－15キロ

#449 [レイ]

運動
基本3セット
基本②4セット
足1セット
足わなるべくやろう

しんどくない程度に!

:12/01/22 22:24 :F02A :5P4J5v3U

#450 [レイ]

昨日運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

:12/01/23 07:48 :F02A :NMQwcurQ

#451 [レイ]

朝
ﾐﾆｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ163ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一つ

:12/01/23 07:49 :F02A :NMQwcurQ

#452 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②1セット

:12/01/23 07:50 :F02A :NMQwcurQ

#453 [レイ]

10時
ﾐﾙﾃｨｰｷｽ2つ

:12/01/23 10:05 :F02A :NMQwcurQ

#454 [レイ]

昼
お弁当
味噌汁
野菜ジュース76ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/01/23 12:52 :F02A :NMQwcurQ

#455 [レイ]

昨日わ暖かいな(･∀･)

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②1セット

:12/01/23 15:03 :F02A :NMQwcurQ

#456 [Ｋ(56.2)]

微妙にしか落ちてないよ（ ; ; ）
頑張らないと…

私も彼氏欲しいな✨
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/01/23 15:28 :iPhone :q/qBpkYU

#457 [レイ]

夜
白菜豚肉鍋
麺追加で麺半玉

:12/01/23 22:48 :F02A :NMQwcurQ

#458 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②2セット
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

:12/01/23 23:34 :F02A :NMQwcurQ

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