ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

#322 [ヒナク]

お昼
ハンバーグ定食

*たくあん２コ
*キャベツ
*すましじる
*ご飯小
*ハンバーグ
*あんにんとうふ

ひさしぶりに
ちゃんとしたご飯を食べたｗ
けどもう食べないっ

:11/12/21 15:13 :T008 :gDgrQEoY

#323 [ヒナク]

バイト早めに終わったから
駅まで歩いたぜー
３キロメートルっ

:11/12/21 21:13 :T008 :gDgrQEoY

#324 [ヒナク]

今日は何か
食べ過ぎた気がする～
今もお腹すいてないから
夜は何も食べないけど

最近夜ご飯
ずっと食べてなかったし
良しとしようかな。

うう。ちょっと
罪悪感…

:11/12/21 22:04 :T008 :gDgrQEoY

#325 [ヒナク]

５５分から半身浴！
今日は１時間はしたいっ

:11/12/21 22:04 :T008 :gDgrQEoY

#326 [ヒナク]

半身浴１時間
腹筋数えてないっ

明日体重はかるのが怖いよー

:11/12/22 00:49 :T008 :KLrfoSHQ

#327 [ヒナク]

朝４２．６キロ

あんまり増えてなかったあ
今日でとりもどせそうっ
便秘気味だけど(;_;)

:11/12/22 07:35 :T008 :KLrfoSHQ

#328 [ヒナク]

朝ごはん
*クロワッサン×２＝298kcal
*まよぱん 153kcal
*ブロッコリー
*目玉焼き半分
*ウィンナー１コ
*カフェラテ

:11/12/22 07:37 :T008 :KLrfoSHQ

#329 [ヒナク]

うんち出たけど
スッキリしない(;_;)

もう少し頑張ってみよｗ

:11/12/22 07:38 :T008 :KLrfoSHQ

#330 [ヒナク]

昼ごはん

*サラダ190kcal
*ヨーグルト120kcal
*おにぎり180kcal

今から２２時まで
バイトなので
夜ご飯食べれません(;_;)

:11/12/22 16:47 :T008 :KLrfoSHQ

#331 [ヒナク]

今日の朝
４２．６キロ
体脂肪２２％

体脂肪の基準が
よくわからない(;_;)ｗ

朝ごはん
*ビオ
*ブロッコリー
*食パン
*カフェラテ
*りんごチョコ　二個
*チョコクランチ　二個

:11/12/23 10:41 :T008 :GflUmhqw

C-BoX E194.194