165㎝地道diet

●昼ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾌﾟﾙｰﾝ(2個)

便秘ー

にこ､焦り過ぎてるみたい(´Д`)
ちょっとずつのが確実なのに‥。
早く６０Kgになれるように頑張るね！

トイレ出ないともどかしいよね←
お腹もぽっこリになるし(´Д`)

前にお店で飲んだときに
ウスターソース入ってたの！
コクが出て美味しかったよ＼(^^)／

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●夕ご飯●

19:00~
茶碗蒸し
お寿司(12貫)

途中からお腹ｲｯﾊﾟｲやったのに、何故かめっちゃ食べてもた(笑)

だよねえ(´･ω･｀)
とリま１週間だけ全力でやって
それからはペース考えてやる！

野菜ｼﾞｭｰｽとかｼﾘｱﾙとか食べると
にこは必ず出るよおo(｡`ω´*)o
って言っても､まいさんって
いつも健康的な食事してるよね//
ほんと凄いなーって思う！

やってみて感想聞かせて！
にこの地元にトマトジュース
うってなーいっ(´;ω;｀)

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●昼ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

唐揚げｸﾝ(博多明太ﾏﾖ/2個)
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾙｰﾝ(2個)
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ(2個)

今朝から彼氏が旅行で5日間会われへん

こんなに別々なん何年振り…って感じやからちょっと淋しいけど、diet邪魔されへんから今のうちに頑張って痩せよっ

てかあと少しでこのｽﾚも終わりやなあ(´･ω･｀)

結局keepしただけで痩せへんかったし、

ｽﾚ作ったら今度こそdiet頑張るっ

初心忘れるべらずやな

彼氏さん､旅行なんだあ//
暖かくなってきたしいいなあ♪
でも､まいさん１人で寂しいね。
トピでいっぱい絡もお＼(^^)／

うんっ！ある程度落ちるまでは
とリあえず体重重視で６０Kg切ったら
筋トレとかもするつもリo(｡`ω´*)o

解消したのかあ//
出るとスッキリするよね♪

ﾄﾏﾄ×ｳｽﾀｰやってくれたんだあ//
味気無いときにやるといいよね♪
よかったです∩^ω^∩

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●夕ご飯●

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾚｰﾝ

ｸﾗｯﾂ(ﾍﾟｯﾊﾟｰﾍﾞｰｺﾝ)
茎わかめ

おやつみたいな夕ご飯

まいさん､寂しがりなんだ//
‥かわいい(*/ω＼*)

にこもスポーツやめてから
３０Kg近く太ったから後悔‥。
絶対痩せてやるう(´Д`)！

今は野菜ｼﾞｭｰｽが主流だから
なかなか売ってないみたい。
もっとよく探してみる！

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