－15キロ
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#331 [レイ]
夜追加
野菜たっぷり18穀ｽｰﾌﾟごはん
コブサラダ
運動
骨盤矯正1セット
:11/12/27 00:03 
:F02A 
:jRWWgRaw
#332 [レイ]
朝
いちごクリームの大砂丘一つ
10時
ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ一つ
:11/12/27 09:55 :F02A :jRWWgRaw
#333 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
カフェオレ
3時
いちごオーレ一杯
:11/12/27 21:01 :F02A :jRWWgRaw
#334 [レイ]
運動
ウォーキング40分
:11/12/27 21:01 :F02A :jRWWgRaw
#335 [レイ]
朝
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ389ｷﾛｶﾛﾘｰ
10時
カフェオレ
昼ってゆうか3時(笑)
せんべい一枚
夜わ呑みで焼き肉
:11/12/28 17:10 :F02A :N1KUJ8lg
#336 [レイ]
運動
カーヴィー約40分
骨盤矯正1セット
:11/12/28 17:11 :F02A :N1KUJ8lg
#337 [レイ]
夜
焼き肉
(肉とご飯)
カロリミットと
黒ウーロン茶
カラオケ3時間
あんま歌ってないけど(笑)
ウーロン茶3杯
:11/12/29 00:37 :F02A :b2xzvqRI
#338 [レイ]
朝昼
ポテト半分
サラダ一皿
ハンバーグ
ライス一皿
15時
ソフトクリーム
ウーロン茶
卓球ビリヤード
カラオケ2時間
:11/12/30 00:45 :F02A :R1/RnZ3o
#339 [レイ]
夜
鴨南蛮そば
きゅうりの一本漬け
お茶
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
:11/12/30 00:49 :F02A :R1/RnZ3o
#340 [レイ]
朝昼
ｼｭｰｸﾘｰﾑ309ｷﾛｶﾛﾘｰ
ポテチ477ｷﾛｶﾛﾘｰ
:11/12/30 13:59 :F02A :R1/RnZ3o
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