美意識..46㌔

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#441 [かあた]

ご飯食べたあと
りんご3

51,6
空コギ100×3
リンパマッサージ
柔軟

毎日水を3本飲もｯ!!!
お水ダイエット～(｀･ω･´)

:12/01/21 00:04 :Android :W/NVh9nM

#442 [やいこ]

突然すいませんm(__)m
無調整豆乳
飲みやすいですか

？

:12/01/21 00:25 :SH08B :KA7n4O/c

#443 [みっち]

かあたおはよ～

あたし最近たるんでる

運動しない日が多くなってきてるよ(:_;)

気をつけないと

友達といるとまだお嫁には行かなくていいってなるよね

（笑）

今は思いっきり遊ぶのが一番だよね

ご飯の量どーなんかな？

写りかもしれないけど、結構な量だよ

でもあたし、ご飯より甘い物食べる方なんだ

これ直さなきゃなー(:_;)

かあたありがとう

そんな事言ってくれるなんて嬉しいよ(;_;)

一人でするより同じ目標を持つ仲間がいるとすごい頑張れるよね＼＾o＾／

早く二人で50㌔台とはおさらばしようね

地道に頑張ろう

豆腐と納豆ｷﾑﾁまぢ美味しいよ～

でも、豆腐に辛子のが好きかもしれない

（笑）

かあた辛いのとか平気？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86526/

:12/01/21 06:08 :SH01B :9hI5KZkI

#444 [かあた]

>>442　やいこさん
無調整豆乳,最初はかなり
不味く感じたけど
無調整のが良い!!!って
言い聞かせて飲んでたら
今は普通に感じてますよ(^_^)

むしろ美味しい～(ﾉ∀`)

:12/01/21 19:29 :Android :W/NVh9nM

#445 [かあた]

朝
無調整豆乳

昼
おにぎり

夜
炒飯少し
ソーセージ2
煮物
豚汁
カスタードパイ

水555ml×3

:12/01/21 19:43 :Android :W/NVh9nM

#446 [かあた]

雪すごーい(ﾟﾛﾟ)
寒いし明日買い物行きたくない..

でも沢山服ほしーい
やっぱ楽しみ(ﾉ▽`)

:12/01/21 20:27 :Android :W/NVh9nM

#447 [やいこ]

いい聞かせですね

了解です

飲んだ事なかったんで
今度飲んでみます

ありがとうございました

:12/01/21 20:32 :SH08B :KA7n4O/c

#448 [かあた]

やいこさん
是非今度試してみて下さい☆(･д･)

:12/01/21 21:38 :Android :W/NVh9nM

#449 [かあた]

豚の角煮作った！
明日あげよ～(ﾉ▽`)

:12/01/21 21:40 :Android :W/NVh9nM

#450 [かあた]

51,0

空コギ100×3
リンパマッサージ
柔軟

ねむすぎ～(ﾉ-`)

:12/01/22 01:07 :Android :rVemR11w

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