ガチダイエット.不健康
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#7 [らうたん]
朝44.0
:11/09/23 12:43 
:W63CA 
:jGjZp9Us
#8 [らうたん]
マッサージ強すぎて痣できてる(>_<)
何年ぶりかに筋肉痛になりました(笑)
今日中には43ｷﾛ代に落としたいなあ…
:11/09/23 12:53 :W63CA :jGjZp9Us
#9 [らうたん]
昼
野菜じゅーす
ヨーグルト
引き締めトレーニング
:11/09/23 13:56 :W63CA :jGjZp9Us
#10 [らうたん]
食欲を抑える耳つぼをおした!(b^ー°)
:11/09/23 14:00 :W63CA :jGjZp9Us
#11 [らうたん]
オロナミンＣ
:11/09/23 17:35 :W63CA :jGjZp9Us
#12 [らうたん]
お腹すいたーーーーーーー
:11/09/23 17:36 :W63CA :jGjZp9Us
#13 [らうたん]
半身浴しようと思ったけど今日キングオブコントだっ(>_<)
一様ちょっとだけ半身浴しよう…
あとマッサージアンドストレッチ！！
:11/09/23 17:43 :W63CA :jGjZp9Us
#14 [らうたん]
なるべく何も食べちゃいけないけど
どうしてもお腹すいた時に食べて良いものを決める(>_<)
・野菜全般
・玄米ブラン
・味噌汁
・わかめスープ
・フルーツ
・ヨーグルト
いずれも少量に抑えること
:11/09/23 17:47 :W63CA :jGjZp9Us
#15 [らうたん]
半身浴スタート(>_<)
:11/09/23 18:07 :W63CA :jGjZp9Us
#16 [らうたん]
だれか痩せてる人になじってもらいたいわ(笑)
:11/09/23 18:09 :W63CA :jGjZp9Us
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