－15キロ
最新 最初 全 
#672 [レイ]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ286ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
:12/02/22 07:44 
:F02A 
:nM/uYIaI
#673 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット
:12/02/22 12:19 :F02A :nM/uYIaI
#674 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
:12/02/22 14:55 :F02A :nM/uYIaI
#675 [レイ]
運動
つま先立ち上下60回
:12/02/22 14:56 :F02A :nM/uYIaI
#676 [レイ]
夜
ガム一つ
ミニあんぱん菓子6粒
餃子スープ
フランスパン工房半分
牛乳1/2杯
:12/02/22 23:11 :F02A :nM/uYIaI
#677 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
:12/02/22 23:14 :F02A :nM/uYIaI
#678 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット
お尻がちょっと
小さくなったかも
:12/02/23 09:52 :F02A :wPOSKG4o
#679 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット
:12/02/23 20:23 :F02A :wPOSKG4o
#680 [レイ]
朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ298ｷﾛｶﾛﾘｰ
10時
ピーナッツ
昼
天ぷら丼
味噌汁
夜
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ3粒
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ1切れ
餃子スープ(玉ねぎもやしたけのこ)
:12/02/23 20:25 :F02A :wPOSKG4o
#681 [レイ]
昨日運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
:12/02/24 09:59 :F02A :jqV.dLXU
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