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運動
ウォーキング40分

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朝
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ389ｷﾛｶﾛﾘｰ

10時
カフェオレ

昼ってゆうか3時(笑)
せんべい一枚

夜わ呑みで焼き肉

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運動
カーヴィー約40分

骨盤矯正1セット

:11/12/28 17:11 :F02A :N1KUJ8lg

夜
焼き肉
(肉とご飯)
カロリミットと
黒ウーロン茶

カラオケ3時間
あんま歌ってないけど(笑)
ウーロン茶3杯

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朝昼
ポテト半分
サラダ一皿
ハンバーグ
ライス一皿

15時
ソフトクリーム
ウーロン茶

卓球ビリヤード
カラオケ2時間

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:11/12/30 13:59 :F02A :R1/RnZ3o

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