絶対見返す！
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#61 [舞凜ちゃん]
>>21:00
(カロリミット)
しゃぶしゃぶ食べ放題
･しゃぶしゃぶ8人前
･キムチ盛り合わせ
･野菜類
･チヂミ
かなり食べた！
でもすぐに
出たw
また明日〜！
おやすみなさい
:11/10/20 00:43 
:N01B 
:☆☆☆
#62 [舞凜ちゃん]
絶対痩せる！
明日から少しの運動！
･腹筋25回〜
慣れたら増やす
･ウォーキング30分〜
慣れたら増やす
(食事制限)
･夜中は禁止！絶対
･夜ご飯は
20時〜21時までに
･間食は我慢
･お腹8分目
本格的に頑張って
−３kgとりあえず
落としてみせる！
私生活､食生活が
不規則なので
出来るだけ動く！
やればできる子
彼氏を見返して
友達も見返すよ
この世のみんなを
見返してみせるよ
:11/10/20 02:53 :N01B :☆☆☆
#63 [舞凜ちゃん]
ウォーキング>>50分
痒くなったヽ(´▽`)/
血行が良くなった証拠
夜は腹筋やる！
:11/10/20 14:34 :N01B :☆☆☆
#64 [舞凜ちゃん]
>>16:00
くら寿司
･12皿
:11/10/20 22:22 :N01B :☆☆☆
#65 [舞凜ちゃん]
>>16:00
･銀だこ10個
>>3:00
(カロリミット)
すき家
･ペペロンチーノ牛丼ﾐﾆ
･サラダ
おやすみなさい
:11/10/22 03:59 :N01B :☆☆☆
#66 [舞凜ちゃん]
体重>>58､5kg
>>16:00
･銀だこ10個
>>3:00
(カロリミット)
すき家
･ペペロンチーノ牛丼ﾐﾆ
･サラダ
おやすみなさい
:11/10/22 03:59 :N01B :☆☆☆
#67 [舞凜ちゃん]
体重>>58､6kg
食事>>16:00
･ピザトースト2
･しおから
:11/10/23 03:51 :N01B :☆☆☆
#68 [舞凜ちゃん]
体重計ってない！
食事>>17:30
･ご飯
･からあげ4
･はるまき2
･ちくわ天ぷら
･えびちり
:11/10/24 18:01 :N01B :☆☆☆
#69 [舞凜ちゃん]
寝る前
体重>>59､6kg
夜中絶対食べない！
おやすみなさい！
:11/10/25 02:48 :N01B :☆☆☆
#70 [舞凜ちゃん]
体重>>58､5kg
食事>>16:30
･メンチカツ1
･チキンカツパン1
食事>>18:30
ラーメンショップ
･岩のりチャーシュー麺
･とろろ芋丼
:11/10/25 22:33 :N01B :☆☆☆
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