ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

今日食べたもの

朝なし

昼
チーズバーガー
ポテトちょっと
Qoo Ｓサイズ

夜なし

間食
冷たいココア×２コ

４３．７キロっ

この壁は厚いですね。

打ち上げが落ち着いたので
今日からまたカロリー計算と
運動をプラスして頑張るっ

今日は４キロだけ歩いたっ
４３．９キロ！
いつも４４キロ代だったからちょっと嬉しかった(*^o^*)
今は半身浴中！

朝
ササミカツ一枚
ご飯３口

昼
お弁当(おかずのみ)

夜
唐揚げ２コ
みたらし団子１本

あと１５分がんばるッッ

４３．３！

明日もいっぱい
歩くぞーっっ

あーっ(;_;)
だいすきすぎるッッ
こんなに好きなの初めてだ

今まで二次元にしか
興味なかったのにｗ

とりあえず
腕の筋肉を落とさなきゃ

今が頑張りどきやー

もう４４キロ代にならないように維持しなきゃっ。早く身体が４３キロ代に慣れればいいけど。

今日食べたもの

パスタ３５０キロカロリー
いろはすみかん５０キロカロリー
クッキーすこし
ドーナツ半分
ココア１０９キロカロリー

太ってそうやな～
半身浴しよっっ

久々きましたーっ
最近４４．２キロに増えたのを
今日やっと４３．２キロ
に戻せましたｗ

引っ越したので
近くの公園で歩いてます

朝
・クロワッサン２コ
→３００kcal
・お弁当のおかず
(卵焼き)(ウィンナー１コ)
(唐揚げ１コ)
→２００kcalくらいかな

昼
・お弁当
４００kcal～５００kcalくらい
夜
・クラッカー４コ
→２０kcal
・紅茶
→０kcal

計１０２０～１１００kcal
くらいかなあ。

今日も公園を３０分歩いて、
半身浴も１時間しましたっっ

けど体重計が壊れて
体重計れなかったよ(;_;)
明日買いにいきますっっ

朝
クロワッサン
ピザパン×２
ハンバーグ

昼
お弁当

夜
ナシ
ホットティー

４０分歩いて半身浴１時間で
４２．７キロになりましたっっ

やっぱ毎日歩くといいね！
４２．０キロになったら
ご褒美になんか食べよう