健康的に痩せる！

#216 [昂]

最終的には４７ｷﾛまで落としたいな

－５ｷﾛ！頑張ろ(^^)

:12/07/21 15:00 :SH01B :☆☆☆

#217 [昂]

今朝の体重５２.１ｷﾛ

後７ｷﾛ落とすぞー(^O^)

:12/07/25 09:28 :SH01B :☆☆☆

#218 [昂]

今朝の体重５２ｷﾛ

８月中に１～１.５ｷﾛ減
９月中に３ｷﾛ減
１０月中に４ｷﾛ減
１１月中に５ｷﾛ減

もう８ｷﾛ以上痩せてるしゆるーくしか減らないと思うけど、とりあえずは上のが目標

:12/07/26 10:54 :SH01B :☆☆☆

#219 [昂]

お風呂上がり５２.１ｷﾛ

明日は甥っ子のお迎え～

:12/07/26 21:56 :SH01B :☆☆☆

#220 [昂]

５４.４ｷﾛ‥

甘いな自分

:12/08/31 01:06 :SH01B :☆☆☆

#221 [昂]

今日からファスティング＋置き換えで頑張る！

:12/08/31 17:36 :SH01B :☆☆☆

#222 [体重なんか言えません]

最悪最悪最悪最悪

DVDやる時間もないー

:12/09/07 10:41 :SH01B :☆☆☆

#223 [体重なんか言えません]

ファスティング２日目！
後１日ファスティングして２日間回復食。でまた１日ファスティング！後は回復食と低カロリーメニューで痩せるぞー(^ω^)
とりあえずはロングブレス続けて時間が出来たら運動

:12/12/08 21:41 :SH01B :☆☆☆

#224 [昂]

結婚式終わってからめっちゃリバウンド(`ﾟ⌒ﾟ)
今５６ｷﾛもある‥まじ笑えない！今月中に５５ｷﾛ切る！５月の友達の結婚式までに－５ｷﾛ(´;∀q)

:13/02/09 20:18 :SH01B :☆☆☆

#225 [昂]

朝‥ｺｰﾝﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼‥うどん半玉
夜‥お刺身8切れ､もやし炒め
間食‥ﾉﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾋｰ､ﾌﾟﾘﾝ

炭水化物多いしﾌﾟﾘﾝとかｗ昼は外で食べたし仕方ないか(･ω･^*)

お風呂上がったらﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰでﾏｯｻｰｼﾞ→ｶｰｳﾞｨｰやろう！

:13/02/10 21:11 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194