－15キロ

#381 [Ｋ(５６､５)]

ありがとうございます

最近本当だらしない私なので、葛を入れてください

:12/01/10 18:46 :SH01B :UxdXBbBc

#382 [レイ]

夜
おでん(こんにゃく大根だし巻き玉子じゃがいも2口)

:12/01/10 18:48 :F02A :A1jFvHRM

#383 [レイ]

てか体重測りたい

でもない

わら
頼んだのにまだこない

:12/01/10 19:32 :F02A :A1jFvHRM

#384 [Ｋ(５６､５)]

すごいです

私も自分に言い訳して逃げないで頑張ります

毎日やってることありますか?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/01/10 20:33 :SH01B :UxdXBbBc

#385 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本5セット
基本②5セット
背中3セット
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ
頑張るぞー

:12/01/10 21:40 :F02A :A1jFvHRM

#386 [レイ]

追加
チョコパン一口
ココア1杯

:12/01/10 22:11 :F02A :A1jFvHRM

#387 [レイ]

朝
ハヤシライス

こんなに太もも
太かったっけ

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽのせい

ウォーキングのせい

なんか急に太くなった気がする

:12/01/11 09:52 :F02A :f9mhEnT.

#388 [レイ]

昼
お弁当
味噌汁

:12/01/11 14:47 :F02A :f9mhEnT.

#389 [レイ]

運動
つま先立ち20回
足前痩せ20回

:12/01/11 15:59 :F02A :f9mhEnT.

#390 [Ｋ(55.9)]

返事遅くなってゴメンなさい(-｡-;
少しずつ、頑張ります🌟

携帯変えて、使い方わからないから、変でゴメンなさい＿|￣|○

:12/01/12 08:42 :iPhone :Y.DVnsbw

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