165㎝地道diet

あリがとおお//
痩せ期ほんと素敵！
今回はちｬんと結果出したいな

うん､Dietにいいみたい♪
にこもこれから冷蔵庫に
ストックしておくつもリ＼(^^)／

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●夕ご飯●

ﾌﾟﾙｰﾝ(1個)
目玉焼きﾁｰｽﾞｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(3口)

生理終わったのに便秘やなあ

何でやろ

ありがとう//
でもさっきラーメン食べたから
６２Kg代に逆戻り(*´Д`*)←

にこも早くまいさんくらいに
細くなれるといいなあ(´Д`)

さっそくトマトジュース買ってきたんだ//
でも､無塩のが健康に良さそうじｬない？
ウスターソース入れると結構美味しいよ！

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岩盤浴からのｱｲｽ(爽/抹茶)

●昼ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾌﾟﾙｰﾝ(2個)

便秘ー

にこ､焦り過ぎてるみたい(´Д`)
ちょっとずつのが確実なのに‥。
早く６０Kgになれるように頑張るね！

トイレ出ないともどかしいよね←
お腹もぽっこリになるし(´Д`)

前にお店で飲んだときに
ウスターソース入ってたの！
コクが出て美味しかったよ＼(^^)／

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●夕ご飯●

19:00~
茶碗蒸し
お寿司(12貫)

途中からお腹ｲｯﾊﾟｲやったのに、何故かめっちゃ食べてもた(笑)

だよねえ(´･ω･｀)
とリま１週間だけ全力でやって
それからはペース考えてやる！

野菜ｼﾞｭｰｽとかｼﾘｱﾙとか食べると
にこは必ず出るよおo(｡`ω´*)o
って言っても､まいさんって
いつも健康的な食事してるよね//
ほんと凄いなーって思う！

やってみて感想聞かせて！
にこの地元にトマトジュース
うってなーいっ(´;ω;｀)

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●昼ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

唐揚げｸﾝ(博多明太ﾏﾖ/2個)
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾙｰﾝ(2個)
ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ(2個)

今朝から彼氏が旅行で5日間会われへん

こんなに別々なん何年振り…って感じやからちょっと淋しいけど、diet邪魔されへんから今のうちに頑張って痩せよっ