－15キロ
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#702 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②2セット
夜
おでん(いとこん大根ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ玉子)
カレーうどん茶碗1杯
:12/03/01 20:53 
:F02A 
:XZ2ur8B2
#703 [レイ]
昨日運動追加
内もも1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
朝
たまごパン274ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
お弁当
味噌汁
:12/03/02 14:53 :F02A :4jleJfrM
#704 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②5セット
15時
せんべい1枚
:12/03/02 14:55 :F02A :4jleJfrM
#705 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
夜
スープ(豚肉もやしたけのこ玉子)
パイ
:12/03/03 15:37 :F02A :axzc1/N.
#706 [レイ]
朝
なし
昼
カツ丼
からあげ3つ
:12/03/03 15:38 :F02A :axzc1/N.
#707 [レイ]
昨日
朝
玉子パン400ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
ハンバーガー
ポテトＭ
コアラのマーチ少し
夜
餃子スープ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ6粒
:12/03/05 07:48 :F02A :exwydH9s
#708 [レイ]
昨日運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
内もも1セット
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
:12/03/05 07:50 :F02A :exwydH9s
#709 [レイ]
朝
たまごパン401ｷﾛｶﾛﾘｰ
10時(貰い物)
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット
:12/03/05 14:52 :F02A :exwydH9s
#710 [レイ]
夜
コアラのマーチ81ｷﾛｶﾛﾘｰ
餃子スープ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
マッサージ
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット
:12/03/05 22:00 :F02A :exwydH9s
#711 [レイ]
朝
たまごパン
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット
:12/03/06 09:58 :F02A :YyUIKvtg
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