ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

#449 [体重なんか言えません]

昼
*お弁当
*クッキー４枚

夜
*サラダ
*黒豆少し
*とうふ
*つけもの
*せんべい３枚
*コーンスープ８５kcal

:12/01/16 18:53 :T008 :Hxo8Rzhw

#450 [体重なんか言えません]

朝４３．３キロ

朝ごはん
*ビオ
*サラダ
*チーズぱん
*シナモンぱん×２
*カフェラテ
*せんべい１枚

うんち◎

:12/01/17 07:51 :T008 :tPmEiSig

#451 [体重なんか言えません]

昨日マッサージ２０分しました

:12/01/17 07:51 :T008 :tPmEiSig

#452 [ヒナク]

また名前消えてたｗ

:12/01/17 07:51 :T008 :tPmEiSig

#453 [ヒナク]

昼
お弁当

夜
*サラダ４４kcal
*ヨーグルト脂肪０７７kcal
*サンドイッチ
*コーヒー

18時から２２時まで
バイト頑張りますっ

:12/01/17 17:11 :T008 :tPmEiSig

#454 [ヒナク]

バイト終了！
お腹がすいたから
我慢して、脂肪糖類０の
ココアを買ったんだけど
すっごいマズい！！ｗ

５５kcalだったけど
半分残したから３０kcal
くらいかな～～(;_;)(;_;)

:12/01/17 22:21 :T008 :tPmEiSig

#455 [ヒナク]

*いちご５こ

:12/01/17 23:03 :T008 :tPmEiSig

#456 [体重なんか言えません]

50kgから45kgまでどうやって痩せましたか？

:12/01/17 23:27 :N01C :o2gzq7BI

#457 [ヒナク]

>>456さま

バイトを始めて自然に
痩せたのもありますが、
夜ご飯をキャベツにして
学校の授業中はずっと
脚を揉んでました(>_<)ｗ

:12/01/18 07:57 :T008 :u6LycaT2

#458 [ヒナク]

キャベツを使った料理は、
油を少しひいたフライパンで
キャベツを軽く炒めて
まるくまとめ、といた卵で
キャベツを固めて
両面を焼きます(*^o^*)
お皿にうつし、
お好み焼きソースを少し
かけて完成です！

雑誌に載ってて真似しましたっ

:12/01/18 08:01 :T008 :u6LycaT2

C-BoX E194.194