ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

#456 [体重なんか言えません]

50kgから45kgまでどうやって痩せましたか？

:12/01/17 23:27 :N01C :o2gzq7BI

#457 [ヒナク]

>>456さま

バイトを始めて自然に
痩せたのもありますが、
夜ご飯をキャベツにして
学校の授業中はずっと
脚を揉んでました(>_<)ｗ

:12/01/18 07:57 :T008 :u6LycaT2

#458 [ヒナク]

キャベツを使った料理は、
油を少しひいたフライパンで
キャベツを軽く炒めて
まるくまとめ、といた卵で
キャベツを固めて
両面を焼きます(*^o^*)
お皿にうつし、
お好み焼きソースを少し
かけて完成です！

雑誌に載ってて真似しましたっ

:12/01/18 08:01 :T008 :u6LycaT2

#459 [ヒナク]

朝４３．３キロ

朝ごはん
*サラダ
*ビオ
*ハンバーガー
・れたす
・スライスチーズ
・とんかつ
*カフェラテ

:12/01/18 08:02 :T008 :u6LycaT2

#460 [体重なんか言えません]

>>457-458わざわざレシピまでありがとうございます。体型似てるので時々見てました。ありがとうございました！

:12/01/18 08:39 :N01C :82HhAUXI

#461 [ヒナク]

>>460さま
お返事ありがとうございますっ
このレシピを飽きずに
ずっと食べてたら痩せましたｗ

最近全然体重減ってないので
つまらないかもしれませんが
また見にきてください(*^o^*)

:12/01/18 17:19 :T008 :u6LycaT2

#462 [ヒナク]

昼
お弁当

夜
*サラダ２５０kcal
*ヨーグルト７７kcal
*ホットコーヒー

:12/01/18 17:20 :T008 :u6LycaT2

#463 [ヒナク]

バイト終わった！

今日はソフト分解だったから
マックフルーリー食べてるっ

きゃー
アイスは絶対食べたく
なかったんだけど…

今日はいくら遅くても
半身浴するぞ(>_<)！

:12/01/18 22:09 :T008 :u6LycaT2

#464 [ヒナク]

半身浴中！
あと１０分

:12/01/19 00:37 :T008 :8jCWTbKE

#465 [ヒナク]

昨日
半身浴３０分
マッサージ

:12/01/19 07:17 :T008 :8jCWTbKE

C-BoX E194.194