間食
ｱﾙﾌｫｰﾄ2枚

:12/02/10 15:47 :CA01C :BzjrbI22

夜
食パンｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ89�i
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ148�i

:12/02/10 19:47 :CA01C :BzjrbI22

:12/02/11 07:58 :CA01C :wpZk2B5I

朝
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾃﾞﾆｯｼｭ258�i

:12/02/11 08:40 :CA01C :wpZk2B5I

運動
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ40分
ｺｱﾘｽﾞﾑ20分

:12/02/11 10:06 :CA01C :wpZk2B5I

67.6�`

:12/02/11 10:56 :CA01C :wpZk2B5I

間食
ﾐﾙﾐﾙ91�i

:12/02/11 11:32 :CA01C :wpZk2B5I

昼
ごはん
納豆
ﾎｯﾄﾐﾙｸ

:12/02/11 12:32 :CA01C :wpZk2B5I

20:00
夜女子会
ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｽﾀ
魚料理
いちごのｼｬｰﾍﾞｯﾄ
ｺｰﾋｰ

:12/02/11 23:55 :CA01C :wpZk2B5I

久しぶりの外食
食べ過ぎた

:12/02/11 23:56 :CA01C :wpZk2B5I

運動
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ40分
ｺｱﾘｽﾞﾑ20分

:12/02/12 01:48 :CA01C :QjlnoIIw

68.6�`

朝より1�`増えてる

:12/02/12 02:14 :CA01C :QjlnoIIw

:12/02/12 08:17 :CA01C :QjlnoIIw

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

:12/02/12 08:46 :CA01C :QjlnoIIw

68.1�`

:12/02/12 08:47 :CA01C :QjlnoIIw

間食
ちょこ
とんがりコーン

:12/02/12 10:37 :CA01C :QjlnoIIw

昼
塩ラーメン

:12/02/12 14:43 :CA01C :QjlnoIIw

夜
ﾋﾞｯｸﾏｯｸ556�i
えびの天ぷら58�i
ｷｽの天ぷら42�i

:12/02/12 19:02 :CA01C :QjlnoIIw

運動
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ40分
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ40分

:12/02/12 22:59 :CA01C :QjlnoIIw

68.9�`

:12/02/12 23:35 :CA01C :QjlnoIIw

あまた増えてる
休みになるとダメだ
金曜に戻りたい

:12/02/12 23:37 :CA01C :QjlnoIIw

:12/02/13 07:21 :CA01C :ybQHDW4Q

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.5�`

:12/02/13 07:22 :CA01C :ybQHDW4Q

昼
ごはん
ハンバーグ
ひじき
酢の物
お味噌汁

:12/02/13 12:36 :CA01C :ybQHDW4Q

間食
マドレーヌ

:12/02/13 17:45 :CA01C :ybQHDW4Q

夜
ごはん
納豆
シチュー

:12/02/13 19:47 :CA01C :ybQHDW4Q

間食
珈琲ｾﾞﾘｰ140�i

:12/02/13 21:35 :CA01C :ybQHDW4Q

:12/02/14 07:23 :CA01C :7bRwf8vE

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.3�`

:12/02/14 07:24 :CA01C :7bRwf8vE

昼
味噌ラーメン
チョコ3つ

:12/02/14 12:32 :CA01C :7bRwf8vE

間食
チョコ菓子3つ

:12/02/14 19:06 :CA01C :7bRwf8vE

夜
ごはん
納豆
ヘルシア

:12/02/14 19:52 :CA01C :7bRwf8vE

間食
アイス

:12/02/14 21:37 :CA01C :7bRwf8vE

10:00
間食
ｺｰﾋｰ
チョコ

:12/02/15 18:44 :CA01C :P.a5sdr6

12:00
昼
ごはん
麻婆豆腐
酢の物
肉まん
お味噌汁

:12/02/15 18:45 :CA01C :P.a5sdr6

15:00
間食
チョコ5つ

:12/02/15 18:46 :CA01C :P.a5sdr6

間食
ｱﾙﾌｫｰﾄ338�i

:12/02/15 18:47 :CA01C :P.a5sdr6

夜
ごはん
納豆

:12/02/15 19:13 :CA01C :P.a5sdr6

:12/02/16 07:25 :CA01C :UISCWpYs

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾞﾅﾅ

68.2�`

:12/02/16 07:26 :CA01C :UISCWpYs

:12/02/17 07:31 :CA01C :SRowdhO2

朝
ごはん
煮たまご

68.1�`

:12/02/17 07:32 :CA01C :SRowdhO2

昼
ごはん
炙りチキン
コロッケ1つ
れんこんのきんぴら
お味噌汁

:12/02/17 12:36 :CA01C :SRowdhO2

夜
居酒屋にて
サラダ
唐揚げ1つ
ポテト1つ
鶏皮
うどんちょっと

:12/02/18 02:01 :CA01C :QqSj1vkw

68.6�`

:12/02/18 02:02 :CA01C :QqSj1vkw

朝
パン

:12/02/18 11:40 :CA01C :QqSj1vkw

運動
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ30分

:12/02/18 11:41 :CA01C :QqSj1vkw

12:00
昼
焼きうどん
豚肉1枚
煮たまご

:12/02/18 17:49 :CA01C :QqSj1vkw

夜
ごはん
豚汁
マカロニサラダ

:12/02/18 18:53 :CA01C :QqSj1vkw

68.4�`

:12/02/19 01:14 :CA01C :2ZNgtucQ

</Font></Div><Div Align="center">
ダイエット再開
<Font Size="-1">

:12/05/04 11:11 :CA01C :EW6RMAJw

<Font Size="-1">
↑間違えた
</Div>

:12/05/04 11:12 :CA01C :EW6RMAJw

ありゃりゃ

:12/05/04 11:13 :CA01C :EW6RMAJw

やっと出来た

:12/05/04 11:14 :CA01C :EW6RMAJw

朝
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ39�i
もみじまんじゅう2つ208�i

朝69.1�`


生理4日目だから今日から
頑張ります

:12/05/04 11:17 :CA01C :EW6RMAJw

昼
焼きそば
カフェオレ

:12/05/04 13:25 :CA01C :EW6RMAJw

間食
たまごﾛｰﾙﾊﾟﾝ133�i
ホットミルク

:12/05/04 17:13 :CA01C :EW6RMAJw

夜
ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ232�i
たまごﾛｰﾙﾊﾟﾝ133�i
ミルク

:12/05/04 20:42 :CA01C :EW6RMAJw

:12/05/05 07:41 :CA01C :aUugdfSs

運動
ｺｱﾘｽﾞﾑ30分

:12/05/05 08:23 :CA01C :aUugdfSs

2回目

:12/05/05 08:31 :CA01C :aUugdfSs

朝
黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2つ344�i
ホットミルク

69.2�`

:12/05/05 10:01 :CA01C :aUugdfSs

間食
柏餅1つ

:12/05/05 11:05 :CA01C :aUugdfSs

昼
ごはん
タケノコの煮物
カフェオレ

:12/05/05 12:18 :CA01C :aUugdfSs

朝
ﾌﾟﾁｼｪｲｸ160�i


69.2�`

:12/05/07 06:38 :CA01C :Ibv/8V8I

:12/05/07 06:39 :CA01C :Ibv/8V8I

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ40分
ｶｰﾋﾞｰ30分

久しぶりにした
明日は筋肉痛かな

:12/05/14 00:22 :CA01C :3d8Im6Cs

69.1�`

:12/05/14 00:23 :CA01C :3d8Im6Cs

:12/05/14 06:48 :CA01C :3d8Im6Cs

朝
ごはん
納豆


68.5�`

:12/05/14 06:50 :CA01C :3d8Im6Cs

昼
ごはん
鶏肉の味噌焼き
肉じゃが
キュウリともやしのおひたし
お味噌汁

:12/05/14 12:34 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
ｷｯﾄｶｯﾄ2つ136�i
ｶﾗﾀﾞNext87�i

:12/05/14 15:04 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
くるみパン

:12/05/14 18:09 :CA01C :3d8Im6Cs

夜
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ154�i

:12/05/14 20:28 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ118�i

:12/05/14 21:41 :CA01C :3d8Im6Cs

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ30分

:12/05/15 06:01 :CA01C :bQg6ml/Y

:12/05/15 06:53 :CA01C :bQg6ml/Y

朝
ごはん
ふりかけ
牛乳

68.6�`

:12/05/15 06:54 :CA01C :bQg6ml/Y

昼
わかめおにぎり185�i
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ100�i
缶ｺｰﾋｰ54�i

:12/05/15 14:13 :CA01C :bQg6ml/Y

こんにちは(・∀・)ノ
頑張ってください

:12/05/15 16:33 :N05C :g1JUh2O6

>>680

ありがとうございます。
頑張ります

:12/05/15 19:45 :CA01C :bQg6ml/Y

夜
焼売5つ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ118�i

:12/05/15 19:47 :CA01C :bQg6ml/Y

私も15きろくらい痩せたいです(-人-)！脱目指しましょ!!

:12/05/15 21:50 :N05C :g1JUh2O6

>>683

お互い頑張りましょう

:12/05/16 05:59 :CA01C :JbcokYQg

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ40分

:12/05/16 06:00 :CA01C :JbcokYQg

:12/05/16 06:00 :CA01C :JbcokYQg

朝
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ154�i

68�`

:12/05/16 06:33 :CA01C :JbcokYQg

昼
ごはん
海老かつ1つ
つくねの甘辛煮4つ
サラダ
お味噌汁

:12/05/16 12:30 :CA01C :JbcokYQg

間食
ｶﾌｪｵﾚ88�i

:12/05/16 17:21 :CA01C :JbcokYQg

夜
牛肉3枚
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ154�i

:12/05/16 21:31 :CA01C :JbcokYQg

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽﾞ40分

:12/05/16 23:58 :CA01C :JbcokYQg

68.1�`

:12/05/17 00:27 :CA01C :/FLWkJz6

朝
なし

67.6�`

:12/05/17 07:07 :CA01C :/FLWkJz6

:12/05/17 07:12 :CA01C :/FLWkJz6

間食
ﾋﾟｸﾆｯｸﾖｰｸﾞﾙﾄ味72�i

:12/05/17 10:08 :CA01C :/FLWkJz6

昼
ごはん
カレイの煮付け
菜っ葉
ｽﾊﾟｻﾗ
お味噌汁

:12/05/17 12:36 :CA01C :/FLWkJz6

間食
いちごミルク140�i

:12/05/17 15:04 :CA01C :/FLWkJz6

夜
ﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗ243�i
ﾚｰｽﾞﾝｻﾌﾞﾚ301�i

:12/05/17 22:18 :CA01C :/FLWkJz6

:12/05/18 06:35 :CA01C :tktIA782

朝
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ154�i

67.2�`

:12/05/18 06:36 :CA01C :tktIA782

間食
いちごミルク140�i
ｶﾞﾙﾎﾞ130�i

:12/05/18 10:07 :CA01C :tktIA782

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