ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#101 [ヒナク]
昼
お弁当のオカズだけ
夜
サラダ １２５kcal
干し梅(半分) ２０kcal
Lipton ２００kcal
ジュースてか
紅茶飲んでもうた！
セブンイレブンの干し梅
一袋４３kcalだから
間食にしようかな(*^o^*)
:11/10/12 19:54 
:T008 
:LOQkV5kk
#102 [ヒナク]
今から半身浴するよ(*^o^*)
:11/10/12 19:55 :T008 :LOQkV5kk
#103 [ヒナク]
半身浴の前に体重はかったよ
44.1キロ(;_;)
ご飯食べた後だけどね
:11/10/12 20:43 :T008 :LOQkV5kk
#104 [ヒナク]
今気づいたけど
ダイエット始めたのが
１０月２日からだから
１０日間で１キロ減ってるな
:11/10/12 20:44 :T008 :LOQkV5kk
#105 [ヒナク]
いつも１キロ減ったら
そこからなかなか減らないｗ
で、友達とご飯食べとかで
結局１キロ太って
またダイエットして
…の繰り返しなんだ(;_;)
:11/10/12 20:46 :T008 :LOQkV5kk
#106 [ヒナク]
半身浴なう
１時間経ったからでます
:11/10/12 21:50 :T008 :LOQkV5kk
#107 [ヒナク]
またもや43.9kgｗｗｗｗｗ
毎日毎日同じ体重ｗｗ
もう笑うしかないｗｗ草ｗｗ
:11/10/12 22:08 :T008 :LOQkV5kk
#108 [ヒナク]
１０月１２日のまとめ
今日の目標
・朝ご飯食べ過ぎない
・ジュース飲まない
でした(*^o^*)
朝
バナナ 食パン
人参とピーマンの炒め物
からあげ１コ
昼
お弁当のおかずのみ
夜
サラダ
干し梅
Lipton
間食なし
半身浴１時間
Lipton飲んだから
目標達成ならず…
しかし今週の目標の
43キロ代キープは
維持してます。
日本語おかしくなったｗ
:11/10/12 22:14 :T008 :LOQkV5kk
#109 [ヒナク]
つか文字を真ん中に寄せるタグって
<center>これだっけ</center>
:11/10/12 22:15 :T008 :LOQkV5kk
#110 [ヒナク]
テラちがうしｗｗ
:11/10/12 22:16 :T008 :LOQkV5kk
#111 [ヒナク]
体重かわらんくても
まじ頑張ろう！！！
食べてないのがストレスやけど
食べて太るストレスのがイヤ！
私ならできる！
朝のが体重軽いし
明日の朝はかりますっ
そして健康のために
もう寝よう(*^o^*)//
:11/10/12 22:22 :T008 :LOQkV5kk
#112 [ヒナク]
朝 43.8kg
朝ご飯
リンゴ
ヨーグルト
食パン
からあげ１コ
かぼちゃの天ぷら２コ
いんげんの天ぷら２コ
:11/10/13 07:51 :T008 :mdweZOvw
#113 [ヒナク]
今日はLipton飲まないぞ！
あの中に大量の砂糖が入ってる
って思おう(*^o^*)ｗｗｗｗ
水筒準備しおー
:11/10/13 07:54 :T008 :mdweZOvw
#114 [ヒナク]
夜ごはん(５時くらい)
サラダ３２kcal
ドレッシング６０kcal
おにぎり１８０kcal
コーラ ０kcal
ジュース飲んでもうた！
０kcalやけど(;_;)
:11/10/13 20:23 :T008 :mdweZOvw
#115 [ヒナク]
１０月１３日のまとめ
朝
リンゴ
ヨーグルト
からあげ１コ
食パン
天ぷら
・かぼちゃ２コ
・いんげん２コ
昼
お弁当のおかずだけ
夜
サラダ９２kcal
おにぎり１８０kcal
コーラ０kcal
体重
朝43.8kg
夜44.1kg
今日は半身浴してないｗ
:11/10/13 23:19 :T008 :mdweZOvw
#116 [ヒナク]
全然食べてないのに
いつもと変わらない体重…
とりあえず身体が
44キロに慣れるまで
キープしなきゃ！！
リバウンドしにくい身体へ！
体重は変わらないけど
身体は軽くなったし
顔周りもスッキリ！
:11/10/13 23:21 :T008 :mdweZOvw
#117 [ヒナク]
朝 43.9kg
朝ごはん
低脂肪ヨーグルト
ドーナツ３つ
牛乳２杯
食べ過ぎたｗ
:11/10/14 07:42 :T008 :hXGS6sKY
#118 [ヒナク]
昼
オカズだけ
卵ぱん２コ
夜
サラダ２００kcal
お菓子いっぱい！
明日は調整日にします
ほとんど食べません！
:11/10/14 20:29 :T008 :hXGS6sKY
#119 [ヒナク]
朝
４４．４kg
なんで簡単に増えるのに
痩せるのは難しいんだｗ
嫌になるｗ
:11/10/15 10:58 :T008 :a3bmRVok
#120 [ヒナク]
朝昼
なすとゴーヤの炒めもの
ぱん２コ
からむーちょ
ちょこ
をつまみ食い
今から２２時まで
バイト行ってきます！
体重戻ってなかったら
半身浴しよう
:11/10/15 15:48 :T008 :a3bmRVok
#121 [ヒナク]
バイト終わった！
お腹すいたーっっ
アイスティーＳサイズ
:11/10/15 22:09 :T008 :a3bmRVok
#122 [ヒナク]
半身浴なう(*^o^*)
しかし汗かいてない…
あと３０分しようかな…
２時間はキツいなｗｗ
:11/10/16 00:00 :T008 :y/tYqP7M
#123 [ヒナク]
東方神起のアルバム２周目ｗ
１５分になったら出る！
:11/10/16 00:02 :T008 :y/tYqP7M
#124 [ヒナク]
ちなみに半身浴前の体重
４４．２kgでした。
朝より減ってた！
:11/10/16 00:02 :T008 :y/tYqP7M
#125 [ヒナク]
半身浴後
43.8kg！
バイトのおかげで１日で戻った
しかし明日は外出するから
なんか食べるかもｗ
:11/10/16 00:36 :T008 :y/tYqP7M
#126 [ヒナク]
今日食べたもの
くるみぱん２コ
ナスとゴーヤの炒めもの少し
ちょこビスケット少し
からむーちょ少し
アイスティー
今日のごはんは
ちょいちょいつまんだ感じ
朝４４．４kg
夜４４．２kg
半身浴後43.8kg
明日の朝は
４４キロ代に
戻ってそうだ！
半身浴はあまり
信用してないっっ
けど一番体重減るっっ
けど実際に痩せてはないっっ
と思うっっ
:11/10/16 00:41 :T008 :y/tYqP7M
#127 [ヒナク]
本当に１２月までに
４０キロならんとやばい！
それまで我慢しなきゃ！！
:11/10/16 00:45 :T008 :y/tYqP7M
#128 [ヒナク]
痩せたい痩せたい痩せたい…！
明日バイト行ったら
今月はバイトないから
運動しなきゃ…
でも体育祭終わるまで
１９時まで学校ｗｗｗｗ
運動するタイミングがｗ
帰ってきてから歩こうかな…
痩せて顔ちっさくして
可愛くなるぞ！見返す！
今日の意気込みでした
おやすみなさい
:11/10/16 00:54 :T008 :y/tYqP7M
#129 [ヒナク]
朝 43.7kg
朝ごはん
ヨーグルト３４kcal
パイナップル８７kcal
計１２１kcal
:11/10/16 10:24 :T008 :y/tYqP7M
#130 [ヒナク]
１食４００kcal
にしよう(*^o^*)
:11/10/16 10:24 :T008 :y/tYqP7M
#131 [ヒナク]
白胡麻担々麺
７００kcalくらいかな
:11/10/16 12:59 :T008 :y/tYqP7M
#132 [ヒナク]
夜は食べなくていいや〜
しかしバイトで
ＫＧＢバーガー？
試食しなきゃだ…
持って帰ろう！
:11/10/16 13:00 :T008 :y/tYqP7M
#133 [ヒナク]
バイト終わった〜
４４キロちょうど！
担々麺食べたのにっｗ
いま半身浴してる(*^o^*)
:11/10/16 23:05 :T008 :y/tYqP7M
#134 [ヒナク]
今日食べたもの
朝
ヨーグルトINパイン120kcal
昼
白胡麻担々麺700kcalくらい
夜
なし
間食
マックの試食で
ＫＧＱバーガー？３口
50kcalくらいかな〜
小さいドーナツ半分
これも50kcalくらい
合計９９０kcalくらい
多くても１２００以下
:11/10/16 23:08 :T008 :y/tYqP7M
#135 [ヒナク]
半身浴後43.8kg
おやすみなさい(*^o^*)
:11/10/17 00:14 :T008 :BealMOOQ
#136 [ヒナク]
朝43.6kg
朝ごはん
・ヨーグルトINパイナップル
→50kcal
・ゴーヤと人参の卵とじ少し
→50kcalくらい
・ＫＢＱ？バーガー半分
→１７０kcalくらい
・ウインナー１本
→30kcalくらい
・ぱん
→１１３kcal
計４１３kcal
大くみても
５００kcalくらいかな
一応本見て計算してるよ [jpg/88KB]
:11/10/17 07:45 :T008 :BealMOOQ
#137 [ヒナク]
昼
・お弁当
多くみて
４００kcalくらい
夜
・キャベツ１５０g ？kcal
・ごまドレ１２０kcal
・おでん
ダイコン１２kcal
たまご７５kcal
ロールキャベツ１２０kcal
・コーラ０kcal
キャベツがわからないけど
計３５０kcal〜４００kcalかな
:11/10/17 19:35 :T008 :BealMOOQ
#138 [ヒナク]
さっき体重はかったら
４４．５キロだった…
便秘２日目だからか？
体重増えたの便秘のせいに
したくないんだけど(;_;)
便秘の漢方薬飲んだぜ
:11/10/17 20:33 :T008 :BealMOOQ
#139 [ヒナク]
２０時１７分から半身浴中
:11/10/17 20:33 :T008 :BealMOOQ
#140 [ヒナク]
22時37分にあがったよ〜
一回あがって
43.8kg
水分とって
44.1kg
また入って
43.8kg
先に水飲んでればヨカタｗ
:11/10/17 22:46 :T008 :BealMOOQ
#141 [ヒナク]
間違えたｗ
あがったの21時だ
:11/10/17 22:47 :T008 :BealMOOQ
#142 [ヒナク]
今日の摂取カロリーは
１３００kcalくらいかな
ではおやすみなさいっ
:11/10/17 22:48 :T008 :BealMOOQ
#143 [ヒナク]
おはようございます
朝43.9kg(下着＋Ｔシャツ)
トイレなう
今回の便秘はなかなかひどいｗ
薬４錠飲めばよかった
:11/10/18 07:14 :T008 :0r9yGMyQ
#144 [ヒナク]
腹痛の波が去った(;_;)
またご飯食べた後出るかな
:11/10/18 07:17 :T008 :0r9yGMyQ
#145 [ヒナク]
トイレ終了
そういえば今日は
盛りブラだったｗ
ということで
パンツ一丁で
43.5kg
盛りブラつぇえｗｗｗ
:11/10/18 07:42 :T008 :0r9yGMyQ
#146 [ヒナク]
朝
・リンゴ３つ
・ニンジンピーマン二口
・インゲン？一口
１００kcalくらいかな
・ドーナツ２００kcal
・パン１１５kcal
・牛乳１２５kcal
以上５００kcalくらい！
:11/10/18 07:44 :T008 :0r9yGMyQ
#147 [ヒナク]
ひさびさにフェジちゃん見て
モチベーションあげようっ
かわゆすぎる [jpg/22KB]
:11/10/18 07:47 :T008 :0r9yGMyQ
#148 [ヒナク]
夜
・おでん
大根２コ １２kcal
つくね １０６kcal
たまご ７５kcal
ロールキャベツ ５３kcal
計２５８kcal
間食
差し入れの
お菓子ちょっと
２００kcalくらいかな
合計４５８kcal
ちよっとオーバーしたけど
運動したからいいかな〜
:11/10/18 20:06 :T008 :0r9yGMyQ
#149 [ヒナク]
４４．０kg
半身浴してるよ(*^o^*)
:11/10/18 21:07 :T008 :0r9yGMyQ
#150 [ヒナク]
とうとうやつが
ダイエットをはじめたｗ
負けてられん！！！！
:11/10/18 21:08 :T008 :0r9yGMyQ
#151 [ヒナク]
次の生理がくるまで
43.０kgになりたいー(;_;)
ダイエットって
むずかしいね(;_;)(;_;)
第一目標は４２kg！
１月には４０．０kg
になるぞ！！！！
:11/10/18 21:10 :T008 :0r9yGMyQ
#152 [ヒナク]
最近カロリー
計算してみて思ったけど、
朝ならなんでも食べていいって
自分で決めてめっちゃ食べてた
朝だけで
ご飯大盛２杯に
トンカツに
ハンバーグに
アイスに…
菓子パンに…
今考えたら１０００以上
あったんじゃないかｗ
:11/10/18 21:14 :T008 :0r9yGMyQ
#153 [ヒナク]
１時間たったから
あがりまうす(*^o^*)
:11/10/18 21:16 :T008 :0r9yGMyQ
#154 [ヒナク]
43.7kgでしたっ
相変わらずいつもと
かわらないですね…
おやすみなさい
:11/10/18 21:35 :T008 :0r9yGMyQ
#155 [ヒナク]
朝43.5kg
ごはん
・梨３コ ３０kcalくらい
・ピーマンニンジン ２０kcal
・パン １４０kcal
・サンドイッチ １００kcal
・アイス ２２３kcal
計５２０kcalくらい！
アイスはこれから食べるけど
後悔しそうだ…
いやいやご褒美！
:11/10/19 07:45 :T008 :N1fmpTsA
#156 [ヒナク]
昼
・お弁当のおかずだけ
４００kcalくらい
・サンドイッチ
１１０kcalくらい
計５００kcalくらい
夜
・サラダ２００kcal
・リプトン２００kcal
・サンドイッチ１１０kcal
差し入れのお菓子ちょっと
計５５０kcalくらい
:11/10/19 20:54 :T008 :N1fmpTsA
#157 [ヒナク]
今日は体育祭の練習で
結構動いた(*^o^*)
半身浴前 43.7kg
:11/10/19 20:55 :T008 :N1fmpTsA
#158 [ヒナク]
今あがった(*^o^*)
日焼けしたからパックも！
半身浴後
43.3kg
やっぱ運動すると違う！
運動ちゃんとしようっっ
:11/10/19 22:32 :T008 :N1fmpTsA
#159 [ヒナク]
半身浴で無理矢理カラダの
水分を出しただけやがｗ
とりあえずダイエットを
初めてから−２キロ！
戻らないようにしなきゃ…
:11/10/19 22:34 :T008 :N1fmpTsA
#160 [ヒナク]
申し訳ないレベル(;_;)ｗ
早く別れたい別れたい
でもバイトの審査があって
土曜日まで忙しいらしいから
日曜日が勝負やな…
:11/10/19 22:47 :T008 :N1fmpTsA
#161 [ヒナク]
朝
４３．１キロ！！！
頑張るぞーっっ
:11/10/20 07:23 :T008 :1IJKYcxc
#162 [ヒナク]
半身浴とカロリー気にし始めて
順調に減ってきたぞ(*^o^*)
半身浴って意味ない
って聞くけど(;_;)
私には合うみたいだな
:11/10/20 07:24 :T008 :1IJKYcxc
#163 [ヒナク]
朝ごはん
・ピーマン炒め１４kcalくらい
・卵焼き？１コ２０kcal
・パン１３０kcal
・アイス２５９kcal
５００kcalくらい
:11/10/20 07:39 :T008 :1IJKYcxc
#164 [ヒナク]
昨日の夜
４３．２kg
今日の朝
４３．２kg
ご飯
・ぱん１１５kcal
・くろわっさん１５９kcal
・ウィンナー３０kcal
・ほうれん草と卵１０kcal
３１４kcalくらい
:11/10/21 07:47 :T008 :onTidHaU
#165 [ヒナク]
便秘２日目だけど
体重増えてないっ
:11/10/21 07:47 :T008 :onTidHaU
#166 [ヒナク]
今日は食べ過ぎて
４４．１kg
半身浴後
４３．４kg
明日は調整日にしますっ
:11/10/21 22:20 :T008 :onTidHaU
#167 [ヒナク]
彼氏と別れる別れんで
グダリ中(;_;)(;_;)(;_;)
ああ、どうなるのやら
:11/10/21 23:00 :T008 :onTidHaU
#168 [ヒナク]
別れた。
本当に感謝してる。
最後の最後に良い人やったなって思えた。後悔してないよ。私も君を見習って、ちゃんど大好きになれるような人に出会いたいな…。それまで恋愛はもういいや。けどツラい。ツライよ〜
:11/10/21 23:40 :T008 :onTidHaU
#169 [ヒナク]
おはゆーっっっっ
寂しいけど頑張るでいっ
ダイエットも最近は順調やし！
自分の時間を大切にしよう♪
:11/10/22 07:16 :T008 :vdJo7zUE
#170 [ヒナク]
朝の体重
４３．４kg
昨日食べたぶんは
一晩で戻ったみたいｗ
:11/10/22 10:00 :T008 :vdJo7zUE
#171 [ヒナク]
体育祭の準備で学校なう。
差し入れのお菓子
食べてるから
朝ご飯も昼ご飯もなし！
:11/10/22 10:01 :T008 :vdJo7zUE
#172 [ヒナク]
帰ってきたら家族が待ってたｗ
1時くらいに焼き肉いきましたｗ
サラダバーで大量に野菜たべたからいつもよりお肉は食べなかったよ(*^o^*)ご飯は無し！しかしアイスを大量摂取…
久々においしかったな(*^o^*)
体重４４．３kg！
今半身浴してるっ
:11/10/22 20:19 :T008 :vdJo7zUE
#173 [ヒナク]
４４．３kg→４３．７kg
明日は引っ越しの手伝いで
たくさん動くぞーっっ
カラオケ行きたいなあっ
:11/10/22 21:53 :T008 :vdJo7zUE
#174 [ヒナク]
おはようございまするっ。
昨日便秘薬飲んだから
今からトイレ→体重測定
昨日焼き肉だったから
めっちゃこわいｗ
４２キロ近くまできてたのにｗ
:11/10/23 08:48 :T008 :hnz/GW/w
#175 [ヒナク]
４３．５kgでしたっ♪
今からモス(*^o^*)
今日のご飯はモスで終わりっ
:11/10/23 11:46 :T008 :hnz/GW/w
#176 [ヒナク]
・焼きトマト＆チーズデミ
452kcal
・シェイクＳ
180kcal
:11/10/23 12:20 :T008 :hnz/GW/w
#177 [ヒナク]
リプトン２００kcalくらい
ゴマ団子二個180kcalくらい？
:11/10/23 15:51 :T008 :hnz/GW/w
#178 [ヒナク]
４４．２キロでしたっっ
朝は４３キロ代で
夜になると４４キロ代になるｗ
なにこれ面倒くさいんだがｗ
明日からまた学校だから
あと１週間で４２キロ代は
いきたいところですな〜
半身浴なう
只今１時間経過したので
一回休憩はさみます
:11/10/23 20:10 :T008 :hnz/GW/w
#179 [ヒナク]
今上がったぜいっっ
父に急かされて
１時間５０分で出たｗ
あと１０分(;_;)(;_;)
４３．３キロでした♪
明日の朝になっても
戻りませんようにっ
:11/10/23 21:10 :T008 :hnz/GW/w
#180 [ヒナク]
２３日
朝４３．５キロ
・モスバーガー452kcal
・シェイク180kcal
・リプトン180kcal
・ゴマ団子180kcalくらい
合計９９３kcal
夜
→４４．２キロ
半身浴後
→４３．３キロ
:11/10/23 21:13 :T008 :hnz/GW/w
#181 [ヒナク]
生理なった最悪(;_;)
１週間も早いよーっっっ
めっちゃお腹いたいしっっ
体重４４．０キロ
食欲あんまないけど
体重増えてた(;_;)
しょうがないのかな？
:11/10/24 20:33 :T008 :PsfHffgw
#182 [ヒナク]
体重増えたの
生理のせいにしたくないから
今まで通りに頑張るぞっっ
:11/10/24 20:34 :T008 :PsfHffgw
#183 [ヒナク]
っちゅー事で半身浴なう
生理だからいつもより短めに
:11/10/24 20:34 :T008 :PsfHffgw
#184 [ヒナク]
４３．７kgでした〜
おなかいたいよぅっ
:11/10/24 21:33 :T008 :PsfHffgw
#185 [ヒナク]
４３．４キロでしたっ
お腹痛すぎるよー
薬ない(;_;)買わなきゃっ
:11/10/25 07:37 :T008 :I5ZVqAXE
#186 [ヒナク]
１６時
パン329kcal
リプトン200kcal
お菓子ちょっと
４３．７kg
明日からリプトン辞めて
いろはすにしようかな〜
辞めれない希ガスｗｗ
半身浴なう
:11/10/25 21:20 :T008 :I5ZVqAXE
#187 [ヒナク]
◎
４３．１キロ！
生理中やけど順調〜
やっぱ半身浴合う！
めざせ４２キロ代！
:11/10/25 22:23 :T008 :I5ZVqAXE
#188 [ヒナク]
頑張れ頑張れ頑張れーっっっ
今が本当に頑張りどき！
いつも４２キロに近づいたら
気がゆるんでしまう
頑張れ私！もう少し！
着たい洋服来て出かけたい！
友達に負けたくない！
:11/10/25 22:25 :T008 :I5ZVqAXE
#189 [ヒナク]
明日からリプトン辞めます！
もし飲んだら、半身浴を
３０分増やすぞ！
大丈夫。頑張る。
もう少しーっっっ
:11/10/25 22:26 :T008 :I5ZVqAXE
#190 [ヒナク]
痩せたら良いこと絶対ある！
自分に自信をつけたい。
生理いややなｗ
:11/10/25 22:27 :T008 :I5ZVqAXE
#191 [ヒナク]
朝４３．２キロ
ごはん
・クロワッサン ２こ
１１６kcal
・玉ねぎとナスの味噌汁少し
５０kcalくらい
・ヨーグルト
６５kcal
３４７kcalくらい
:11/10/26 07:34 :T008 :CWc8XUa.
#192 [ヒナク]
生理３日目！
今日が頑張りどき！
４２キロ代まで少しっっ
今日はリプトンやめて
水にするよ(*^o^*)
:11/10/26 07:35 :T008 :CWc8XUa.
#193 [ヒナク]
４３．８キロ
いつもより増えてる…
はぁ…
夜
サンドイッチ２９０kcal
いろはすみかん５０kcal
差し入れのお菓子
お菓子も我慢しようっっ
:11/10/26 20:16 :T008 :CWc8XUa.
#194 [ヒナク]
半身浴後
４３．４キロー
もうすぐ生理終わるし
明日はお菓子控えようっ
:11/10/26 21:38 :T008 :CWc8XUa.
#195 [ヒナク]
４３．５キロ(;_;)(;_;)
生理終わったみたいっっ
今日は便秘薬飲もうっ
:11/10/27 07:32 :T008 :jIQNg83g
#196 [ヒナク]
昼
お弁当のおかずだけ
ゼリー９０kcal
夜
サンドイッチ３００kcal
水５５kcal
お菓子少し
４４．１キロ〜
昨日より動いたし
昨日より食べてないのに
:11/10/27 20:51 :T008 :jIQNg83g
#197 [ヒナク]
あーもうｗ
我慢したのに体重増えてるとか
我慢する意味なくね？ｗ
生理とか便秘もあるけど
絶対そのせいで増えたとか
甘えた事考えたくないんだよね
:11/10/27 20:53 :T008 :jIQNg83g
#198 [ヒナク]
もう今日は疲れたから
半身浴も３０分でいいや
:11/10/27 20:53 :T008 :jIQNg83g
#199 [ヒナク]
昨日
半身浴後４３．８キロ
今日朝
４３．４キロ
ごはん
・パン200kcal
・ゼリー９０kcal
・ピーマン１０kcal
・ウィンナー３０kcal
３３０kcal
:11/10/28 07:40 :T008 :4VHbFZIY
#200 [ヒナク]
４３．６！
半身浴なう。
４２キロ代にいきたいっ
:11/10/28 20:48 :T008 :4VHbFZIY
#201 [ヒナク]
わかったような口きかないでっ
私は私でもう前にすすんでます
半身浴１時間２０分経過！
:11/10/28 22:05 :T008 :4VHbFZIY
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