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#372 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本6回
基本②6回
足6回

:12/01/08 23:44 :F02A :MDatHpXA

#373 [レイ]

朝
肉まん2つ

昼
小さいﾘｯﾂ(ﾁｰｽﾞ)2つ
梅よろし150ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/01/09 15:33 :F02A :sNXMZ6qA

#374 [レイ]

朝追加
いちごﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ一つ

運動
ウォーキング40分

:12/01/09 15:34 :F02A :sNXMZ6qA

#375 [レイ]

夜(4時)
ハヤシライス

夜追加(9時前)
ﾏﾖﾀﾏたこ焼き8個

:12/01/09 22:48 :F02A :sNXMZ6qA

#376 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1分5セット
基本②1分5セット
胸1分3セット
やり方勘違いしてた

これから13分頑張る

:12/01/09 22:54 :F02A :sNXMZ6qA

#377 [レイ]

朝
ハヤシライス

今日も帰ってから
頑張りまする

:12/01/10 09:52 :F02A :A1jFvHRM

#378 [レイ]

昼
お弁当
豚汁

3時
クッキー三枚
パイ一つ
お土産もらった

:12/01/10 14:59 :F02A :A1jFvHRM

#379 [Ｋ(５６､５)]

一緒に頑張りませんか?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/01/10 16:12 :SH01B :UxdXBbBc

#380 [レイ]

運動
ウォーキング30分

:12/01/10 18:46 :F02A :A1jFvHRM

#381 [Ｋ(５６､５)]

ありがとうございます

最近本当だらしない私なので、葛を入れてください

（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/01/10 18:46 :SH01B :UxdXBbBc

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