]

3時珈琲

⏰:12/03/18 19:11 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#781 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

今日わ夜ご飯抜くはずが
帰ったら娘ｯﾁが
ﾊﾔｼﾗｲｽにﾁｰｽﾞ&ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
のせたの作ってくれてたから
食べちゃったぁ(*≧艸≦)
めちゃうまうま


あと筍の煮物

⏰:12/03/18 19:15 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#782 [*･.*^^*.･*]

追加｡｡｡｡

ﾋﾞｰﾙ(少し)
ｲｶ
ｲｶﾌﾗｲ
ﾄﾏ&ﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ

⏰:12/03/18 21:08 📱:SH03A 🆔:TV5cAx/c

#783 [*･.*^^*.･*]

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢の牛乳割(1｡5杯)
ｺｰﾗ(1杯)

半身浴した
意味がないよッと(笑)

⏰:12/03/19 02:15 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#784 [*･.*^^*.･*]

明日も体重増確定

調整せなｱｶﾝなぁｗ

⏰:12/03/19 02:17 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#785 [*･.*^^*.･*]

46.7ｷﾛ

〇

減っててよかった(v^-ﾟ)

⏰:12/03/19 07:10 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#786 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯
きな粉ぱん
珈琲

間食
ﾒﾛﾝ(1/8ｷﾚ)

お昼ご飯
ﾏｯｸｾｯﾄ(ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ.ﾎﾟﾃﾄ.珈琲)

⏰:12/03/19 15:49 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#787 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

お祝いでお寿司
いか(1皿)
ｻｰﾓﾝ(1皿)
はまち(1ｶﾝ)
ｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞ(1ｶﾝ)
あらのぉ味噌汁
ｶﾞﾘ(沢山)
緑茶
ｱｲｽ

⏰:12/03/19 19:14 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#788 [*･.*^^*.･*]

はるみ(半分)
ﾋﾟｰﾁﾌﾙｰﾂｵﾚ
最近ﾎﾝﾄ食べ過ぎ

⏰:12/03/19 23:10 📱:SH03A 🆔:7p6zHG1o

#789 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

あんなに食べたのに
よかった(v^-ﾟ)

⏰:12/03/20 06:35 📱:SH03A 🆔:u3X2zpys

#790 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲

⏰:12/03/20 08:06 📱:SH03A 🆔:u3X2zpys

#791 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

手作り弁当
Thank you
緑茶

⏰:12/03/20 12:09 📱:SH03A 🆔:u3X2zpys

#792 [*･.*^^*.･*]


夜ご飯

野菜炒め
鶏肉のハンバーグ

珈琲
　　＿　　　＿
　（~､)＿＿(/~)
　 >´　　 ｀<　≡＝
　/　　　 　　`､＝―
`| 　＿　 　ｕ |`=―
`！ /●ヽ　―ｕ|　=-
　ゝ､人ノ_＿_ノ'ｱﾜﾜﾜ
　 O┳⊂　)　 　ﾜﾜﾜﾜ
　　┃とノ⊃ヾ　ｼｬｰｼｬｰ
　　◎￣￣◎ ＝３

⏰:12/03/20 19:47 📱:SH03A 🆔:u3X2zpys

#793 [*･.*^^*.･*]

追加....

はるみ(1ｺ)
お握り(小1ｺ)
ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢の牛乳割(1杯)

⏰:12/03/20 23:57 📱:SH03A 🆔:u3X2zpys

#794 [*･.*^^*.･*]

46.6ｷﾛ

＊☆♀∝＆＃％

⏰:12/03/21 06:25 📱:SH03A 🆔:EFIDfRA2

#795 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

蜂蜜ﾛｰﾙ
珈琲

⏰:12/03/21 10:41 📱:SH03A 🆔:EFIDfRA2

#796 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お握り(1ｺ)
納豆
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-&人参ﾏﾖ
珈琲

⏰:12/03/21 11:20 📱:SH03A 🆔:EFIDfRA2

#797 [*･.*^^*.･*]

間食

ど～なつ(1ｺ)
ﾎﾃﾄ&ﾊﾑぱん(1ｺ)
しっとりｼｮｺﾗ(沢山)
珈琲

夜ご飯わ無しな方向で(笑)
当たり前よねｗｗｗ

⏰:12/03/21 20:10 📱:SH03A 🆔:EFIDfRA2

#798 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/22 06:52 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#799 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ふんわりﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/22 07:42 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#800 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

今日も娘ｯﾁ手作り弁当
美味しかったぁ～
Thank youです
お茶

jpg 5KB
⏰:12/03/22 12:05 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#801 [*･.*^^*.･*]

おやつ

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝが
ｼｭｰｸﾘｰﾑと珈琲
買ってくれたぁ
Thank you

⏰:12/03/22 17:06 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#802 [*･.*^^*.･*]

抹茶ｹｰｷ
ば-ばがくれたよｗ
んで(*艸)食べちゃったぁｗ
やぱ甘い物食べたら
元気がでるなぁ

⏰:12/03/22 18:08 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#803 [*･.*^^*.･*]

あっ(*≧艸≦)今日わの日だぁ

がいぱーい届いてる

くるみねりまぱん
ﾐﾆﾐﾆ食パン(1枚)

はい
食べ過ぎだね(笑)

⏰:12/03/22 19:13 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#804 [*･.*^^*.･*]

抹茶ﾗﾃ

(´｡)y-ﾟﾟﾟ

⏰:12/03/22 22:56 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#805 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/23 06:30 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#806 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ふんわりﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑ
珈琲

⏰:12/03/23 07:55 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#807 [*･.*^^*.･*]

ﾀﾞｲｴｯﾄしたらﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽ
崩れて髪の毛抜けるってｺﾜ
生理とまったら確実に危ないな!

⏰:12/03/23 09:45 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#808 [*･.*^^*.･*]

体脂肪も10%切ったら
反対に病気やね
見てて怖い((ﾟДﾟll))

⏰:12/03/23 09:47 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#809 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当(娘ｯﾁ作)
Thank you
お茶

⏰:12/03/23 12:46 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#810 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

炒飯
水ｷｮｳｻﾞ
ﾁｷﾝ

おやつ

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ(2ｺ)

はい!食べ過ぎました

⏰:12/03/23 20:00 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#811 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/24 07:07 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#812 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

厚つ焼きｿﾌﾄ
珈琲

⏰:12/03/24 08:03 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#813 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

Mixｻﾝﾄﾞ(3ｷﾚ)
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝとﾐﾙｸの
蒸しど～なつ

⏰:12/03/24 11:44 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#814 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

分葱あえ
中華炒め
(豚肉.えのき.ｵｸﾗ)
雑魚天(2枚)
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(沢山)
お腹苦し～(笑)

⏰:12/03/24 18:41 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#815 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

食パン
珈琲

お昼ご飯

炒飯(小皿1杯)
エビチリ(2ｺ)
餃子(2ｺ)
かに玉(4ﾛ)
お水
珈琲
ｶｽﾋﾟｽ
ﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:12/03/25 16:39 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#816 [*･.*^^*.･*]

昨日ｶﾗ実家帰ってたから
体重計ってない
ﾁﾄ怖いなぁ
結構食べてたから....
暫く調整せなｱｶﾝわｗ

夜わ抜いて....とりあえず

珈琲

⏰:12/03/25 20:33 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#817 [*･.*^^*.･*]

今日からまた
半身浴再開

⏰:12/03/25 22:47 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#818 [*･.*^^*.･*]

半身浴(30分)

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分)
腹筋左右(20回×2)
腹筋(20回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/03/25 23:38 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#819 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

増えてなかったぁ

珈琲
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

⏰:12/03/26 07:17 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#820 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

娘ｯﾁ作お弁当
今日も美味しかった
ご馳走ｻﾏｻﾏ人
お茶

⏰:12/03/26 12:51 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#821 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/03/26 18:16 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#822 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ほうれん草の卵とじ
ｷｬﾍﾞﾂの浅漬け
ささ身の甘辛煮
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ(少し)

⏰:12/03/26 19:26 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#823 [*･.*^^*.･*]

追加...ﾊﾀﾀﾞのどーなつ
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ

⏰:12/03/26 20:10 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#824 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/27 06:22 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#825 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ

⏰:12/03/27 08:02 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#826 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

Mixｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/27 12:15 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#827 [*･.*^^*.･*]

Fﾁｷ
ｼﾞｭｰｼｰだわ

⏰:12/03/27 18:51 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#828 [*･.*^^*.･*]

ｸｸﾞﾛﾌ(1/6ｺ)
珈琲
ｲｶの姿あげ
ﾐｯｸｽｾﾞﾘｰ

⏰:12/03/27 21:05 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#829 [豚さん]


最近４kg太って
しまったんですけど
痩せるのやっぱ
食事制限ですか？(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87345/

⏰:12/03/27 21:53 📱:SH004 🆔:4P7Pb7H.

#830 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/28 06:42 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#831 [*･.*^^*.･*]

昨日の夜追加

ﾐﾆﾐﾆ食パン(2枚)
ｱｾﾛﾗ(1本)

⏰:12/03/28 06:52 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#832 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ

⏰:12/03/28 07:51 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#833 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜ｻﾝﾄﾞ
おむすび(1ｺ)
珈琲

⏰:12/03/28 12:20 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#834 [*･.*^^*.･*]

暑くて
ｺｰﾗ一気飲み

⏰:12/03/28 15:14 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#835 [*･.*^^*.･*]

しんどすぎる

⏰:12/03/28 15:20 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#836 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/03/28 17:39 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#837 [豚さん]

返事ありがとう
ございます(*^o^*)

そうなんですね(>_<)
じゃあ急激にじゃなくて
前向きに楽しく
ダイエットします◎

甘い物が好きで
ごはん＜お菓子
ってぐらい
好きなんです(+×+)

甘い物は
食べませんでしたか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87345/

⏰:12/03/28 18:42 📱:SH004 🆔:nfUx0lkE

#838 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁと晩酌

豆腐.ｵｸﾗ.納豆.ｻﾗﾀﾞ菜の
ポン酢和え

ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ(3ﾛ)

⏰:12/03/28 21:19 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#839 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

珈琲
食パン

⏰:12/03/29 08:02 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#840 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜たっぷりﾄﾏﾄすーぷ
ｱﾗﾌｫｰﾄ(1箱)
珈琲

⏰:12/03/29 14:55 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#841 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆﾐﾆ食パン(1枚)
黒酢ゆず

⏰:12/03/29 15:52 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#842 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

(ｵｸﾗ.山芋.葱.豆腐の)
ポン酢和え
竹輪焼

⏰:12/03/29 17:28 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#843 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/30 06:56 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#844 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯ﾐﾆﾐﾆ食パン
(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ-じゃむ)

⏰:12/03/30 07:49 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#845 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/30 12:57 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#846 [*･.*^^*.･*]

今日もお仕事ﾊｰﾄﾞだわ
娘ｯﾁお手伝いしてくれてるから
ﾊﾞｲﾄ代はずまなきゃ

⏰:12/03/30 13:00 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#847 [*･.*^^*.･*]

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝがｼｭｰｸﾘｰﾑ
買って来てくれたぁｗ
あと冷たい缶珈琲

⏰:12/03/30 15:11 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#848 [*･.*^^*.･*]

ご飯作ってくれてた

ﾅﾝﾁｬｯﾃ肉じゃが
お味噌汁
ﾁｷﾝ
ﾐﾆﾐﾆ食パン(2枚)

⏰:12/03/30 19:03 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#849 [*･.*^^*.･*]

追加....

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

⏰:12/03/30 19:44 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#850 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

⏰:12/03/31 07:15 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#851 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾂｲｽﾄど-なつ
珈琲

⏰:12/03/31 08:04 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#852 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞ卵ｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/31 12:24 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#853 [*･.*^^*.･*]

お腹空いたｗｗ

⏰:12/03/31 16:29 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#854 [*･.*^^*.･*]

ﾁｮｺ(いっばい)ｗ

⏰:12/03/31 17:49 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#855 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

久々に大判焼き

これ食べたら
なぜか体重めちゃ増えるよな
なんでやろ(笑)

ﾋﾟｰﾅﾂ

⏰:12/03/31 20:19 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#856 [*･.*^^*.･*]

お水(2杯)

はい!水太り-

⏰:12/03/31 23:36 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#857 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

増えてなかったぁ

珈琲

⏰:12/04/01 08:21 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#858 [*･.*^^*.･*]

今日わお買い物行くから
ｸﾚｰﾌﾟ食べよかな

⏰:12/04/01 08:23 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#859 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

石焼き炒飯
お腹いぱーい

ｸﾚｰﾌﾟ食べれないなぁｗ

久々4人でﾌﾟﾘ撮った(笑)

⏰:12/04/01 12:35 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#860 [*･.*^^*.･*]

お腹いぱーいで
ｸﾚｰﾌﾟ食べれなかった
車内でﾁｮｺ&ﾋﾞｽﾁｮｺ沢山
珈琲

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
(豆腐.納豆.山芋)
(大根.人参.ﾌﾞﾛｯｺﾘ-)

焼きそば(1ﾛ)

⏰:12/04/01 19:22 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#861 [*･.*^^*.･*]

お饅頭2ｺ

⏰:12/04/01 21:02 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#862 [*･.*^^*.･*]

明日わ調整せなね

⏰:12/04/01 21:04 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#863 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/04/02 00:27 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#864 [*･.*^^*.･*]

昨日の夜追加

お饅頭(2ｺ)
ゆず黒酢

⏰:12/04/02 08:39 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#865 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

ｼｭｰﾛｰﾙ
珈琲

⏰:12/04/02 08:41 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#866 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

焼きそば
おにぎり(1.5ｺ)
お茶

⏰:12/04/02 12:33 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#867 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/04/02 15:41 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#868 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁがｼﾌｫﾝｹｰｷ
作ってくれたぁ

1/6ｺ
ﾎﾟﾃﾁ
ｺｰﾗ(1ﾛ)

⏰:12/04/02 18:21 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#869 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

炊き込みご飯
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ(味見)
ほうれん草を練り込んだ麺ﾄｶ
娘ｯﾁなかなかやるね～
美味しかったけど
調整の為控えますた
卵スープ

⏰:12/04/02 20:06 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#870 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/04/02 23:14 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#871 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/03 06:45 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#872 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

食ﾊﾟﾝ
卵すーぷ(野菜たっぷり)

⏰:12/04/03 08:19 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#873 [*･.*^^*.･*]

ピザ&ｳｲﾝﾅｰぱん
珈琲
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁﾛﾙ(3ｺ)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

⏰:12/04/03 11:24 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#874 [*･.*^^*.･*]

おやつ

薩摩芋練りぱん(半分)
ﾎﾟﾃﾁ(沢山)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

夜ご飯

炊き込みご飯

食べ過ぎ反省┏〇

⏰:12/04/03 18:08 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#875 [*･.*^^*.･*]

追加....酢豚

⏰:12/04/03 18:20 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#876 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/04 06:27 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#877 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾛｰﾙｹｰｷ

⏰:12/04/04 10:02 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#878 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜ｻﾝﾄﾞ
おにぎり(1ｺ)
珈琲
お茶

⏰:12/04/04 12:28 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#879 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
鶏麻婆
ﾎﾟﾃﾁ(少し)
珈琲

⏰:12/04/04 19:28 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#880 [*･.*^^*.･*]

久々

⏰:12/04/04 22:07 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#881 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/05 06:57 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#882 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卵&ﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
珈琲

⏰:12/04/05 13:44 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#883 [*･.*^^*.･*]

今からね-ねと
飲みに行く～
久々でﾜｸﾜｸ

じんわり飲もッ!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ覚悟で

⏰:12/04/05 17:26 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#884 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

一品料理を(12～3品くらい)
麦焼酎(2杯)
苺ﾊﾟﾌｪ
ほうじ茶


久々思い切りたべたぁｗ
2ｷﾛわ増えてそ～(!Δ!)

⏰:12/04/05 23:24 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#885 [*･.*^^*.･*]

46.2ｷﾛ

あんまり増えてなかったｗ

朝ごはん

ﾐﾆﾐﾆ食ﾊﾟﾝ(3枚)
珈琲

⏰:12/04/06 08:19 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#886 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆﾐﾆ食ﾊﾟﾝ2枚追加ｗｗ

⏰:12/04/06 09:43 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#887 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ｼｪｰｸm

⏰:12/04/06 13:02 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#888 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

お好み焼き

おやつ

ﾎﾟﾃﾁ
ｵﾚｵ(3枚)

⏰:12/04/06 20:42 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#889 [*･.*^^*.･*]

45.9ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/07 06:59 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#890 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:12/04/07 08:12 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#891 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/04/07 11:21 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#892 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ほうれん草の卵とじ
肉炒め

⏰:12/04/07 19:38 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#893 [*･.*^^*.･*]

ｸｯｷ-(1枚)
そばぼうろ(沢山)
珈琲

⏰:12/04/07 19:41 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#894 [*･.*^^*.･*]

45.7ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/08 06:58 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#895 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾊﾁﾐﾂ食ﾊﾟﾝ

⏰:12/04/08 08:36 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#896 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁが
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ作ってくれた

(1ｷﾚ)美味しかったぁ+.

⏰:12/04/08 10:21 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#897 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お寿司9ｶﾝ

珈琲

⏰:12/04/08 12:16 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#898 [*･.*^^*.･*]

豆乳麦芽珈琲
烏龍茶

⏰:12/04/08 16:28 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#899 [*･.*^^*.･*]

おやつ

桜ｸﾘｰﾑ餅(2ｺ)
ﾋﾟｰﾅｯﾂ

夜ご飯

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小1ｺ)
ﾆﾗ卵焼き(1ｺ)
味噌お握り(1ｺ)
蕨の卵とじ

⏰:12/04/08 19:11 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#900 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ｼｭｶﾞｰぱん
珈琲

お昼ご飯

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
珈琲
量多かったけど完食

⏰:12/04/09 15:33 📱:SH03A 🆔:K9.Nfzw2

#901 [*･.*^^*.･*]

今日わ入学式
で朝ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
体重計れなかったぁ

⏰:12/04/09 15:55 📱:SH03A 🆔:K9.Nfzw2

#902 [*･.*^^*.･*]

昨日も今日も
炭水化物摂取し過ぎやから
体重やばいかも

夜ご飯わ控えましょ～

⏰:12/04/09 19:12 📱:SH03A 🆔:K9.Nfzw2

#903 [*･.*^^*.･*]

45.9ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/10 07:07 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#904 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾁｮｺ&ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｸｯｷｰ(大1枚)
珈琲

⏰:12/04/10 10:42 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#905 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ＣｏＣｏ壱のｵﾑｶﾚｰ(200g)
海老ﾌﾗｲｻﾗﾀﾞ
お水

⏰:12/04/10 14:23 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#906 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/04/10 16:21 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#907 [*･.*^^*.･*]

ｺｰﾗ(1ﾛ)
ﾁﾛﾙ(5ｺ)
ﾁｮｺ(5ｺ)

痩せ期来ないまま
蓄え期突入ｗｗ

控えましょ～

⏰:12/04/10 20:04 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#908 [*･.*^^*.･*]

麦(2杯)

⏰:12/04/10 23:15 📱:SH03A 🆔:aqhSnnsQ

#909 [*･.*^^*.･*]

46､5ｷﾛ

朝ご飯

白いﾊﾞﾆﾗﾁｮｺぱん
珈琲

⏰:12/04/11 06:50 📱:SH03A 🆔:QIrsSinE

#910 [*･.*^^*.･*]

早めのお昼ご飯

お弁当
麦茶

⏰:12/04/11 10:43 📱:SH03A 🆔:QIrsSinE

#911 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/04/11 17:21 📱:SH03A 🆔:QIrsSinE

#912 [*･.*^^*.･*]

ドラ焼き(大半分)
ﾁﾛﾙ(1ｺ)
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ(3ｺ)

⏰:12/04/11 20:00 📱:SH03A 🆔:QIrsSinE

#913 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(30回×2)
腰捻り左右(30回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

腸ﾏｯｻｰｼﾞ3分

⏰:12/04/11 22:28 📱:SH03A 🆔:QIrsSinE

#914 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/12 06:40 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#915 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾐﾆﾌﾞﾚｯﾄﾞｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/04/12 07:38 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#916 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
FIBEMINI

⏰:12/04/12 11:39 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#917 [*･.*^^*.･*]

久々ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
芋饅頭(半分)

⏰:12/04/12 12:14 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#918 [*･.*^^*.･*]

珈琲牛乳///

⏰:12/04/12 14:47 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#919 [*･.*^^*.･*]

おやつ

ﾗｽｸ(6枚)

夜ご飯我慢しよ!!!

⏰:12/04/12 18:11 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#920 [*･.*^^*.･*]

なばなのﾏﾖ醤油和え(少し)
ﾎﾟﾃﾄ(ｳｲﾝﾅｰ.ﾊﾑ卵)ｻﾗﾀﾞ(少し)
ﾐﾆぱん(1枚)

⏰:12/04/12 22:38 📱:SH03A 🆔:I8umv44k

#921 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/13 05:38 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#922 [*･.*^^*.･*]

3日も×

⏰:12/04/13 05:45 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#923 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

熟成蒸しｹｰｷ
珈琲

⏰:12/04/13 07:54 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#924 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/04/13 12:10 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#925 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/04/13 17:18 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#926 [*･.*^^*.･*]

お仕事帰りに
大判焼き
買ってもらった
ご馳走ｻﾏｻﾏ

⏰:12/04/13 17:36 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#927 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ﾗｰﾒﾝ(5ﾛ)
天ぷら
(たらのみ.南京)
(竹輪.蓮根.椎茸2ｺ)

食べ過ぎたよ

⏰:12/04/13 19:16 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#928 [*･.*^^*.･*]


⏰:12/04/13 22:20 📱:SH03A 🆔:KZOLsDdM

#929 [*･.*^^*.･*]

46.4ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/14 06:47 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#930 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

あんど～なつ
珈琲

⏰:12/04/14 07:48 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#931 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾎﾟｯｸｽｻﾝﾄ
珈琲

⏰:12/04/14 11:56 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#932 [*･.*^^*.･*]

おやつ

まがり煎餅(4枚)
珈琲←飲み過ぎやんｗ

⏰:12/04/14 14:57 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#933 [*･.*^^*.･*]

めちゃめちゃ
暑くなってきたｗ
麦茶用意しなきゃ

⏰:12/04/14 14:58 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#934 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ｺﾛｯｹ
魚はむ

ｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ

⏰:12/04/14 21:02 📱:SH03A 🆔:f6i.btLU

#935 [*･.*^^*.･*]

46.2ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/15 09:34 📱:SH03A 🆔:NaIdnXd6

#936 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

明太子ぱん
ﾍﾞｰｺﾝﾌﾗﾝｽ
珈琲×2

⏰:12/04/15 15:50 📱:SH03A 🆔:NaIdnXd6

#937 [*･.*^^*.･*]

ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ(3本)
美味し～

⏰:12/04/15 16:45 📱:SH03A 🆔:NaIdnXd6

#938 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

今年初の素麺
さっきﾊﾟﾝ食べ過ぎたから
素麺わ我慢!!!

焼豚(3枚)
ｷｭｳﾘ.ﾄﾏﾄ
卵焼き

⏰:12/04/15 19:18 📱:SH03A 🆔:NaIdnXd6

#939 [*･.*^^*.･*]

お風呂上がりに
ｷｭｰｯて1本

⏰:12/04/15 21:28 📱:SH03A 🆔:NaIdnXd6

#940 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

朝ご飯

あんぱん
珈琲

⏰:12/04/16 07:37 📱:SH03A 🆔:YJLizqqc

#941 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ｷﾑﾁ炒飯
ﾜﾝﾀﾝﾗｰﾒﾝ(小)

珈琲

⏰:12/04/16 12:42 📱:SH03A 🆔:YJLizqqc

#942 [*･.*^^*.･*]

おやつ

ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
タコ焼き(2ｺ)

⏰:12/04/16 17:26 📱:SH03A 🆔:YJLizqqc

#943 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

おにぎり(2ｺ)
焼きうどん(少し)

今日わﾎﾝﾄに
食べ過ぎたよｗ

⏰:12/04/16 19:40 📱:SH03A 🆔:YJLizqqc

#944 [*･.*^^*.･*]

46.9ｷﾛ

(*≧艸≦)あちゃ～

朝ご飯

ｴｯｸﾞﾁｰｽﾞﾊﾑﾏﾌｨﾝ
珈琲

お昼ご飯

お弁当
珈琲
お茶

⏰:12/04/17 12:23 📱:SH03A 🆔:Rd3H.kaI

#945 [*･.*^^*.･*]

ご飯

筍の煮物
蕨と竹輪の甘辛煮
酢豚
山芋.ﾊﾑ.ｷｭｰﾘの酢醤油和え
ﾀﾞｯｼｭで作ったぁ
ﾋﾞｰﾙ

お腹いぱーい

⏰:12/04/17 19:20 📱:SH03A 🆔:Rd3H.kaI

#946 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲
筍の煮物

⏰:12/04/18 07:56 📱:SH03A 🆔:tQlgc/g6

#947 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶
煎餅(2枚)

⏰:12/04/18 12:12 📱:SH03A 🆔:tQlgc/g6

#948 [*･.*^^*.･*]

今日わ娘ｯﾁが
お仕事手伝ってくれたから
ご褒美にﾐｽﾄﾞ買ってあげた

ﾐｽﾄﾞ(2ｺ)
珈琲


夜わ控えたいなぁｗ
無理かなｗｗｗ

⏰:12/04/18 17:33 📱:SH03A 🆔:tQlgc/g6

#949 [*･.*^^*.･*]

八橋(4ｺ)あ～あ

⏰:12/04/18 19:02 📱:SH03A 🆔:tQlgc/g6

#950 [*･.*^^*.･*]

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(100回)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/04/18 19:50 📱:SH03A 🆔:tQlgc/g6

#951 [*･.*^^*.･*]

Diet始めて1年
半年前からKeep
今のとこKeepできてまつ!

あと3ｷﾛわ落としたいけど
身体の調子わ今がBestかな

⏰:12/04/19 07:54 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#952 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

食ぱん(はちみつ)
珈琲

⏰:12/04/19 07:55 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#953 [*･.*^^*.･*]

10時
珈琲
ｶｽﾃﾗ(２ｺ)


お昼ご飯

ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ご飯(2ﾛ)
お漬物(2ｺ)
唐揚げ(1ｺ)

⏰:12/04/19 12:51 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#954 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ﾐﾝﾁ肉の甘辛ﾚﾀｽ巻き(少し)
山芋とｷｭｰﾘの酢の物(少し)
ぉ味噌汁(ｷﾗ.玉葱.葱.大根)(2ﾛ)
食ぱんﾐﾆ(1枚)
ﾁﾛﾙ(10ｺくらい)大人買いしたｗ

⏰:12/04/19 20:42 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#955 [*･.*^^*.･*]

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(100回×2)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(20回)

⏰:12/04/19 21:27 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#956 [*･.*^^*.･*]

麦(2杯)

⏰:12/04/19 22:45 📱:SH03A 🆔:fXjyMq.w

#957 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

ﾐﾆ食ぱん(4枚)
珈琲

⏰:12/04/20 07:55 📱:SH03A 🆔:UIsZSKPI

#958 [*･.*^^*.･*]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ100回×2

⏰:12/04/20 08:28 📱:SH03A 🆔:UIsZSKPI

#959 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ
麦茶

⏰:12/04/20 12:30 📱:SH03A 🆔:UIsZSKPI

#960 [*･.*^^*.･*]

追加.ﾟﾟ10時
珈琲

⏰:12/04/20 12:31 📱:SH03A 🆔:UIsZSKPI

#961 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

蕨の甘辛煮
山芋とﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

⏰:12/04/20 20:26 📱:SH03A 🆔:UIsZSKPI

#962 [*･.*^^*.･*]

46.9ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/21 06:58 📱:SH03A 🆔:qyz7lfig

#963 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟぱん
珈琲


お昼ご飯

煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾚﾀｽ
ひじきの煮物
お吸い物
ご飯

⏰:12/04/21 17:06 📱:SH03A 🆔:qyz7lfig

#964 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

焼鳥(2本)
冷麺の具のみ
珈琲

⏰:12/04/21 19:34 📱:SH03A 🆔:qyz7lfig

#965 [*･.*^^*.･*]

47.2ｷﾛ

朝ご飯

珈琲
ﾃﾞﾆｯｼｭﾛｰﾙ

⏰:12/04/22 07:51 📱:SH03A 🆔:gg20sYjo

#966 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾍﾞﾘｰﾍﾞﾘｰ&生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ
Lﾁｷ
珈琲

⏰:12/04/22 13:03 📱:SH03A 🆔:gg20sYjo

#967 [*･.*^^*.･*]

今日わ娘ｯﾁが
お仕事手伝って
くれたから
遠くまでｸﾚｰﾌﾟ
買いに行ったよｗ

久々で
めちゃめちゃ
美味しかった
体重怖いけど.....ぷ

⏰:12/04/22 13:07 📱:SH03A 🆔:gg20sYjo

#968 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

筍と椎茸の煮物
炒飯(少し)
山芋.ｷｭｳﾘ.ｼｿ.大根の酢あえ

珈琲

⏰:12/04/22 19:16 📱:SH03A 🆔:gg20sYjo

#969 [*･.*^^*.･*]

46.9ｷﾛ

朝ご飯

ﾒﾛﾝﾎｲｯﾌﾟぱん
珈琲

⏰:12/04/23 08:21 📱:SH03A 🆔:jWsNVWc.

#970 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶

⏰:12/04/23 12:08 📱:SH03A 🆔:jWsNVWc.

#971 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

鮭おにぎり(1ｺ)
素麺(1杯)
(ｷｭｳﾘ.卵焼き.ささみ.ｿｰｾｲｼﾞ)

⏰:12/04/23 19:40 📱:SH03A 🆔:jWsNVWc.

#972 [*･.*^^*.･*]

間食

ﾎﾟﾃﾁ
ﾁｮｺ(沢山)
ﾁｮｺｽﾅｯｸぱん(2本)

⏰:12/04/23 23:16 📱:SH03A 🆔:jWsNVWc.

#973 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
腸刺激(3分)

⏰:12/04/23 23:19 📱:SH03A 🆔:jWsNVWc.

#974 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

ﾐﾆﾌﾞﾚｯﾄﾞｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/04/24 07:25 📱:SH03A 🆔:0XLI6DdM

#975 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/04/24 11:19 📱:SH03A 🆔:0XLI6DdM

#976 [*･.*^^*.･*]

ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

⏰:12/04/24 14:19 📱:SH03A 🆔:0XLI6DdM

#977 [*･.*^^*.･*]

ｽﾀﾞﾊﾞ
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

今日わ喉渇きます

⏰:12/04/24 15:04 📱:SH03A 🆔:0XLI6DdM

#978 [*･.*^^*.･*]

4時頃

ﾎｲｯﾌﾟどーなつ
ﾌﾞﾗﾝ(4枚)
珈琲

⏰:12/04/24 20:32 📱:SH03A 🆔:0XLI6DdM

#979 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

珈琲
ﾌﾞﾗﾝ

⏰:12/04/25 05:59 📱:SH03A 🆔:uyyG4DDM

#980 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾃﾄ
B珈琲

⏰:12/04/25 13:06 📱:SH03A 🆔:uyyG4DDM

#981 [*･.*^^*.･*]

間食

ﾁｮｺ(沢山)
ﾎﾟﾃﾁ(沢山)

反省

⏰:12/04/25 17:24 📱:SH03A 🆔:uyyG4DDM

#982 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

朝ご飯

抹茶ﾎｲｯﾌﾟﾌﾗﾝｽ
珈琲

⏰:12/04/26 08:00 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#983 [*･.*^^*.･*]

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝお仕事取りすぎ
GW前半お仕事やぁ

⏰:12/04/26 08:03 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#984 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

今日わ弁当

おにぎり(小2ｺ)
唐揚げ(小2ｺ)
卵焼き(1ｺ)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ(1ｺ)

⏰:12/04/26 12:10 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#985 [*･.*^^*.･*]

間食

Fﾁｷ
ﾖﾓｷﾞ餅(1ｺ)

⏰:12/04/26 15:49 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#986 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ﾌﾞﾗﾝ(2袋)

⏰:12/04/26 18:33 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#987 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆ食ぱん(4枚)

⏰:12/04/26 22:31 📱:SH03A 🆔:VEOFszKg

#988 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
珈琲
ぱん

⏰:12/04/27 06:19 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#989 [*･.*^^*.･*]

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/04/27 10:20 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#990 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶
珈琲

⏰:12/04/27 11:53 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#991 [*･.*^^*.･*]

アイス
ﾁｮｺ

めちゃめちゃ
暑くなって来た

⏰:12/04/27 14:26 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#992 [*･.*^^*.･*]

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2袋)

夜わ控えよっ(oゝ艸･)

⏰:12/04/27 14:57 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#993 [*･.*^^*.･*]

5時頃

ﾊﾞﾀｰﾂｲｽﾄ(2本)
野菜生活(2杯)

⏰:12/04/27 22:58 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#994 [*･.*^^*.･*]

珈琲

今日水分摂りすぎよｗ

⏰:12/04/27 22:59 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#995 [*･.*^^*.･*]

半身浴(20分)

⏰:12/04/27 23:05 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#996 [*･.*^^*.･*]

せっかくのGWやのに
2日までお仕事だぁｗ

ｽｲﾊﾟﾗ行きた～い

⏰:12/04/27 23:07 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#997 [*･.*^^*.･*]

Keepから半年

大きなﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなく
元気に過ごせた～+.

⏰:12/04/27 23:09 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#998 [*･.*^^*.･*]


⏰:12/04/27 23:16 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#999 [*･.*^^*.･*]

999

⏰:12/04/27 23:17 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#1000 [*･.*^^*.･*]

まだまだKeepの為に
続けます

1000

⏰:12/04/27 23:18 📱:SH03A 🆔:B1YwWR1I

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/04/27 23:18 📱: 🆔:Thread

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