健康的に痩せる！
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#201 [昂]
今朝の体重５４.１ｷﾛ
ヤバいぃぃぃぃぃぃ(ノ＞＜)ノ
今日から２日間は酵素ダイエットするしかない
:12/05/29 13:24 
:SH01B 
:☆☆☆
#202 [昂]
お風呂上がり５３.９ｷﾛ
明日１日頑張るぞ
:12/05/29 20:55 :SH01B :☆☆☆
#203 [昂]
今朝の体重５３.５ｷﾛ
出来れば３日続けてみようかな
:12/05/30 11:11 :SH01B :☆☆☆
#204 [昂]
豚しゃぶ食べちゃった‥
自分は食べないのにご飯作るってかなり辛いよねｗ
:12/05/30 18:24 :SH01B :☆☆☆
#205 [昂]
明日もファスティングしよ
てか暑くてやる気出ない
:12/05/31 00:21 :SH01B :☆☆☆
#206 [昂]
久しぶりに書くｗ
今朝の体重５３.２ｷﾛ
結婚式まで１ヶ月切ったよー
後２ｷﾛ痩せなきゃいけないのに…
７月入ったら気合いで酵素断食するしかないな(^^;)
:12/06/09 10:52 :SH01B :☆☆☆
#207 [昂]
そういえば今朝の体重５３.１ｷﾛだった
もうすぐ生理始まるから減りにくいし、100ｸﾞﾗﾑでも減ってたなら良しかな(^^)
６月中に５２ｷﾛまで痩せる
:12/06/10 19:41 :SH01B :☆☆☆
#208 [昂]
今朝の体重５３.２ｷﾛ
後２０日で−１ｷﾛ
結婚式までに何ｷﾛ痩せられるかな
:12/06/11 07:02 :SH01B :☆☆☆
#209 [昂]
今朝の体重５２.８ｷﾛ
やっと５３ｷﾛ切ったぁぁぁ(^^)
結婚式まで後２週間！
１ｷﾛ痩せるかな
:12/06/22 11:13 :SH01B :☆☆☆
#210 [昂]
今さら骨盤締め始めたｗｗ
でも骨盤ベルト凄い！
:12/06/22 11:16 :SH01B :☆☆☆
#211 [昂]
お風呂上がり５３.４ｷﾛ
とりあえず結婚式終わってもダイエット続けて、４７ｷﾛ目指す！
後６ｷﾛかー
道程は長いな(>_<)
:12/06/24 22:31 :SH01B :☆☆☆
#212 [昂]
お風呂上がり５３.２ｷﾛ
明日から３日間ファスティング！
:12/06/28 23:28 :SH01B :☆☆☆
#213 [昂]
お風呂上がり５３.１ｷﾛ
はい、この酵素液効果なしｗ
結婚式終わったら梅雨明けてるし１日１時間散歩行こ
:12/06/30 22:38 :SH01B :☆☆☆
#214 [昂]
今朝の体重５２.６ｷﾛ
やったぁぁぁぁ＼(^^)／
後１週間でどれだけ痩せられるかな
目標は５２ｷﾛ！
:12/07/04 07:10 :SH01B :☆☆☆
#215 [昂]
今朝の体重５２.６ｷﾛ
結婚式終わってからずっとダルダルな生活ｗ
チョコもジュースも好きなだけ食べたー(^^)
生理終わったし、置き換え２ヶ月分以上残ってるしなくなるまでダイエットは継続します
目標は８月中に５１ｷﾛ切る！
:12/07/21 14:56 :SH01B :☆☆☆
#216 [昂]
最終的には４７ｷﾛまで落としたいな
−５ｷﾛ！頑張ろ(^^)
:12/07/21 15:00 :SH01B :☆☆☆
#217 [昂]
今朝の体重５２.１ｷﾛ
後７ｷﾛ落とすぞー(^O^)
:12/07/25 09:28 :SH01B :☆☆☆
#218 [昂]
今朝の体重５２ｷﾛ
８月中に１〜１.５ｷﾛ減
９月中に３ｷﾛ減
１０月中に４ｷﾛ減
１１月中に５ｷﾛ減
もう８ｷﾛ以上痩せてるしゆるーくしか減らないと思うけど、とりあえずは上のが目標
:12/07/26 10:54 :SH01B :☆☆☆
#219 [昂]
お風呂上がり５２.１ｷﾛ
明日は甥っ子のお迎え〜
:12/07/26 21:56 :SH01B :☆☆☆
#220 [昂]
５４.４ｷﾛ‥
甘いな自分
:12/08/31 01:06 :SH01B :☆☆☆
#221 [昂]
今日からファスティング＋置き換えで頑張る！
:12/08/31 17:36 :SH01B :☆☆☆
#222 [体重なんか言えません]
最悪最悪最悪最悪
DVDやる時間もないー
:12/09/07 10:41 :SH01B :☆☆☆
#223 [体重なんか言えません]
ファスティング２日目！
後１日ファスティングして２日間回復食。でまた１日ファスティング！後は回復食と低カロリーメニューで痩せるぞー(^ω^)
とりあえずはロングブレス続けて時間が出来たら運動
:12/12/08 21:41 :SH01B :☆☆☆
#224 [昂]
結婚式終わってからめっちゃリバウンド(`ﾟ⌒ﾟ)
今５６ｷﾛもある‥まじ笑えない！今月中に５５ｷﾛ切る！５月の友達の結婚式までに−５ｷﾛ(´;∀q)
:13/02/09 20:18 :SH01B :☆☆☆
#225 [昂]
朝‥ｺｰﾝﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼‥うどん半玉
夜‥お刺身8切れ､もやし炒め
間食‥ﾉﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾋｰ､ﾌﾟﾘﾝ
炭水化物多いしﾌﾟﾘﾝとかｗ昼は外で食べたし仕方ないか(･ω･^*)
お風呂上がったらﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰでﾏｯｻｰｼﾞ→ｶｰｳﾞｨｰやろう！
:13/02/10 21:11 :SH01B :☆☆☆
#226 [昂]
夜泣き酷くてやっと落ち着いた
今日はｶｰｳﾞｨｰ諦めよう(>_<)とりあえずﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗ってﾏｯｻｰｼﾞだけして寝よ
さっき体重計ったら55.9ｷﾛ
２月いっぱいで55切れるように頑張ろ！
:13/02/11 00:30 :SH01B :☆☆☆
#227 [昂]
今朝の体重‥55.6ｷﾛ
:13/02/11 11:33 :SH01B :☆☆☆
#228 [昂]
朝‥ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ
昼‥ﾎﾟﾄﾌ
夜‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ
お風呂上がり56ｷﾛ
今から子供寝せて、ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰとｶｰｳﾞｨｰ頑張ろう(^^)
:13/02/11 20:57 :SH01B :☆☆☆
#229 [体重なんか言えません]
今朝の体重55.5ｷﾛ
:13/02/12 11:24 :SH01B :☆☆☆
#230 [体重なんか言えません]
朝ご飯‥肉じゃが、ご飯
昼ご飯‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜ご飯‥かぼちゃのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
お風呂上がりの体重‥56.2ｷﾛ
便秘だー(:_;)
:13/02/12 21:30 :SH01B :☆☆☆
#231 [体重なんか言えません]
ﾄｲﾚ行ったら55.7ｷﾛｗ
:13/02/13 00:37 :SH01B :☆☆☆
#232 [昂]
今朝の体重55ｷﾛ
やったぁぁぁ(*^□^*)
:13/02/13 08:03 :SH01B :☆☆☆
#233 [体重なんか言えません]
今朝の体重55ｷﾛ
頑張ろー
:13/02/14 09:44 :SH01B :☆☆☆
#234 [昂]
朝ご飯‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ご飯‥ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、ｻﾗﾀﾞ夜ご飯‥中華スープ
間食‥ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
今日は義母と一緒だったからﾏｯｸ食べてしまったー(:_;)
断りきれないし仕方ないか
:13/02/14 18:47 :SH01B :☆☆☆
#235 [昂]
お風呂上がり55.5ｷﾛ
今日はもう子供も寝かせたし、ゆっくりﾏｯｻｰｼﾞして筋トレでもしようかな
:13/02/14 20:57 :SH01B :☆☆☆
#236 [昂]
生理前は食欲との戦いだなー
甘い物が食べたい！しかも今日はバレンタインだから旦那が隣でチョコ食べてるー(･д･`)
:13/02/14 22:21 :SH01B :☆☆☆
#237 [昂]
今月は置き換え中心にして、来月からはマクロビにしよ
:13/02/14 22:22 :SH01B :☆☆☆
#238 [昂]
今朝の体重‥55.5ｷﾛ
んー昨日結構食べたけど大丈夫だったっぽい！
２月いっぱいで54ｷﾛになれるように頑張るぞ
:13/02/15 09:35 :SH01B :☆☆☆
#239 [昂]
グリーンスムージー美味い
:13/02/15 09:47 :SH01B :☆☆☆
#240 [昂]
朝ご飯‥大根２､卵１､蒟蒻２
昼ご飯‥天麩羅と刺身定食
夜ご飯‥グリーンスムージー
間食‥苺、ｸｯｷｰ、ｴｸﾚｱ
今日も義母とランチ‥夜まで一緒だったし断るに断れないしかなり困るー(>_<)食べなさい攻撃がハンパないｗ
体重は後から計るー
:13/02/15 22:24 :SH01B :☆☆☆
#241 [昂]
朝ご飯‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
昼ご飯‥うどん、卵、湯豆腐
夜ご飯‥筑前煮
う"ー今日も義母とご飯(:_;)
てか体重計壊れたかも
:13/02/16 20:15 :SH01B :☆☆☆
#242 [昂]
今日も義母と一緒だったから減らした体重元に戻った。義母と一緒の時は丸一日潰れて、今日ぐらいの時間から夕食作り‥。予定狂いまくりだし！まじストレス溜まるのに食べる以外の発散方分かんないからストレス溜まる一方
:13/02/17 17:38 :SH01B :☆☆☆
#243 [昂]
体重計乗りたくない
:13/02/17 18:09 :SH01B :☆☆☆
#244 [昂]
朝ご飯‥わかめおにぎり
昼ご飯‥うな丼
夜ご飯‥ｼﾁｭｰのﾙｰだけ
お風呂上がり55.9ｷﾛ
57とかに戻ってると思ったけど大丈夫だったー(:_;)
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗って寝よう
:13/02/17 23:33 :SH01B :☆☆☆
#245 [昂]
何であたしには痩せた友達しかいないんだろ。一緒にいると惨めになるな
:13/02/20 02:38 :SH01B :☆☆☆
#246 [昂]
6ｷﾛ太って46ｷﾛかー。かなり太ってまじヤバい！とかまだ全然痩せてるから
ひがみだな。
:13/02/20 02:41 :SH01B :☆☆☆
#247 [昂]
56ｷﾛになってるー
:13/02/21 12:00 :SH01B :☆☆☆
#248 [昂]
生理終わったー！
痩せ期に突入って事で、明日から１〜２食置き替えしよ
痩せ期終わったらマクロビ(^^)
運動も頑張ろ
５月の結婚式までに52ｷﾛ切れるように！
:13/03/01 19:06 :SH01B :☆☆☆
#249 [昂]
今日は鍋だー(*^□^*)
:13/03/01 20:27 :SH01B :☆☆☆
#250 [昂]
朝ご飯‥たまごサンド
昼ご飯‥おでん
夜ご飯‥水炊き
お風呂上がり56.1ｷﾛ
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗ってﾏｯｻｰｼﾞ
明日から運動頑張るぞー
:13/03/01 21:30 :SH01B :☆☆☆
#251 [昂]
お風呂上がり55.5ｷﾛ
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ→ﾏｯｻｰｼﾞ→骨盤体操しようかな
５月の結婚式までに53ｷﾛ目指そう(^^)10月の結婚式には48ｷﾛぐらいになってると良いなー！！
:13/03/13 20:51 :SH01B :☆☆☆
#252 [昂]
朝の体重54.8ｷﾛ！
ヤバい(∀)食べ順ﾀﾞｲｴｯﾄかなり良いかも
好きな物食べられるし、生理前なのに体重落ちてきてる
骨盤体操とﾏｯｻｰｼﾞと頑張ろ！
:13/03/15 12:55 :SH01B :☆☆☆
#253 [昂]
お風呂上がり55.2ｷﾛ
よっしゃぁぁぁぁ＼(^O^)／
お腹いっぱいなのに痩せていってるー
しっかりした骨盤ベルト買おう！
:13/03/15 21:30 :SH01B :☆☆☆
#254 [昂]
今朝の体重54.5ｷﾛ
二度見したよねｗｗﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるねー
:13/03/16 08:58 :SH01B :☆☆☆
#255 [昂]
便秘ー！
今朝の体重54.7ｷﾛ
:13/03/17 10:24 :SH01B :☆☆☆
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