－15キロ

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最新最初全

#532 [Ｋ(56.2)]

久しぶり(^з^)-☆
待ってたよ！

三週間で5キロ痩せる🎵
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/02/01 22:04 :iPhone :aZQ0JkQ2

#533 [レイ]

運動
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

:12/02/01 23:09 :F02A :X6cJ4hZ2

#534 [レイ]

朝
豚まん

豚まんお腹たまる(笑)

:12/02/02 08:16 :F02A :0OJUyXKQ

#535 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

:12/02/02 08:17 :F02A :0OJUyXKQ

#536 [レイ]

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

てか雪

こんな降ったの初めて
見たかも

でも寒い

:12/02/02 09:55 :F02A :0OJUyXKQ

#537 [Ｋ(56.8)]

うん(ｰｰ;)
きついけど頑張る！
とりあえず炭水化物は昼だけにして、運動絶対何かする！

:12/02/02 12:37 :iPhone :nKpwcV0c

#538 [Ｋ(56.8)]

貼り忘れhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/02/02 12:37 :iPhone :nKpwcV0c

#539 [Ｋ(56.8)]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/02/02 12:38 :iPhone :nKpwcV0c

#540 [レイ]

夜
味噌汁
牛丼(少なめ)

:12/02/02 18:55 :F02A :0OJUyXKQ

#541 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②2セット

:12/02/02 18:56 :F02A :0OJUyXKQ

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