－15キロ
最新 最初 全 
#102 [レイ]
下半身測った
けつでかっ
:11/10/16 12:33 
:F02A 
:zerboEIo
#103 [レイ]
カーヴィー
25分くらい
:11/10/16 16:35 :F02A :zerboEIo
#104 [レイ]
夜
サンドイッチ四切れ
練乳みぞれ
サイダー
彼氏と一時間
キャッチボールした
いい運動になった
:11/10/16 21:56 :F02A :zerboEIo
#105 [レイ]
朝
パン一枚
マーガリン塗った
昼
お弁当
昨日の夜あんま食べなかったからお腹ヘコんでる
わら
:11/10/17 07:48 :F02A :KFDGi4eE
#106 [レイ]
昨日の夜
野菜スープ
シーザーサラダ半分
ピリ辛ポテト半分
ハンバーグ(250ｸﾞﾗﾑ)
ライス
ｸﾞﾐ4つ
朝
お茶漬け
10時
ｸﾞﾐ
昼
中華丼(1/5くらい残した)
豚汁
フルーツジュース
:11/10/18 14:55 :F02A :G0HzrqjE
#107 [レイ]
昨日カーヴィー25分
15時
おせんべい
少しもらった
:11/10/18 14:56 :F02A :G0HzrqjE
#108 [レイ]
夜
ヨーグルト(脂肪０)
↓
ワンタン卵スープ
↓
白身魚のフライ1.5個
コア15分くらい
こんなに少ない時間でも汗やーばい
さっき犬の散歩
行ってきた
:11/10/18 22:02 :F02A :G0HzrqjE
#109 [レイ]
脂肪０の
ゼロッシュ食べた
なんかこうゆう
脂肪０とか嬉しいよね
:11/10/18 22:12 :F02A :G0HzrqjE
#110 [レイ]
朝
食パン２枚(マーガリン)
:11/10/19 09:56 :F02A :YkHr6iKE
#111 [レイ]
昼
味噌ラーメン
フルーツジュース
:11/10/19 09:56 :F02A :YkHr6iKE
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