－15キロ
最新 最初 全 🆕
#601 [レイ]
お腹すいたから
追加
もやし蒸し(ごま油少々だしの素半分)
もやしって素晴らしい

⏰:12/02/11 01:02 📱:F02A 🆔:xuTqGyxQ

#602 [Ｋ(55.8)]
私が返してなかった(´Д` )

ってか明日21時から彼氏と会うけど、どこ行こうか悩む(´Д` )
家は無理だから難し過ぎる！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/-509

⏰:12/02/11 01:05 📱:iPhone 🆔:rSz3Bf1g

#603 [レイ]
運動
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/11 01:33 📱:F02A 🆔:xuTqGyxQ

#604 [レイ]
朝
チャーハン

昼
アイス
小さい小枝6袋

夜
呑み
カロリミット

⏰:12/02/12 01:51 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#605 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②1セット

⏰:12/02/12 01:51 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#606 [レイ]
朝
パン
チョコ少し

昼
チョコ少し
チャーハン

バレンタイン作った

⏰:12/02/12 16:46 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#607 [レイ]
帰ってきたら
｢あれ？お腹痩せた？｣
ってゆわれた
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽの成果かな

⏰:12/02/12 16:47 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#608 [レイ]
夜
寿司8皿
茶碗蒸し
友達からもらったチョコサンドケーキ1つ

⏰:12/02/12 23:55 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#609 [レイ]
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/12 23:55 📱:F02A 🆔:Xew0DFkc

#610 [レイ]
朝
チョコタルト一つ
友達からのｹｰｷﾁｮｺｻﾝﾄﾞ一つ

⏰:12/02/13 08:40 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#611 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/13 08:40 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#612 [レイ]
10時
八ツ橋一つ

昼
お弁当

⏰:12/02/13 12:10 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#613 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

⏰:12/02/13 12:10 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#614 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/13 14:53 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#615 [レイ]
夜
おでん(玉子大根いとこん厚焼き玉子)
チョコバー少し

⏰:12/02/13 20:21 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#616 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/13 21:41 📱:F02A 🆔:gnCxFOTI

#617 [レイ]
朝
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ

⏰:12/02/14 09:56 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#618 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット

⏰:12/02/14 09:56 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#619 [Ｋ(55)]
この前は温泉言ってきたよ(^-^)/

最近本当変わってきた💘
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/14 11:14 📱:iPhone 🆔:I0xPdK5Q

#620 [レイ]
昼
お弁当
豚汁
チョコ少し
野菜ジュース

15時
チョコクラッカー2つ

⏰:12/02/14 15:00 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#621 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

⏰:12/02/14 17:22 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#622 [レイ]
夜
手作りチョコバー5本

⏰:12/02/14 21:23 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#623 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/02/14 22:44 📱:F02A 🆔:Y8D1cgtA

#624 [レイ]
朝
チョコタルト2切れ
チョコバー1本

昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/15 10:00 📱:F02A 🆔:G620sxO6

#625 [レイ]
追加
野菜ジュース

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②5セット

⏰:12/02/15 12:27 📱:F02A 🆔:G620sxO6

#626 [Ｋ(55)]
うん＼(^o^)／

カップルらしくなってきた🎶
最初はどうなるかと思ったけど💦
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⏰:12/02/15 14:13 📱:iPhone 🆔:zSjL5CWM

#627 [Ｋ(55)]
そうだね＼(^o^)／

いつも彼氏とどこ行ってる？☺
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/15 20:44 📱:iPhone 🆔:zSjL5CWM

#628 [レイ]
夜
手作りチョコバー2本
キャベツ大盛(どんぶり一杯)
豆腐(ごまだれ)

⏰:12/02/15 23:05 📱:F02A 🆔:G620sxO6

#629 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/15 23:06 📱:F02A 🆔:G620sxO6

#630 [Ｋ(57)]
羨ましいなー＼(^o^)／
私も、すみたいな😁
なるほど☺
私達いつも夜から会うから行くとこないんよね😓
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/15 23:41 📱:iPhone 🆔:zSjL5CWM

#631 [レイ]
朝
ハム玉子パン
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ1切れ

⏰:12/02/16 07:49 📱:F02A 🆔:H7IUHRt2

#632 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②1セット

⏰:12/02/16 07:50 📱:F02A 🆔:H7IUHRt2

#633 [レイ]
昼
そば
巻き寿司2切れ
野菜ジュース

夜
豚丼
味噌汁

⏰:12/02/16 20:16 📱:F02A 🆔:H7IUHRt2

#634 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②6セット

⏰:12/02/16 20:16 📱:F02A 🆔:H7IUHRt2

#635 [レイ]
運動
足後ろ上げ3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/16 22:54 📱:F02A 🆔:H7IUHRt2

#636 [レイ]
朝
チョコタルト2切れ

⏰:12/02/17 07:59 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#637 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/17 07:59 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#638 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/17 09:52 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#639 [Ｋ(56)]
んー難しいね( ´Д`)y━･~~

向こうの仕事終わってからだからね💦
休み合わないし😢
土日は、飲食店の仕事だから無理なんだぁ(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/17 11:33 📱:iPhone 🆔:pteZzGWc

#640 [Ｋ(56)]
トイレ○

⏰:12/02/17 11:35 📱:iPhone 🆔:pteZzGWc

#641 [Ｋ(56)]
間違えた。ゴメン(>_<)

⏰:12/02/17 11:53 📱:iPhone 🆔:pteZzGWc

#642 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②3セット
足後ろ上げ1セット

⏰:12/02/17 15:44 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#643 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット

今日わ妹の誕生日

⏰:12/02/17 16:28 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#644 [Ｋ(56)]
うん(￣ー￣)
どこ行こうか悩むし、決まらないからめんどくなる💦
まじ！私の彼氏全然食べないから私も食べない😁
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/17 17:10 📱:iPhone 🆔:pteZzGWc

#645 [レイ]
夜
寿司10皿
茶碗蒸し
りんごジュース

⏰:12/02/17 17:58 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#646 [レイ]
追加
メンマ4本(笑)

運動
足こぎ50回

⏰:12/02/17 22:18 📱:F02A 🆔:BFhxL7J.

#647 [レイ]
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/18 00:04 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#648 [レイ]
10時
えびせんべい

⏰:12/02/18 09:58 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#649 [レイ]
朝
パン416ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
お弁当
味噌汁
野菜ジュース

⏰:12/02/18 12:28 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#650 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②5セット

⏰:12/02/18 12:28 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#651 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/18 14:51 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#652 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/18 18:19 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#653 [レイ]
夜
おでん(大根玉子いとこんちくわ)
焼き鳥1本半
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ一つ
小枝5本
ヨーグルト二口

⏰:12/02/18 22:18 📱:F02A 🆔:/K1U2giw

#654 [レイ]
朝昼
豚肉野菜いため
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2つ
ピノ5つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ半分

⏰:12/02/19 12:34 📱:F02A 🆔:4VOCtqFg

#655 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/19 12:35 📱:F02A 🆔:4VOCtqFg

#656 [レイ]
夜
小さい小枝袋たくさん
スコーン136ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコ一つ
ﾐﾆﾘｯﾂ5個
ラーメン348ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/02/19 17:31 📱:F02A 🆔:4VOCtqFg

#657 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
足後ろ上げ1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/19 23:41 📱:F02A 🆔:4VOCtqFg

#658 [レイ]
昨日追加
牛乳3杯

朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ半分250ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコバット1本

⏰:12/02/20 09:53 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#659 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②2セット

⏰:12/02/20 09:55 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#660 [レイ]
10時
チョコお菓子２つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ二粒
(もらいもの)

昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/20 12:12 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#661 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/20 12:12 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#662 [レイ]
夜
すいとん茶碗1杯
チョコタルト1切れ(小さめ)

⏰:12/02/20 22:21 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#663 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②2セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
足後ろ上げ1セット
マッサージ

⏰:12/02/20 22:29 📱:F02A 🆔:2KU7mCkI

#664 [レイ]
朝
チョコタルト1切れ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ200ｷﾛｶﾛﾘｰ

胃が痛い(泣)

⏰:12/02/21 08:30 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#665 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

体調良くなったら
やろう

⏰:12/02/21 09:52 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#666 [レイ]
10時
せんべい一口
チーズケーキ1切れ(小さめ)

⏰:12/02/21 10:00 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#667 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/21 12:23 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#668 [レイ]
昼
ミニかきあげそば
いなり２つ
豚汁

⏰:12/02/21 12:24 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#669 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット

⏰:12/02/21 19:30 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#670 [レイ]
夜
ガム一つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ4粒
すいとん大きめ茶碗1杯

⏰:12/02/21 19:31 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#671 [レイ]
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
後ろ上げ1セット

⏰:12/02/21 22:07 📱:F02A 🆔:AMfmHjbE

#672 [レイ]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ286ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/22 07:44 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#673 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

⏰:12/02/22 12:19 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#674 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/22 14:55 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#675 [レイ]
運動
つま先立ち上下60回

⏰:12/02/22 14:56 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#676 [レイ]
夜
ガム一つ
ミニあんぱん菓子6粒
餃子スープ
フランスパン工房半分
牛乳1/2杯

⏰:12/02/22 23:11 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#677 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/22 23:14 📱:F02A 🆔:nM/uYIaI

#678 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット
お尻がちょっと
小さくなったかも

⏰:12/02/23 09:52 📱:F02A 🆔:wPOSKG4o

#679 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット

⏰:12/02/23 20:23 📱:F02A 🆔:wPOSKG4o

#680 [レイ]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ298ｷﾛｶﾛﾘｰ

10時
ピーナッツ

昼
天ぷら丼
味噌汁

夜
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ3粒
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ1切れ
餃子スープ(玉ねぎもやしたけのこ)

⏰:12/02/23 20:25 📱:F02A 🆔:wPOSKG4o

#681 [レイ]
昨日運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/24 09:59 📱:F02A 🆔:jqV.dLXU

#682 [レイ]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ5粒
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ1切れ

昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/24 14:58 📱:F02A 🆔:jqV.dLXU

#683 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②7セット

⏰:12/02/24 14:59 📱:F02A 🆔:jqV.dLXU

#684 [レイ]
夜
クッキー一個
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ2粒
チョコスナック1つ
餃子スープ(もやしたけのこ玉ねぎ入り)

⏰:12/02/24 23:36 📱:F02A 🆔:jqV.dLXU

#685 [レイ]
朝
小さめメロンパン
チキン南蛮一口

昼
からあげ4つ
フライドポテト

夜5時頃
アーモンドパイ
チョコパイ

⏰:12/02/25 21:34 📱:F02A 🆔:btZYxMUY

#686 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②1セット

⏰:12/02/25 21:35 📱:F02A 🆔:btZYxMUY

#687 [レイ]
朝
ツナマヨおにぎり
エビマヨおにぎり

⏰:12/02/26 08:03 📱:F02A 🆔:b2JJ1vb6

#688 [レイ]
昼夜一緒15時～17時
お好み焼きハーフ3つ

運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/26 21:52 📱:F02A 🆔:b2JJ1vb6

#689 [レイ]
朝
パイシュー308ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/27 07:48 📱:F02A 🆔:/Ou.nWAE

#690 [レイ]
10時
ミニつぶあんぱん

昼
お弁当
味噌汁
野菜ジュース

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②5セット

⏰:12/02/27 14:55 📱:F02A 🆔:/Ou.nWAE

#691 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

夜
おでん(玉子いとこんだし巻き玉子)

⏰:12/02/27 19:59 📱:F02A 🆔:/Ou.nWAE

#692 [レイ]
追加
ミニトマト

運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/27 23:18 📱:F02A 🆔:/Ou.nWAE

#693 [レイ]
朝
コロッケ1つ
メンチカツ1つ
スコーン2つ

10時
いも饅頭

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット

⏰:12/02/28 09:56 📱:F02A 🆔:z75sNUMA

#694 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

⏰:12/02/28 14:58 📱:F02A 🆔:z75sNUMA

#695 [レイ]
朝
たまごパン401ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/29 08:11 📱:F02A 🆔:opHTMIZI

#696 [レイ]
昨日の夜
餃子スープ(餃子卵もやしたけのこ)
牛乳たくさん(笑)

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/29 08:13 📱:F02A 🆔:opHTMIZI

#697 [レイ]
10時
パイ饅頭
丸ぼうろ半分

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/29 09:59 📱:F02A 🆔:opHTMIZI

#698 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット

昼
お弁当
味噌汁
野菜ジュース

夜
餃子スープ(餃子卵たけのこもやし)

⏰:12/02/29 19:31 📱:F02A 🆔:opHTMIZI

#699 [レイ]
昨日夜追加
アイス2口
ワッフルラスク一つ
牛乳

朝
たまごパン401ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット
(昨日)
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/03/01 09:57 📱:F02A 🆔:XZ2ur8B2

#700 [体重なんか言えません]
７


㌔

⏰:12/03/01 09:59 📱:SH10C 🆔:atOLPINQ

#701 [レイ]
↑なんなんこの人？
うっとおしー

昼
天丼
味噌汁

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②1セット

⏰:12/03/01 14:57 📱:F02A 🆔:XZ2ur8B2

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