－15キロ

#710 [レイ]

夜
コアラのマーチ81ｷﾛｶﾛﾘｰ
餃子スープ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
マッサージ
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット

:12/03/05 22:00 :F02A :exwydH9s

#711 [レイ]

朝
たまごパン

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット

:12/03/06 09:58 :F02A :YyUIKvtg

#712 [レイ]

昼
お弁当
豚汁

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

:12/03/06 14:53 :F02A :YyUIKvtg

#713 [レイ]

夜
たまごスープ
ゆでたまご一個
カレーうどん3口

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

:12/03/06 22:39 :F02A :YyUIKvtg

#714 [レイ]

昨日運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
ツボ押し

朝
たまごパン401ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

:12/03/07 09:02 :F02A :lryhj2x2

#715 [レイ]

昼
お弁当
味噌汁

夜
KFC2つ
ポテト
黒烏龍茶

:12/03/07 23:25 :F02A :lryhj2x2

#716 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②6セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット
お尻1セット
背中1セット
ツボ押し

:12/03/07 23:26 :F02A :lryhj2x2

#717 [レイ]

朝
ミスド2つ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②5セット

:12/03/08 09:51 :F02A :BSPFscJE

#718 [レイ]

昼
からあげ丼
味噌汁

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②1セット

:12/03/08 14:58 :F02A :BSPFscJE

#719 [レイ]

昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
ツボ押し
背中1セット
内もも1セット
お尻1セット

昨日夜
ゆでたまご2個
ポテトサラダ少し

:12/03/09 09:59 :F02A :BldlD8so

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