気づいたら
みるみるうちに
太ってました..
幸せ太りって
太りすぎだろ

151センチ
59.2キロ

やばすぎる
月の初めなんで今日から頑張ります

:11/09/01 19:37 :F02A :M0tMzAOU

夜
パン
ヨーグルト少し

食べ物を減らして
運動もしよう

とりあえず
55キロ目指す

:11/09/01 19:40 :F02A :M0tMzAOU

朝
アイス

今日わジムに行きます

:11/09/02 10:05 :F02A :7Kuoao4g

昼
梅おにぎり
そば

夜ご飯みんなで
焼き肉になった
食べ過ぎないように
しなきゃ
ジムわ日曜日にする

:11/09/02 15:05 :F02A :7Kuoao4g

自分なりに
食べ過ぎないように
頑張れたー
黒ウーロン茶
飲みまくったし(笑)

:11/09/02 21:21 :F02A :7Kuoao4g

昨日の昼
おにぎり
サンドイッチ

夜
お寿司
味噌汁

ジム2時間弱行った
その前にコーヒー飲んで
消費しやすく

:11/09/04 18:59 :F02A :P81NMWcg

朝昼兼用

高菜ご飯
エビチリ
ウインナー

カラオケ4時間

:11/09/04 19:00 :F02A :P81NMWcg

昨日の夜
ポトフ
アイス
コーヒー

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやった

:11/09/05 10:09 :F02A :jXigx5n2

:11/09/05 12:23 :F02A :jXigx5n2

昨夜
チーズスープ
アイス

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやった

:11/09/06 19:03 :F02A :JusQZ7Qg

朝
目玉焼き
スープ
ご飯

昼
お弁当

帰ってきてから
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやった

:11/09/06 19:03 :F02A :JusQZ7Qg

昨日夜
チーズスープ

今朝
パン一枚
卵焼き
ウインナー


今日わ記念日

:11/09/07 10:06 :F02A :dCBzHhZY

昼
ホットケーキ

今日わ
記念日デートした
ゴディバで
飲み物飲んだ
夜わハンバーグとライスとサラダとデザート

記念日だからいいのっ

:11/09/07 21:12 :F02A :dCBzHhZY

昨日の運動
適当に動いてみたわら

あと腹筋と横腹筋と
足運動

:11/09/08 09:59 :F02A :Z0pezhH2

:11/09/08 10:00 :F02A :Z0pezhH2

夜
とりあえずﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
買ってもらった

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

今の体重
58.2キロ

−1キロ

:11/09/08 20:35 :F02A :Z0pezhH2

:11/09/09 09:54 :F02A :Fpha77Mk

:11/09/09 09:55 :F02A :Fpha77Mk

:11/09/10 00:14 :F02A :5AhVkVZA

:11/09/10 08:00 :F02A :5AhVkVZA

ジュース
買ってもらった

帰ってきて
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ50分

昼
ハーバー２個

:11/09/10 12:28 :F02A :5AhVkVZA

:11/09/10 16:00 :F02A :5AhVkVZA

:11/09/10 21:28 :F02A :5AhVkVZA

海ちょっと歩いた

:11/09/10 23:40 :F02A :5AhVkVZA

:11/09/11 21:10 :F02A :Z4v7j7Bw

ソフトの試合みて
すっごい汗かいた

ジムも1時間15分
頑張った

:11/09/11 21:14 :F02A :Z4v7j7Bw

:11/09/12 09:55 :F02A :RU7gCqs2

:11/09/13 09:53 :F02A :stCMNdl6

昨日ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
30分くらいやった

:11/09/13 09:54 :F02A :stCMNdl6

夜
パスタ半分
アイス

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
30分くらい

:11/09/13 21:41 :F02A :stCMNdl6

:11/09/14 09:54 :F02A :nNtQb2LQ

夜
塩鍋(豚肉キャベツもやしわんたん)
シメの麺少し
プラム一個
アイス

ジム一時間15分した

:11/09/14 22:45 :F02A :nNtQb2LQ

:11/09/15 09:59 :F02A :LRIWxcD.

人生初のでた(笑)
新記録わら

:11/09/15 12:12 :F02A :LRIWxcD.

夜
ヨーグルト
アイス

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
30分くらい

:11/09/15 21:34 :F02A :LRIWxcD.

ちょっと腹筋した
ほんと
ちょっとだけど(笑)

生理前だから
おなかすくわー

:11/09/15 23:43 :F02A :LRIWxcD.

:11/09/16 09:56 :F02A :f7UYKcFQ

夜
モスチーズバーガー
ポテト
雑穀雑炊
ﾛｰﾙｹｰｷ一つ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ30分

:11/09/16 23:06 :F02A :f7UYKcFQ

:11/09/17 17:11 :F02A :oa1fCW/2

夜
ハンバーグ
ライス
ポテト半分
ﾐﾆﾊﾟﾌｪ

21歳になりました

:11/09/17 19:44 :F02A :oa1fCW/2

タメだ
おめでとうございます
通りすがりのものでしたすみません

:11/09/17 19:45 :SH01C :/U/ywqHc

あやかさん
嬉しい
ありがとう
ございます

:11/09/17 22:04 :F02A :oa1fCW/2

昨日わ腹筋
足あげ
ストレッチしました

朝昼
じゃがりこ
野菜タンメン

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
40分

:11/09/18 14:55 :F02A :qPXIoX96

夜
ハンバーグ
ポテト
ｻﾗﾀﾞ
スープ

さわやか行きました

:11/09/19 00:28 :F02A :vEoyL1JM

朝昼
ラーメン
餃子
からあげ３つ
チャーハン半分

夜
寿司6皿
茶碗蒸し

卓球で結構汗かきました

:11/09/19 20:43 :F02A :vEoyL1JM

昨日ボーリング
1ゲームもやったよ

朝
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ一つ

昼
中華丼
フルーツジュース

:11/09/20 09:59 :F02A :HiYjz96o

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ
またもらった


夜わワンタンスープに
しよおっと

:11/09/20 14:58 :F02A :HiYjz96o

だあのために
棒々鶏作った

でもまだ帰って
こないから
クッキー食べて少し
お腹満たしたわら

:11/09/20 20:36 :F02A :HiYjz96o

ワンタンスープも
食べました

棒々鶏 [jpg/31KB]
:11/09/20 20:40 :F02A :HiYjz96o

昨日わ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

朝
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ２個
クッキー２個

行ってきます

:11/09/21 07:52 :F02A :9OoaCXyY

昼
お弁当

夜
野菜炒め
ご飯少し
ヨーグルト半分
アイス
ラスクなど三個

30分歩いた

:11/09/22 00:06 :F02A :DXuObwwY

朝
たこ焼き
ヨーグルト
ラスク一個

昨日の夜から
停電&断水

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
やれないぢゃあん

:11/09/22 10:01 :F02A :DXuObwwY

昨日の昼
天丼
味噌汁

夜
肉ともやし炒め
ラスク一個

停電早く
なんとかして
テレビがつかなきゃ
運動やれない

犬の散歩で少し
歩いた

:11/09/23 08:29 :F02A :mUi67Llk

昨日朝
サンドイッチ

昼
ハヤシライス

夜
呑み
烏龍茶にした

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ30分

:11/09/24 08:39 :F02A :WMd14Gnc

昨日ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
30分

朝
クッキー
パイ

昼
手羽先３つ
ﾌｫｶｯﾁｵアイスのせ
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ

夜
豚肉と白菜鍋
お酒

:11/09/25 17:28 :F02A :cRSUffFM

朝
クッキー
饅頭

昼
たい焼き(あんこ&ｸﾘｰﾑ)
アイス

卓球一時間
ちょいやった
めちゃ汗かいたよ

:11/09/25 17:30 :F02A :cRSUffFM

おなかすいた

ラスク一枚
ﾐﾙｸﾃｨｰ

:11/09/25 17:31 :F02A :cRSUffFM

ストレッチしたよ

:11/09/25 18:01 :F02A :cRSUffFM

昨日夜おなかすいて
揚げせん三枚と
柿ピー食べました

朝
ツナマヨ
ご飯

昼
味噌ラーメン
おにぎり一個

:11/09/26 10:05 :F02A :4icxVhw2

:11/09/26 10:06 :F02A :4icxVhw2

昨日の夜
ポトフ
きゅうり
ヨーグルト
アイス
ご飯二口

生理前だから
おなか減るー

:11/09/27 10:04 :F02A :h9V3X2O.

昨日ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
30分やった

朝
ご飯
ツナマヨ

昼
豚丼
豚汁

:11/09/27 10:05 :F02A :h9V3X2O.

昨日の夜
ポトフ
チョコクッキー
お茶まんじゅう

コア30分くらいやった

:11/09/28 09:53 :F02A :cGsjhNKI

てか間食なくそう
夜にお菓子食べて
どーすんだ

にあるお菓子は
もうなくなったし
大丈夫
食べたくなったら
朝か昼に食べる

アイス我慢は
無理だからOKにする

:11/09/28 09:55 :F02A :cGsjhNKI

:11/09/28 09:56 :F02A :cGsjhNKI

昨日の夜
シチュー
ポッキンアイス

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

朝
ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾞﾝ３つ

:11/09/29 07:47 :F02A :bxUDAuUQ

昨日足にコロコロ
やったよ

:11/09/29 07:48 :F02A :bxUDAuUQ

昨日の昼
からあげ丼

夜
カシオレ二杯
ソーダハイ一杯
水餃子
ｻﾗﾀﾞ
チキン南蛮
チーズ揚げ
刺身
なんこつのからあげ

２人で食べたよ
ｻﾗﾀﾞから食べました

コア30分ちょいと
ｶｰｳﾞｨｰのストレッチ
やりました
汗やーばい

:11/09/30 14:08 :F02A :YbEkIhDA

朝
寝てたからなし(笑)

昼
大月見バーガー
ポテト
ナゲット
爽健美茶

今から映画デート

:11/09/30 14:10 :F02A :YbEkIhDA

昨日の夜
寿司
茶碗蒸し

今日の朝昼
ミスド
焼き鳥

夜
からあげ
なんこつ
シーザーサラダ
エビチリ
カシオレ一杯
量わまあまあ控えた

:11/10/02 00:59 :F02A :lSd5N51k

カラオケ二時間で
ちょっと消費

あとでコロコロやる

:11/10/02 01:00 :F02A :lSd5N51k

朝
卵パン
雪見だいふく

昼
ラーメン
チャーハン
アイス

夜
お腹すいてないから
食べてない

:11/10/02 22:32 :F02A :lSd5N51k

一緒にいると運動
できないけど
コロコロわやった

明日からまた
運動頑張るぞ

:11/10/02 22:33 :F02A :lSd5N51k

:11/10/03 07:51 :F02A :DnQpQABs

夜
ヨーグルト
ポトフ
ご飯2/3
ポッキンアイス

コアとカーヴィー
あわせて30分くらい

:11/10/03 20:15 :F02A :DnQpQABs

:11/10/04 07:45 :F02A :XbuwUjbM

昨日の夜
味噌汁
ﾊﾟﾝｹｰｷ三個(小さい)
ポトフ(ほぼスープ)
ポッキンアイス
チョコ二口

カーヴィー
20分〜25分くらい

:11/10/05 09:55 :F02A :6FKzaVyo

朝
焼きそば
目玉焼き
ハム一枚
チョコ二口

昼
お弁当
ジュース

生理まだかなぁ

:11/10/05 09:56 :F02A :6FKzaVyo

昨日の夜
ヨーグルト
牛丼一口
雪見だいふく

カーヴィー30分くらい
一緒にストレッチして
寝た

:11/10/06 07:43 :F02A :hc8vPfNg

:11/10/06 07:44 :F02A :hc8vPfNg

夜
りんごヨーグルト

カーヴィー30分くらい

クリスマス
京都に旅行になった
それまでに今より
痩せて行けるように
頑張りますっ

:11/10/06 21:02 :F02A :hc8vPfNg

初すれです
初めましてです
質問です！
カービダンスって
やせますか？
告白する、
ぴかちゅう
←スレと名前です

:11/10/07 02:46 :SH02A :aAqrGzAE

:11/10/07 09:58 :F02A :synVoZgM

昨日わ記念日
だったから夜
食べ放題行った

朝
パン２枚
卵焼き

昼
ソフトクリーム
カラオケもした

夜
月見そば
豚まん

:11/10/08 23:49 :F02A :caSArL3U

朝なし

昼
シュガーパン
じゃがりこ
ホワイトチョコパイ

カーヴィー
30分くらい

:11/10/09 13:30 :F02A :LZJ80FdU

:11/10/10 15:08 :F02A :GSRFd08c

夜
もやし豚肉炒め半分
ケーキ２つ

カロリミット飲んだ

:11/10/10 20:14 :F02A :GSRFd08c

:11/10/11 09:58 :F02A :xY4s0Pg.

夜
カリカリ梅3〜4個
クッキー２枚
鍋(もやしキャベツにんじん豚肉ぎょうざ)
もやしたっぷり
アイス

カーヴィー30分ほど

:11/10/12 09:56 :F02A :8aeuMrBA

:11/10/12 09:56 :F02A :8aeuMrBA

夜
カリカリ梅３つ
鍋(麺もやしキャベツぎょうざ)
もやしたっぷり

カーヴィー30分ほど

:11/10/12 18:54 :F02A :8aeuMrBA

あとでヨーグルトも
かいにいこ

:11/10/12 18:58 :F02A :8aeuMrBA

:11/10/13 09:52 :F02A :QdZDbfw2

やっぱ夜わ
減らさんと意味ない
スープとか
ヨーグルトとか
ベストだよね(･∀･)
クリスマスまでに
痩せなければ

:11/10/13 09:54 :F02A :QdZDbfw2

夜
カリカリ梅一個
りんごヨーグルト

彼氏のために
チャーハン作った

カーヴィー
40分くらい

:11/10/13 20:49 :F02A :QdZDbfw2

夜追加
梨半分
タコのマリネサラダ
カリカリポテト半分
ｺｺｯｼｭ一切れとﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

カロリミット飲んだ

朝
お茶漬け

昼
そば
おにぎり一個

:11/10/14 09:53 :F02A :ajJzgkw.

:11/10/15 07:46 :F02A :TCdpXxGY

昨日ｶｰｳﾞｨｰ
25分くらい

:11/10/15 09:53 :F02A :TCdpXxGY

昼
お弁当
ジュース

なんかなぁ
考えすぎなだけ？

:11/10/15 12:14 :F02A :TCdpXxGY

夜
クッキー四枚
たこわかめきゅうりのサラダ
鶏肉の野菜炒め

ご飯も炊いたしあとわ
彼氏を待つだけ

カーヴィー25分

:11/10/15 19:55 :F02A :TCdpXxGY

:11/10/16 12:01 :F02A :zerboEIo

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