美意識..46㌔

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#431 [かあた]

今日可愛いーワンピ
買っちゃった( ´艸｀)☆

可愛く着こなしたいから
痩せないと…(･ω･´)

足長くなんないかなー(ﾟωﾟ)←

:12/01/18 21:47 :Android :mOK4DLbM

#432 [かあた]

51,8

空コギ100×3
リンパマッサージ
柔軟

:12/01/18 23:22 :Android :mOK4DLbM

#433 [かあた]

明日は友達とdinnerだ(ﾉ∀`)
水飲みまくってから行こ～笑

:12/01/18 23:56 :Android :mOK4DLbM

#434 [みっち]

こんばんは

今日もいっぱい食べちゃったよ～

かあた助けて(:_;)（笑）

夜だけ野菜にしたらやっぱり痩せるのかな？(>_<)

だよね

あたしもそんな感じ

まだ家庭におさまりたくないみたいな

今はまだ遊んでたーいっ

結婚したら色々大変そうだよね

でも、いつかはしたいな

３０歳までには

（笑）

分からないよ～

もしかしたら彼氏さん、
ﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞとか考えてるかもよ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86526/

:12/01/19 21:19 :SH01B :z.T7qiXU

#435 [かあた]

朝
無調整豆乳

昼
おにぎり
焼き菓子
大学芋少し

夜
豆乳グラタン
ドリンクバー

52,0
空コギ100×3
リンパマッサージ
柔軟

:12/01/20 00:53 :Android :aUioWZjE

#436 [かあた]

>>435
豆乳グラタンでなくて
豆腐グラタン(ﾟωﾟ)

ヘルシーにしたのに
ドリンク飲みまくって
意味なし…(ﾉД`)

:12/01/20 00:55 :Android :aUioWZjE

#437 [かあた]

明日から水持参(｀･ω･´)
お腹減ったら飲む！

彼氏と居ないときは
基本間食禁止ー！

頑張るー！

:12/01/20 01:02 :Android :aUioWZjE

#438 [みっち]

かあたありがとう

今日は

帰ったらあたしの好きな物ばっかり置いてあって誘惑に負けたよ

今日は気合い入れて頑張ろうって決めてたのに..。

あたしﾎﾝﾄ意思弱い

心折れそぉなった(:_;)

野菜だけだと寂しくなるよね

野菜+豆腐+ｷﾑﾁ納豆とかでもいいのかな？

明日また頑張ってみる

かあたがおって心強い

頑張れるような気がする!!＼＾o＾／

てゆーか、頑張る

そおなんだ!!

やっぱり野菜って痩せるんだね(^_^)

色んなｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうね

何かやる気出てきた

分かるーっ

自分にお金使いたいし、今しか出来ん事もあるからね

若い時にいっぱい遊んどいた方が後々、あの時遊んどいて良かったなって思うだろぉし(^O^)/（笑）

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86526/

:12/01/20 01:22 :SH01B :SfJWni2U

#439 [かあた]

朝
無調整豆乳

昼
おにぎり

夜
ドリア2/3
おにぎり1
煮物
豚汁

水550ml×3

:12/01/20 20:37 :Android :aUioWZjE

#440 [かあた]

食べ過ぎー(ﾟﾛﾟ)！

:12/01/20 20:38 :Android :aUioWZjE

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