－15キロ

#612 [レイ]

10時
八ツ橋一つ

昼
お弁当

:12/02/13 12:10 :F02A :gnCxFOTI

#613 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

:12/02/13 12:10 :F02A :gnCxFOTI

#614 [レイ]

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

:12/02/13 14:53 :F02A :gnCxFOTI

#615 [レイ]

夜
おでん(玉子大根いとこん厚焼き玉子)
チョコバー少し

:12/02/13 20:21 :F02A :gnCxFOTI

#616 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

:12/02/13 21:41 :F02A :gnCxFOTI

#617 [レイ]

朝
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ

:12/02/14 09:56 :F02A :Y8D1cgtA

#618 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット

:12/02/14 09:56 :F02A :Y8D1cgtA

#619 [Ｋ(55)]

この前は温泉言ってきたよ(^-^)/

最近本当変わってきた💘
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/02/14 11:14 :iPhone :I0xPdK5Q

#620 [レイ]

昼
お弁当
豚汁
チョコ少し
野菜ジュース

15時
チョコクラッカー2つ

:12/02/14 15:00 :F02A :Y8D1cgtA

#621 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

:12/02/14 17:22 :F02A :Y8D1cgtA

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