ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」
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#38 [ヒナク]

おやすみなさい(*^o^*)

:11/10/05 12:57 :T008 :z1lxcrfg

#39 [ヒナク]

夜ご飯
キャベツともやしのお好み焼き！
キャベツともやしを炒めて
卵で固めてソースかけただけ

ソースかけすぎに注意だ(;_;)

jpg 95KB
:11/10/05 18:55 :T008 :z1lxcrfg

#40 [ヒナク]

１０月５日のまとめ

朝
パン、スープ
ご飯中(キムチとこんぶ)
にんじんとピーマンの炒めもの
りんごみかん

昼
ごはん(キムチ)
かぼちゃの煮付け
さつまいも

夜
キャベツともやしのお好み焼き

運動
カーヴィーダンス
(ゆるメラメラ)
マッサージ
半身浴１５分

朝４４．９kg
夜４４．８kg

書き忘れがあるかも

:11/10/05 20:17 :T008 :z1lxcrfg

#41 [ヒナク]

勉強したくないな～

:11/10/05 21:54 :T008 :z1lxcrfg

#42 [ヒナク]

朝４４．８kg

変わってない(;_;)
もっと頑張らなきゃ…
運動してないからかな…

:11/10/06 04:52 :T008 :FpuUaSFg

#43 [ヒナク]

勉強するぞ！
朝ご飯前の間食は今日はなし！
眠眠打破だけ！

:11/10/06 04:54 :T008 :FpuUaSFg

#44 [ヒナク]

トイレ行って体重はかったら
４４．５kgになってたｗ

便秘つらいｗ