ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#325 [ヒナク]
５５分から半身浴！
今日は１時間はしたいっ
:11/12/21 22:04 
:T008 
:gDgrQEoY
#326 [ヒナク]
半身浴１時間
腹筋 数えてないっ
明日体重はかるのが怖いよー
:11/12/22 00:49 :T008 :KLrfoSHQ
#327 [ヒナク]
朝４２．６キロ
あんまり増えてなかったあ
今日でとりもどせそうっ
便秘気味だけど(;_;)
:11/12/22 07:35 :T008 :KLrfoSHQ
#328 [ヒナク]
朝ごはん
*クロワッサン×２＝298kcal
*まよぱん 153kcal
*ブロッコリー
*目玉焼き半分
*ウィンナー１コ
*カフェラテ
:11/12/22 07:37 :T008 :KLrfoSHQ
#329 [ヒナク]
うんち出たけど
スッキリしない(;_;)
もう少し頑張ってみよｗ
:11/12/22 07:38 :T008 :KLrfoSHQ
#330 [ヒナク]
昼ごはん
*サラダ190kcal
*ヨーグルト120kcal
*おにぎり180kcal
今から２２時まで
バイトなので
夜ご飯食べれません(;_;)
:11/12/22 16:47 :T008 :KLrfoSHQ
#331 [ヒナク]
今日の朝
４２．６キロ
体脂肪２２％
体脂肪の基準が
よくわからない(;_;)ｗ
朝ごはん
*ビオ
*ブロッコリー
*食パン
*カフェラテ
*りんごチョコ 二個
*チョコクランチ 二個
:11/12/23 10:41 :T008 :GflUmhqw
#332 [ヒナク]
今日は
１２時〜１９時まで
バイトでごわす(;_;)
今日お客さん多いだろうな
:11/12/23 10:42 :T008 :GflUmhqw
#333 [ヒナク]
休憩なう
サラダ１００kcal
エクレア１８７kcal
:11/12/23 15:37 :T008 :GflUmhqw
#334 [ヒナク]
夜
チキン ちっちゃいの
ケーキ うすーく切った！
今日は３キロ歩いたよっ
:11/12/23 22:30 :T008 :GflUmhqw
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