うちわ22になりました
ﾀﾒ語でいいですよ

確かに
でも雑誌よれよれになるのでケータイが友達です(笑)
ほんとリラックスできますよね
なんか軽くなる気がします

生理中わしんどい日以外はなるべく全てやってます
お腹と腰が痛くなるのでそこに負担がかかるやつわなるべく避けて生理が楽になったら開始です
SAKIさんわ無理してやっちゃいます
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:12/10/22 18:48 :F02A :Z4gaol/E

:12/10/22 19:19 :S006 :YuimRfnU

:12/10/22 19:59 :S006 :YuimRfnU

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はーい(･∀･)

わかるーわら
でも長く入るとぬるくなってしまう(笑)

生理の時うちもやらない日あるよ(笑)
無理してやるとストレスになってよくないって樫木先生もゆってたしまた次の日から頑張ればいいんだって

来月とか遠い日に目標を置いた方が楽しみが増えるし体重に気を取られるとよくないみたいだしね
うちも年末に体重測ろうと思ってる
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:12/10/22 20:36 :F02A :Z4gaol/E

:12/10/22 22:27 :S006 :YuimRfnU

:12/10/22 22:28 :S006 :YuimRfnU

やぱその繰り返しだよねっ(笑)

無理な日わ無理で次切り返しできれば全然問題ないよ
ほんとｺﾂｺﾂだよねー

うちも前ダイエットした時わ毎日乗らないと気が済まなかったけど今わｺﾂｺﾂﾀｲﾌﾟにしたから長くしてみたの
好きなブランドのﾌﾞｰﾂを買ったんだけど今ｷﾞﾘｷﾞﾘ入るくらいだから年末までに綺麗に履けるように頑張ろうみたいにしてるよ
仕事の日わすごいむくむからﾃﾝｼｮﾝ下がるけど(笑)
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:12/10/22 22:31 :F02A :Z4gaol/E

:12/10/23 12:38 :S006 :2b280R2M

早起きっわら

んー落ち着かないってわけぢゃないよ(笑)
やらんといかんみたいな
人より太いからやらないかんって思う
サボる日もありますよ(笑)


そうだよね
綺麗に履けたらどんなに嬉しいだろうか
同じ会社の人細い人ばっかだからあのくらいになるって毎日思いながら半身浴とかしてるよ

やぱむくむよね
ほんと悲しくなる
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:12/10/23 18:11 :F02A :n7xQa/pI

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