ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#32 [ヒナク]
起床！
眠眠打破
パン ２００kcal
スープ ８２kcal
ちなみにまだ食べる予定♪
朝は我慢しないのだ！
朝ご飯が唯一の楽しみ
今日の目標は昨日言ったようにアイスジュース禁止！お昼もちゃんとご飯にするよ(*^o^*)
:11/10/05 04:33 
:T008 
:z1lxcrfg
#33 [ヒナク]
福岡の朝は寒いですにゃ。
んじゃ今から勉強♪勉強♪
東方神起聴こう(*^o^*)ぴぎっ
:11/10/05 04:35 :T008 :z1lxcrfg
#34 [ヒナク]
体重 ４４．９kg
確実に体重迷子ｗ
朝ご飯
ご飯中１杯（キムチ こんぶ）
にんじんとピーマンの炒めもの（少し）
ウィンナー１本
リンゴ、みかん
昨日より減らしたよ(*^o^*)
便秘薬のおかげでお通じ◎
:11/10/05 08:04 :T008 :z1lxcrfg
#35 [ヒナク]
昼
ご飯小（キムチ）
かぼちゃの煮物
サツマイモ１コ
食物繊維パラダイスｗ
便秘症直るといいな(*^o^*)
おばあちゃんの料理好き♪
もう夜まで食べないよ。
:11/10/05 12:50 :T008 :z1lxcrfg
#36 [ヒナク]
４時起きだから眠いよ〜
１６時くらいまで寝ようかな
すぐ寝たら太っちゃうかな？
:11/10/05 12:53 :T008 :z1lxcrfg
#37 [ヒナク]
明日友達の誕生日で何かするらしい〜
色々食べちゃいそうだな…
我慢できるか心配じゃなくて皆が嫌な気持ちになるかもしれないのが不安だな〜
バレないように食べないようにしよう！
:11/10/05 12:56 :T008 :z1lxcrfg
#38 [ヒナク]
おやすみなさい(*^o^*)
:11/10/05 12:57 :T008 :z1lxcrfg
#39 [ヒナク]
夜ご飯
キャベツともやしのお好み焼き！
キャベツともやしを炒めて
卵で固めてソースかけただけ
ソースかけすぎに注意だ(;_;)
jpg 95KB
:11/10/05 18:55 :T008 :z1lxcrfg
#40 [ヒナク]
１０月５日のまとめ
朝
パン、スープ
ご飯中(キムチとこんぶ)
にんじんとピーマンの炒めもの
りんごみかん
昼
ごはん(キムチ)
かぼちゃの煮付け
さつまいも
夜
キャベツともやしのお好み焼き
運動
カーヴィーダンス
(ゆるメラメラ)
マッサージ
半身浴１５分
朝４４．９kg
夜４４．８kg
書き忘れがあるかも
:11/10/05 20:17 :T008 :z1lxcrfg
#41 [ヒナク]
勉強したくないな〜
:11/10/05 21:54 :T008 :z1lxcrfg
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