ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#1 [ヒナク]
さっき買ったショーパンが
ムチムチでびっくりした。
切実にあの子より可愛くなりたいｗ
細い子を見て羨ましく思う
自分にさよなら(*^o^*)！
馬みたいな筋肉質の太ももに
さよなら！
１５３cm５０kg→４５kg
の減量に成功したものの
最近食欲が…ｗｗ
１２月までに４０kg！
:11/10/02 13:24 
:T008 
:7G9e5w1Q
#2 [ヒナク]
朝 ガトーショコラ
コーヒー
体重 ４５．２キロ
新築の掃除の手伝中(*^o^*)
窓拭きで汗かいたー。
運動、運動♪
:11/10/02 13:27 :T008 :7G9e5w1Q
#3 [ヒナク]
朝→がっつり
昼→母の手作りお弁当
夜→ほとんど食べない
これで１週間くらい経つけど体重が変わんない。生理中だからかな？
朝減らして、夜は野菜を食べようかな！
:11/10/02 13:31 :T008 :7G9e5w1Q
#4 [ヒナク]
昼 サラダ１８０キロカロリー
肉まん
:11/10/02 14:23 :T008 :7G9e5w1Q
#5 [ヒナク]
バイト辞めたいなー
全部捨てて早く上京したいぜ
胃が痛い…！
:11/10/02 16:58 :T008 :7G9e5w1Q
#6 [ヒナク]
コーヒー
:11/10/02 17:31 :T008 :7G9e5w1Q
#7 [ヒナク]
お腹すいたー
お腹すいたー
色々試して自分に合うダイエットを早く見つけたいな。しかし今野菜高いよなー。
:11/10/02 17:46 :T008 :7G9e5w1Q
#8 [ヒナク]
夜 おにぎり１８６cal
:11/10/02 18:12 :T008 :7G9e5w1Q
#9 [ヒナク]
１０月２日まとめ
朝 チョコケーキ､コーヒー
昼 肉まん､サラダ(180kcal)
夜 おにぎり(186kcal)
間 コーヒー
朝 ４５．２キロ
夜 ４４．８キロ
運動
カービィーダンス
６９６０歩１０７kcal消費
（携帯アプリの歩数計より）
:11/10/02 21:47 :T008 :7G9e5w1Q
#10 [ヒナク]
朝 ４４．７kg
:11/10/03 07:22 :T008 :4yN68HXg
#11 [ヒナク]
朝ご飯 ごはん大２杯
さんま、ホームランバー
朝はいっぱい食べるよ(*^o^*)
お昼はお弁当です [jpg/83KB]
:11/10/03 07:42 :T008 :4yN68HXg
#12 [ヒナク]
久々のお通じ◎！
学校に行ってきます。
昼休み友達に誘われても学食にプリン食べに行かないぞ！！
:11/10/03 07:48 :T008 :4yN68HXg
#13 [ヒナク]
お通じ◎とか言って
普通にお腹いたいｗ
テラ下してるｗ
学校遅刻していこー
:11/10/03 09:04 :T008 :4yN68HXg
#14 [ヒナク]
お腹痛いからスープのんで行こう(;_;)８２kcal
jpg 77KB
:11/10/03 09:08 :T008 :4yN68HXg
#15 [ヒナク]
可愛い服きたい
自信持って脚出したい
見返したい
しかし学校面倒だなｗ
昼から行こうかしら…
:11/10/03 10:02 :T008 :4yN68HXg
#16 [ヒナク]
今日もう休みたいのに担任が休ませてくれないｗｗ意味わからんどうしようｗ
受験１年遅れたもんで
クラスの子たち１コ下だから
ちょっとキツい
:11/10/03 10:49 :T008 :4yN68HXg
#17 [ヒナク]
お昼いつ食べようかな
あんまり動いてないから
お腹すいてないんだよな〜
東方神起のＣＤどこいったｗ
:11/10/03 12:02 :T008 :4yN68HXg
#18 [ヒナク]
お昼
朝うＰしたお弁当のオカズのみ
おばあちゃんがおしるこ作ってくれたから少し食べたよ
学校休みました [jpg/101KB]
:11/10/03 13:26 :T008 :4yN68HXg
#19 [ヒナク]
１４時頃にお土産のチョコを食べました！kcalは書いてなかったけど３００は余裕でありそうだったな…
今からカービィーダンス！
:11/10/03 18:14 :T008 :4yN68HXg
#20 [ヒナク]
１０月３日まとめ
朝 ごはん大盛２杯
さんま
昼 お弁当(オカズだけ)
おしるこ
夜 なし
間 ９時*スープ(８２kcal)
１４時*チョコ１０個ｗｗ
運動
カーヴィーダンス
(ゆるゆるメラメラ)
ストレッチ
半身浴３０分
朝 44.7kg
夜 44.4kg
:11/10/03 20:00 :T008 :4yN68HXg
#21 [ヒナク]
半身浴で無理やり体重減らしたから明日の朝はまた体重増えてるだろうな…
:11/10/03 20:01 :T008 :4yN68HXg
#22 [ヒナク]
テスト期間中なので今から勉強します！お腹がすいてどうしようもなくなったら寝よう！
あかんかｗ
:11/10/03 20:03 :T008 :4yN68HXg
#23 [ヒナク]
おおおお腹すいたー(;_;)
けど我慢！この時間はまずい！
数学しよう…
:11/10/03 23:25 :T008 :4yN68HXg
#24 [ヒナク]
別れたい…
はあーっっ！！！
寝よう
:11/10/04 00:17 :T008 :lIf4yyR6
#25 [ヒナク]
今から数学！
朝→４４．５kg
生理終わったみたい♪
スープ８２kcal
:11/10/04 04:52 :T008 :lIf4yyR6
#26 [ヒナク]
朝
ご飯大２杯 さんま ハンバーグ
フレンチトースト１枚
昼
アイス ２２０kcal
三ツ矢サイダー ９０kcal
豆腐
夜はもう食べなくても
いいかなー(*^o^*)
今から寝ます！
:11/10/04 13:01 :T008 :lIf4yyR6
#27 [ヒナク]
起床！カーヴィーダンスしよう！
:11/10/04 18:01 :T008 :lIf4yyR6
#28 [ヒナク]
体重みてびびった！
４５．２kg！
朝は食べたいものを食べたいんだけど食べ過ぎかな(;_;)ご飯は１杯にしよう！
便秘も辛いな〜
けど頑張るぞ！
:11/10/04 19:56 :T008 :lIf4yyR6
#29 [ヒナク]
１０月４日まとめ
朝
フレンチトースト
さんま ご飯大２杯
ハンバーグ
昼
アイス２２０kcal
ジュース９０kcal
豆腐
夜
生春巻き ２コ
ミニトマト４コ
間食なし
運動
カーヴィーダンス
(ゆるメラメラ)
朝 44.5kg
夜 45.2kg
:11/10/04 19:59 :T008 :lIf4yyR6
#30 [ヒナク]
アイスとジュースはやめよう(*^o^*)
かわりにちゃんとご飯食べよう！
便秘薬飲んで勉強するぞ
:11/10/04 20:00 :T008 :lIf4yyR6
#31 [ヒナク]
東方神起のチケット予約完了！
当たったならそれまでに痩せたいな
:11/10/04 21:38 :T008 :lIf4yyR6
#32 [ヒナク]
起床！
眠眠打破
パン ２００kcal
スープ ８２kcal
ちなみにまだ食べる予定♪
朝は我慢しないのだ！
朝ご飯が唯一の楽しみ
今日の目標は昨日言ったようにアイスジュース禁止！お昼もちゃんとご飯にするよ(*^o^*)
:11/10/05 04:33 :T008 :z1lxcrfg
#33 [ヒナク]
福岡の朝は寒いですにゃ。
んじゃ今から勉強♪勉強♪
東方神起聴こう(*^o^*)ぴぎっ
:11/10/05 04:35 :T008 :z1lxcrfg
#34 [ヒナク]
体重 ４４．９kg
確実に体重迷子ｗ
朝ご飯
ご飯中１杯（キムチ こんぶ）
にんじんとピーマンの炒めもの（少し）
ウィンナー１本
リンゴ、みかん
昨日より減らしたよ(*^o^*)
便秘薬のおかげでお通じ◎
:11/10/05 08:04 :T008 :z1lxcrfg
#35 [ヒナク]
昼
ご飯小（キムチ）
かぼちゃの煮物
サツマイモ１コ
食物繊維パラダイスｗ
便秘症直るといいな(*^o^*)
おばあちゃんの料理好き♪
もう夜まで食べないよ。
:11/10/05 12:50 :T008 :z1lxcrfg
#36 [ヒナク]
４時起きだから眠いよ〜
１６時くらいまで寝ようかな
すぐ寝たら太っちゃうかな？
:11/10/05 12:53 :T008 :z1lxcrfg
#37 [ヒナク]
明日友達の誕生日で何かするらしい〜
色々食べちゃいそうだな…
我慢できるか心配じゃなくて皆が嫌な気持ちになるかもしれないのが不安だな〜
バレないように食べないようにしよう！
:11/10/05 12:56 :T008 :z1lxcrfg
#38 [ヒナク]
おやすみなさい(*^o^*)
:11/10/05 12:57 :T008 :z1lxcrfg
#39 [ヒナク]
夜ご飯
キャベツともやしのお好み焼き！
キャベツともやしを炒めて
卵で固めてソースかけただけ
ソースかけすぎに注意だ(;_;)
jpg 95KB
:11/10/05 18:55 :T008 :z1lxcrfg
#40 [ヒナク]
１０月５日のまとめ
朝
パン、スープ
ご飯中(キムチとこんぶ)
にんじんとピーマンの炒めもの
りんごみかん
昼
ごはん(キムチ)
かぼちゃの煮付け
さつまいも
夜
キャベツともやしのお好み焼き
運動
カーヴィーダンス
(ゆるメラメラ)
マッサージ
半身浴１５分
朝４４．９kg
夜４４．８kg
書き忘れがあるかも
:11/10/05 20:17 :T008 :z1lxcrfg
#41 [ヒナク]
勉強したくないな〜
:11/10/05 21:54 :T008 :z1lxcrfg
#42 [ヒナク]
朝４４．８kg
変わってない(;_;)
もっと頑張らなきゃ…
運動してないからかな…
:11/10/06 04:52 :T008 :FpuUaSFg
#43 [ヒナク]
勉強するぞ！
朝ご飯前の間食は今日はなし！
眠眠打破だけ！
:11/10/06 04:54 :T008 :FpuUaSFg
#44 [ヒナク]
トイレ行って体重はかったら
４４．５kgになってたｗ
便秘つらいｗ
:11/10/06 07:27 :T008 :FpuUaSFg
#45 [ヒナク]
朝
卵やき１コ
ゴーヤと人参の炒めもの
パン３２０kcal
アイス
アイス辞める宣言した日に
ママがアイス買ってきたｗ
朝のうちに食べる！
:11/10/06 08:22 :T008 :FpuUaSFg
#46 [ヒナク]
ふゃーい！！！！
テスト終わった！
しかし体育祭練習で
学校居残りだあ(;_;)
:11/10/06 12:35 :T008 :FpuUaSFg
#47 [ヒナク]
テストの合間に
ランチパック？１３３kcal
:11/10/06 12:43 :T008 :FpuUaSFg
#48 [ヒナク]
くあ〜フラフラして食欲ない…
お昼
リンゴ１コ！
いまから17時まで学校〜
行ってきまーす
:11/10/06 13:21 :T008 :FpuUaSFg
#49 [ヒナク]
昨日の夜
サラダ
おにぎり
間食 ２２時
チャーハン少し
ケーキ
お菓子
友達の誕生日でパーティー！
食べ過ぎたけど歩いたよ(*^o^*)
今から体重はかるのが怖い…
:11/10/07 10:09 :T008 :D.rl5g.g
#50 [ヒナク]
４４．９kg！
予想より増えてなかった(*^o^*)
今日頑張ったら取り戻せるくらいだな
:11/10/07 10:22 :T008 :D.rl5g.g
#51 [ヒナク]
朝は我慢してブランチにしよう
:11/10/07 10:22 :T008 :D.rl5g.g
#52 [ヒナク]
と思ったがリンゴ５コ！
:11/10/07 10:26 :T008 :D.rl5g.g
#53 [ヒナク]
お昼
ランチパック１４２kcal
コーヒー３９kcal
:11/10/07 12:05 :T008 :D.rl5g.g
#54 [ヒナク]
アルフォート３枚１５０kcal！
今まで普通に食べてたけど
１枚５５kcal(ρ＿；)
テラ恐るべし！！！！！！
:11/10/07 12:09 :T008 :D.rl5g.g
#55 [ヒナク]
間食
スタバのアップルなんちゃら
ショートサイズ
マカロン
:11/10/07 17:43 :T008 :D.rl5g.g
#56 [ヒナク]
１０月７日まとめ
朝昼
リンゴ５コ
ランチパック１７２kcal
コーヒー３９kcal
アルフォート３枚１５０kcal
間食
スタバのアップルなんちゃら
マカロン２コ
夜
キャベツのお好み焼き
運動
３kmウォーキング
体重
朝４４．９kg
夜４４．２kg
−０．７kg！！
:11/10/07 20:25 :T008 :D.rl5g.g
#57 [ヒナク]
ランチパック１４２kcalでした
:11/10/07 20:26 :T008 :D.rl5g.g
#58 [ヒナク]
今日、朝昼のご飯兼用にしてわかった事は、今まで朝ごはん食べ過ぎてた事ｗ
:11/10/07 20:27 :T008 :D.rl5g.g
#59 [ヒナク]
今帰宅。
なんだかんだ別れられない…
バイト中の態度も良ければいいのに…
バイトやめようかな
:11/10/08 02:00 :T008 :/NEggQSs
#60 [ヒナク]
悔しいから痩せて見返す
いちいち武勇伝とかいらない
東方神起が好きすぎてツラい…
:11/10/08 02:02 :T008 :/NEggQSs
#61 [体重なんか言えません]
あの子は簡単に叶えてしまった
悔しい！今年中に痩せなきゃ
:11/10/08 02:41 :T008 :/NEggQSs
#62 [体重なんか言えません]
ふぉおお！
４３．７kg！！！！
:11/10/08 10:47 :T008 :/NEggQSs
#63 [体重なんか言えません]
ヨンギちゃん可愛い
ヨンギちゃんになりたい
149cmの38kg？らしいｗ
テラガリガリｗ
まじハスハスｗ [jpg/87KB]
:11/10/08 10:54 :T008 :/NEggQSs
#64 [体重なんか言えません]
朝
柿 一個
:11/10/08 11:15 :T008 :/NEggQSs
#65 [ヒナク]
ハンネ消えてたｗ
:11/10/08 11:15 :T008 :/NEggQSs
#66 [ヒナク]
昼
玉ねぎ炒めたの
ケチャップご飯を丸めて揚げたの
ベビーチーズ１コ
ベーコン２枚
:11/10/08 12:35 :T008 :/NEggQSs
#67 [ヒナク]
チョコ １０コくらい
今日は10時までバイトだから
もうなにも食べないよ〜
:11/10/08 14:47 :T008 :/NEggQSs
#68 [ヒナク]
チョコ食べ過ぎて確実に気分が悪い〜
けど吐く技術ないから吐けないぜ！
いや吐かないけどｗ
ノーリバースノーリターンｗ
:11/10/08 16:29 :T008 :/NEggQSs
#69 [ヒナク]
ヨンギちゃん見て
バイト頑張ってきまうす
ああ可愛い
色白羨ましい [jpg/83KB]
:11/10/08 16:31 :T008 :/NEggQSs
#70 [ヒナク]
バイト終わった！
今日はお客さんすくなかったな
コカ・コーラゼロＭ
マクドナルド [jpg/118KB]
:11/10/08 21:53 :T008 :/NEggQSs
#71 [ヒナク]
カラオケ9時間歌ってきた！
８日の夜
クレープ
今日の朝
ソーセージマフィン
三角チョコパイ
コーヒー
:11/10/09 10:22 :T008 :NamCW4wY
#72 [ヒナク]
４３．９kg
微妙にキープ
今日もバイト〜
:11/10/09 15:46 :T008 :NamCW4wY
#73 [ヒナク]
バイト終わった！
5時間立ちっぱなし
動きっぱなしは
脚がぱんぱんなる
帰って半身浴しよう(*^o^*)
たのしみ〜♪
ファンタのＭ
:11/10/09 22:16 :T008 :NamCW4wY
#74 [ヒナク]
彼氏と別れられない。
なに言われるか怖い。
なにされるか怖い。
けどずるずる付き合いたくない。
馬鹿な考えだけど、
痩せて見返してから
別れたい。
散々けなされて
傷つけられて
我慢して
悔しい！
:11/10/09 23:15 :T008 :NamCW4wY
#75 [ヒナク]
私は私のために痩せる！
痩せて綺麗になって、
楽しく毎日を送りたい。
努力しなきゃ!!
:11/10/09 23:17 :T008 :NamCW4wY
#76 [ヒナク]
やっぱ無理
本当に無理
:11/10/09 23:21 :T008 :NamCW4wY
#77 [ヒナク]
私がバイト辞めたい原因が
バイト中の自分の態度って
自覚がないのかな…
私はまだ我慢できるけど。
他の子に申し訳ないよ…。
けど怖くて何も言えない。
逆に言い返されるのわかる。
:11/10/09 23:24 :T008 :NamCW4wY
#78 [ヒナク]
私ってやっぱ恋愛むいてないｗ
アニメと超新星と東方神起で
心が満たされるもんなｗ
きもちわりぃかｗ
今は自分のために使う時間が
スゴく大事だ！
家族も学校も自分も大事！
まだ彼氏いらない！
:11/10/09 23:27 :T008 :NamCW4wY
#79 [ヒナク]
じゃなくて本当に好きなひとに出会って、良い恋愛がしたいな(*^o^*)
:11/10/09 23:27 :T008 :NamCW4wY
#80 [ヒナク]
ああ、体重はかって寝よう。
今日はだいぶ病んだなｗ
:11/10/09 23:28 :T008 :NamCW4wY
#81 [ヒナク]
４３．５kg
:11/10/10 09:22 :T008 :24S./8Ok
#82 [ヒナク]
ダイエット初めてから
身長１５３cm
ピーク ４５kg
現在 ４３．５kg
やっぱバイトあると違うな
11月に入るまで
あと３キロいけるかな
:11/10/10 09:26 :T008 :24S./8Ok
#83 [ヒナク]
朝
ごはん小ONシチュー
昼
ゴーヤとナスの味噌炒め
:11/10/10 12:08 :T008 :24S./8Ok
#84 [ヒナク]
13時くらい
柿
さつまいも
あずきバー
:11/10/10 15:54 :T008 :24S./8Ok
#85 [ヒナク]
バイト終わったよ〜
帰って体重はかろう！
昨日より食べたから
減ってはないだろうな〜
:11/10/10 22:13 :T008 :24S./8Ok
#86 [ヒナク]
ちゃんと３食
食べて痩せなきゃ
食べるのが
怖くなっちゃいそうだ
食べて運動！
:11/10/10 22:14 :T008 :24S./8Ok
#87 [ヒナク]
４３．９kg
今週の目標は
４３キロ代をキープ
:11/10/10 23:12 :T008 :24S./8Ok
#88 [ヒナク]
１０月１０日のまとめ
朝
シチュー丼
昼
ナスとゴーヤの味噌炒め
柿、さつまいも
夜
なし
間食１３時頃
あずきバー
朝４３．５kg
夜４３．９kg
:11/10/10 23:17 :T008 :24S./8Ok
#89 [ヒナク]
朝 ４３．９kg
:11/10/11 07:47 :T008 :KXGFy8pM
#90 [ヒナク]
朝ごはん
シチュー丼
さんま ごはん小
ピーマンとにんじんの炒めもの
昨日の夜食べてないから
がっついてしまったｗ
朝だからいいか
:11/10/11 07:48 :T008 :KXGFy8pM
#91 [ヒナク]
昼
お弁当のおかずたけ
ジュース
夜
サラダ
ねり梅４３kcal
Lipton ２００kcal
ジュース系は控えよう…
:11/10/11 19:57 :T008 :KXGFy8pM
#92 [ヒナク]
４４．６kg
便秘本当にツラいよ〜…
４３キロ代キープできなかった
朝ごはんも調子のって
食べ過ぎたし…
明日は減らそう！
半身浴なう
:11/10/11 20:16 :T008 :KXGFy8pM
#93 [ヒナク]
携帯触ってたら
２時間も半身浴してたｗ
お湯ぬるすぎて
汗あんまり出なかったけど
あがったら体重はかるよー
:11/10/11 21:50 :T008 :KXGFy8pM
#94 [ヒナク]
44.6kg→43.9kg
とりあえず目標の
４３キロ代キープは
半身浴で無理矢理…ｗ
:11/10/11 22:15 :T008 :KXGFy8pM
#95 [ヒナク]
半身浴も身体の水分が
抜けてるだけってきいたけど…
明日の目標は
朝ごはん食べ過ぎない！
ジュースを飲まない！
:11/10/11 22:16 :T008 :KXGFy8pM
#96 [ヒナク]
彼氏から
今○○がテレビ出てるよ！
お前に似てるよなｗドンマイ！
ってメールきたんだけど
普通にお前が鏡見ろよｗ
つかまじ別れたいんだが
:11/10/11 22:27 :T008 :KXGFy8pM
#97 [ヒナク]
本当に何様なのｗ
バイト中も年上には
ペコペコへらへらして、
年下には態度悪いし。
もちろん私にも傷つく事
平気で言うしねｗｗｗ
別れたいのに
バイトが気まずくなるから
別れられないんだがｗ
どうしたら／(^O^)＼プピッｗ
:11/10/11 22:30 :T008 :KXGFy8pM
#98 [ヒナク]
フェジちゃん/////
確か、
１７０cm ４７キロ
あこがれる [jpg/32KB]
:11/10/11 22:34 :T008 :KXGFy8pM
#99 [ヒナク]
朝
バナナ１本
食パン １５５kcal
からあげ１コ
にんじんとピーマンの炒めもの
いっぱい噛んだら
お腹いっぱい！！
昨日よりかなり減ったよ
便秘薬のおかげで久々の
トイレも行けたし(*^o^*)
:11/10/12 07:44 :T008 :LOQkV5kk
#100 [ヒナク]
今日のおるちゃん
超絶スタイル良すｗ [jpg/39KB]
:11/10/12 07:46 :T008 :LOQkV5kk
#101 [ヒナク]
昼
お弁当のオカズだけ
夜
サラダ １２５kcal
干し梅(半分) ２０kcal
Lipton ２００kcal
ジュースてか
紅茶飲んでもうた！
セブンイレブンの干し梅
一袋４３kcalだから
間食にしようかな(*^o^*)
:11/10/12 19:54 :T008 :LOQkV5kk
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