－15キロ
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#351 [レイ]
朝昼
もち一つ
肉巻きおにぎり２つ
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
アイス一つ
夜
呑み(ｶｼｵﾚｶｼｽｳｰﾛﾝ計6杯)
大根サラダ少し
からあげ2つ
フライドポテト
焼き鳥一つ
アイス２つ
カロリミット
:12/01/04 00:08 
:F02A 
:SH9wnEcM
#352 [レイ]
運動
ウォーキング60分
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
:12/01/04 00:09 :F02A :SH9wnEcM
#353 [レイ]
朝昼
特上マグロ3種丼
味噌汁
ぽたぽた焼き２枚
中トロ串二本
からあげ5つ
今から家具売りに行く
:12/01/04 14:48 :F02A :SH9wnEcM
#354 [レイ]
夜
ネギトロ丼
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
:12/01/04 22:36 :F02A :SH9wnEcM
#355 [レイ]
朝
ぎょうざ6つ
ご飯茶碗半分
せんべい２枚
昼
じゃが豚4つ
焼き豚5枚
せんべい一枚
:12/01/05 14:37 :F02A :q3UIqB0.
#356 [レイ]
運動
ウォーキング60分
:12/01/05 14:37 :F02A :q3UIqB0.
#357 [レイ]
夜
すき焼き
ご飯小茶碗一杯
うどん1玉
生理前だから
お腹すくし眠い
:12/01/06 10:13 :F02A :mgvgQs1k
#358 [レイ]
朝
どん兵衛ﾐﾆそば
(かきあげなし)
りんご一口
10時
せんべい２枚
:12/01/06 10:14 :F02A :mgvgQs1k
#359 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
:12/01/06 12:52 :F02A :mgvgQs1k
#360 [レイ]
冬休み前より
作業服のズボンが
きつい...
:12/01/06 12:53 :F02A :mgvgQs1k
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