絶対見返す！

なかなか減らない
キープしてる場合じゃないww
減らさなきゃ(*_*)

今月中に60kgきりたい

痩せてやる！気合いだー

こんにちは(´ω｀)!

みんな簡単に
痩せろとか言うけど…
そんなに簡単に痩せられんわ!!って
感じだよね(´Д｀)
私もいろんな人から何回言われたことやら…○rz

仕事終わったらｶﾛﾘｰが少ないものとか野菜ちゅうしんに食べればﾒﾁｬﾒﾁｬ痩せそう!!

今までは体重が増えてたんだし増えないだけでも凄いことだよ!!ゆっくりでも確実に頑張りましょ(´ω｀)!

はぁ～(´Д｀)お腹すいたよう笑

朝60､9kg

16:00
サプリ3粒
味噌つけ麺半分
からあげ 4個
サラダ

24:00
サプリ3粒
苺サンド

夜はかってない、

朝はかってない

7:30
サプリ3粒
塩豚骨ラーメン
チャーハン少し

15:30
サプリ3粒
ハンバーグ
チキン
ライス
ポテト
サラダ

4:30
サプリ3粒
ピザ
オムソバ

夜はかってない

まりんさ～ん(´ω｀)!

外食の誘惑には私も
弱いです…(;_;)
ﾀﾞｲｴｯﾄ中で行きたくはないけど
誘われると断れなくて行って
食べちゃうみたいな事…凄くある!!

私も今日は食べ放題に行っちゃって
ﾒﾁｬﾒﾁｬ食べちゃい後悔してる…(;_;)

食べ過ぎちゃったら次の日は軽めにしたりして調整して増えた分減らさないとですよね(´Д｀)

私も体重乗りたくないよ…(;_;)/

おはよお(´ω｀)!

ﾏｯｸいいなあ～(´ω｀)!
ﾏｯｸ無性に食べたくなるとき
あるなあ!!

食べないとｽﾄﾚｽ!!
食べるとｽﾄﾚｽ!!
マジ分かる(；´Д`)

敵は自分よね!!

まりんさん体重増えてたの(;_;)?

朝61､6kg

トイレ○

18:30
サプリ3粒
味噌つけ麺半麺
チャーハン半分
からあげ 1個
ぎょうざ 2個
酢豚

22:30
エクレア
ピノ

夜はかってない

こんばんは(´ω｀)!

体重戻ってきてるね!!

ご飯食べた後ってﾒﾁｬﾒﾁｬ増えるよね!?
私は夜体重計乗ると1､ 5ｷﾛとか増えてるよ(´Д｀)
そしてその数字みて落ち込む…w

増えた体重は増えたらすぐにﾀﾞｲｴｯﾄすれば落ちやすいみたいだから頑張って(´ω｀)!

朝61､5kg

トイレ○

17:30
サプリ3粒
しゃぶしゃぶ
すき焼き
お肉野菜大量
板たチョコアイス

おなかいっぱい
食べ過ぎて
もー嫌だ。

夜はかってない

朝61､0kg

14:30
お菓子
ドーナツ
MAX缶コーヒー

トイレ○

19:30
ごはん
味噌汁
メンチ
ロースカツ
キャベツ沢山
リンゴ