－15キロ
最新 最初 全 
#730 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②1セット
ストレッチポール
内もも1セット
お尻1セット
背中1セット
マッサージ
昨日夜
ハンバーグ
ピリ辛ポテト半分
ライス
スープ
カロリミット
:12/03/14 09:56 
:F02A 
:ApecFC62
#731 [レイ]
朝
雪見だいふく158ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット
:12/03/14 09:57 :F02A :ApecFC62
#732 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット
:12/03/14 12:26 :F02A :ApecFC62
#733 [体重なんか言えません]
夜
餃子スープ
ホワイトデーのお返し
運動
ストレッチポール
内もも1セット
お尻1セット
ツボ押し
:12/03/14 23:52 :F02A :ApecFC62
#734 [レイ]
朝
ホワイトデーのお返し
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット
:12/03/15 09:57 :F02A :sP6Nht3c
#735 [レイ]
昼
みそかつ丼
味噌汁
ラスク2口
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②4セット
:12/03/15 14:52 :F02A :sP6Nht3c
#736 [レイ]
夜
ミニチョコビスケット6枚くらい
ラーメン二口
運動
ストレッチポール
内もも1セット
お尻1セット
ツボ押し
:12/03/15 23:35 :F02A :sP6Nht3c
#737 [レイ]
朝
フィナンシェ4つ
10時
豆のせんべい
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本1セット
基本②2セット
:12/03/16 09:55 :F02A :yO8UkQcU
#738 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②4セット
:12/03/16 12:52 :F02A :yO8UkQcU
#739 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②2セット
夜
ホワイトデーのお返し(トリュフﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷラスク)
ピノ
:12/03/16 22:45 :F02A :yO8UkQcU
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