運動を基本としたダイエット

運動を基本としたダイエット
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#8 [まな]

久しぶりにまたダイエット
再開させます(´・ω・`)

:12/08/30 14:44 :Android :D6LI7mpg

#9 [まな]

朝ごはん

プチチーズ蒸しパン一個

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#10 [まな]

昼ごはん

春雨たまごスープ
にがり豆腐

:12/08/30 14:47 :Android :D6LI7mpg

#11 [まな]

お通じ ○

:12/08/30 15:06 :Android :D6LI7mpg

#12 [まな]

間食

ランチパックたまご

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#13 [まな]

運動

足あげ 50回

:12/08/30 18:50 :Android :D6LI7mpg

#14 [まな]

夜ご飯

唐揚げ 4個
白ご飯少量
豆腐サラダ

:12/08/30 20:03 :Android :D6LI7mpg

#15 [まな]

運動

足パカ 50回
足こぎ 50回
背筋 50回

:12/08/30 20:33 :Android :D6LI7mpg

#16 [まな]

体重 48.0㎏

:12/08/30 21:43 :Android :D6LI7mpg

#17 [まな]

せめて45.0㎏まで戻す！

:12/08/30 21:48 :Android :D6LI7mpg

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