ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#86 [ヒナク]
ちゃんと３食
食べて痩せなきゃ
食べるのが
怖くなっちゃいそうだ
食べて運動！
:11/10/10 22:14 
:T008 
:24S./8Ok
#87 [ヒナク]
４３．９kg
今週の目標は
４３キロ代をキープ
:11/10/10 23:12 :T008 :24S./8Ok
#88 [ヒナク]
１０月１０日のまとめ
朝
シチュー丼
昼
ナスとゴーヤの味噌炒め
柿、さつまいも
夜
なし
間食１３時頃
あずきバー
朝４３．５kg
夜４３．９kg
:11/10/10 23:17 :T008 :24S./8Ok
#89 [ヒナク]
朝 ４３．９kg
:11/10/11 07:47 :T008 :KXGFy8pM
#90 [ヒナク]
朝ごはん
シチュー丼
さんま ごはん小
ピーマンとにんじんの炒めもの
昨日の夜食べてないから
がっついてしまったｗ
朝だからいいか
:11/10/11 07:48 :T008 :KXGFy8pM
#91 [ヒナク]
昼
お弁当のおかずたけ
ジュース
夜
サラダ
ねり梅４３kcal
Lipton ２００kcal
ジュース系は控えよう…
:11/10/11 19:57 :T008 :KXGFy8pM
#92 [ヒナク]
４４．６kg
便秘本当にツラいよ〜…
４３キロ代キープできなかった
朝ごはんも調子のって
食べ過ぎたし…
明日は減らそう！
半身浴なう
:11/10/11 20:16 :T008 :KXGFy8pM
#93 [ヒナク]
携帯触ってたら
２時間も半身浴してたｗ
お湯ぬるすぎて
汗あんまり出なかったけど
あがったら体重はかるよー
:11/10/11 21:50 :T008 :KXGFy8pM
#94 [ヒナク]
44.6kg→43.9kg
とりあえず目標の
４３キロ代キープは
半身浴で無理矢理…ｗ
:11/10/11 22:15 :T008 :KXGFy8pM
#95 [ヒナク]
半身浴も身体の水分が
抜けてるだけってきいたけど…
明日の目標は
朝ごはん食べ過ぎない！
ジュースを飲まない！
:11/10/11 22:16 :T008 :KXGFy8pM
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