:12/02/13 16:54 :F03C :9BFErzjY

今まではきっちり
きてたんだけど
一人暮らし始めてから
かなり不順なんだ
食生活が不規則だから
おかしいのかも

:12/02/13 18:38 :SH706i :HfG7oXhs

Valentineのﾏﾌｨﾝ焼きあがり待ち(´･ω･｀)

お腹減ってｸﾞﾗﾀﾝ食べてもたちーん

:12/02/14 03:23 :F03C :nTVvK3d6

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ

引き割り納豆
茹で卵

最近食べ過ぎやから今日から気引き締めて頑張る

ﾏﾌｨﾝ喜ぶかなあ早く起きろー

Valentineのﾏﾌｨﾝ [jpg/92KB]
:12/02/14 14:45 :F03C :nTVvK3d6

:12/02/15 02:51 :F03C :yOpKtZBo

:12/02/15 10:04 :F03C :yOpKtZBo

:12/02/15 10:16 :SH04B :X0XrDkeg

食生活は原因にありそ
とりあえず生理きたが
きのうは生理痛で
夜死んでた笑

バレンタインは
今年はマヂで
あげたい人いなくて
ゼミとバイト先と
１番仲良い子に
手作りチョコあげた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/15 14:22 :SH706i :XfSZvPus

●昼ご飯●

黒烏龍茶
ｺｰﾗ

焼肉(ﾀﾝ.ﾄﾝﾄﾛ.ｶﾙﾋﾞ.ｳｲﾝﾅｰ)

美味しかった
焼肉の時の白ご飯は最近ずっと我慢できてる

昼ご飯 [jpg/107KB]
:12/02/15 14:23 :F03C :yOpKtZBo

:12/02/15 16:18 :SH04B :X0XrDkeg

高校入ってから
生理痛ひどくて
薬飲んでるよ
一回飲まなかったら
で脳貧血起こして
倒れたからね←


トリュフ作ったよ
実家ぢゃなかったから
焼き菓子はできなくて


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/16 00:57 :SH706i :s/qPn4t.

●昼兼夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
C1000ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ

ちゃんぽん
茹で卵

美味しかったあ

:12/02/16 16:38 :F03C :rAxtD8l2

:12/02/16 17:17 :SH04B :IqemFLY6

:12/02/16 21:06 :F03C :rAxtD8l2

:12/02/16 22:38 :SH04B :IqemFLY6

薬飲まないで我慢したから
脳貧血になったみたい←
それ以降は我慢しないで
薬のむようにしてる

もぉ２０才こえたから
子宮癌とかの通知が
市からくるようなったよ

えっ
トリュフって失敗とか
しちゃうもの？？笑


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/17 00:35 :SH706i :Q2rMeMKg

:12/02/17 16:21 :F03C :Eo7MzESE

:12/02/17 17:55 :SH04B :u6gYcryM

薬効かなくなったら
行き確実だね

乳癌もきてたなあ
実家ぢゃないから
なかなかいけないって←

トリュフは丸くするの
難しいよね(･ω･`)
いつもココアだらけに
なっちゃうよ笑

:12/02/18 00:52 :SH706i :5AYPVDK2

薬効かなくなったら
行き確実だね

乳癌もきてたなあ
実家ぢゃないから
なかなかいけないって←

トリュフは丸くするの
難しいよね(･ω･`)
いつもココアだらけに
なっちゃうよ笑


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/18 00:52 :SH706i :5AYPVDK2

昼ご飯 [jpg/91KB]
:12/02/18 13:33 :F03C :J2A6aXtY

:12/02/18 18:52 :SH04B :X1DCkqyI

:12/02/18 18:55 :SH04B :X1DCkqyI

:12/02/18 22:33 :F03C :J2A6aXtY

ココアパウダーが
とっちらかったから
スウェット洗ったけど
落ちてなかった


って待つから
イヤなんだよねｗ
基本的に病気しないから
いいんだけどさ←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/18 23:25 :SH706i :5AYPVDK2

●昼兼夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
明太子ﾊﾞｹｯﾄ
法蓮草.ｿｰｾｰｼﾞ.ﾁｰｽﾞのﾊﾟｽﾀ

昨日外食行かへんかったから今日行ってきた

ﾊﾟｽﾀｾｯﾄ [jpg/87KB]
:12/02/19 16:56 :F03C :rm/txAE.

ん？まさかの生理かな？
早すぎるけど

:12/02/19 17:06 :F03C :rm/txAE.

:12/02/19 18:03 :SH04B :GTw92upg

今日は高校のＯＧ会だた！
疲れてへとへと

普段から料理は
するようにしてるよ
お金も浮くしね笑

最近また寒いよね
雪降らないだけいいけど
風が冷たい彡

:12/02/19 22:07 :SH706i :UXUpGWrQ

●朝兼昼ご飯●

10:40~
白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

たらこおにぎり
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
林檎(1/2)

不正出血やったみたい

朝兼昼ご飯 [jpg/94KB]
:12/02/20 12:15 :F03C :iSZn2SKM

:12/02/20 21:20 :F03C :iSZn2SKM

外食行ったんだあ//
何食べてきたのお？

まいさんはやっぱスカルプかあ！
どんなデザインが好きー？ｗ

たまーにキレられたリするけどｗ←
基本的に面倒見いいから
まだ一緒にいてくれてる＼(^^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/20 22:18 :SH04B :TsNfswYs

おはよー

そだね
同窓会みたいなもんだよ！
うちらの代から下も
きてるけどね(^^)


今日からしばらく
実家に帰れないから
自炊生活だよー
お金ないよね
こないだ弟と
ゲーセンで2000円くらい
使ってしまったよ←
まぢバカー(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/21 08:45 :SH706i :siul4Lsg

●昼兼夕ご飯●

お寿司(14貫)
茶碗蒸し

今日はいつもよりめっちゃいっぱい食べた

:12/02/21 16:06 :F03C :bQb4Aems

:12/02/22 12:49 :F03C :04oEuUxw

:12/02/22 17:19 :F03C :04oEuUxw

:12/02/22 17:47 :SH04B :hK/ZslPM

実家は県内で
で１時間かからないよ
かなり近いという←


買い物とか全くしないかわりに食べたりしちゃうんだよね

:12/02/22 23:31 :SH706i :bnJBjkS2

:12/02/23 09:08 :F03C :VAuvEH4A

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

お弁当
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
茶団子(1本)

ちょっと多かったけど満足

朝兼昼ご飯 [jpg/86KB]
:12/02/23 09:56 :F03C :VAuvEH4A

:12/02/23 10:19 :SH04B :jt2gMNkk

:12/02/23 18:25 :F03C :VAuvEH4A

さやかちｬん綺麗だよね//
まいさんもそんなｲﾒｰｼﾞ＼(^^)／
可愛くなリたいんだけど
ガサツ過ぎてなかなか( ρω- )

うーん／(^O;)＼
､そのまま寝ちｬったから
ちｬんと仲直リしてなくて‥
昨日電話来たけど眠くて断って←

いつも２回電話来るのに
昨日は１回しか来なかったから
何か不安だあ(´･ω･｀)ｗ
今日､電話来たらいいな。

まいさんは魚派かあ//
健康的だねえ(´^ω^｀)
にこも見習います！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/24 10:33 :SH04B :ZJb.Cr0c

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
林檎(1/2)

今日は食べへんつもりやったんやけど食べちゃったんー夕方からの用事大丈夫かな？

:12/02/24 12:13 :F03C :qnBfVIlI

めｯちｬガサツで
だらし無いよ／(^O;)＼
に怒られる内容ほとんどそれｗ
周リが男のコばっかだから
話し方とかも雑だし( ρω- )
品のある女になリたいっ！

にこ‥空気読めないからなあ‥。
今日は電話来たら行きます＼(^^)／

魚も美味しいよねっ//
秋刀魚とかすんごく好き！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/24 15:23 :SH04B :ZJb.Cr0c

まいさんは実家
遠いの(･ω･`)??
まだ学生だから
帰れるときに
帰りたいからさ笑

いや〜
間食やばいよー
かなり食べてるから←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/25 02:18 :SH706i :EXPGmbxU

:12/02/25 10:07 :F03C :aAmTCSzk

:12/02/25 11:43 :SH04B :LBFI/Y/s

:12/02/25 15:57 :F03C :aAmTCSzk

:12/02/25 18:49 :SH04B :LBFI/Y/s

３時間は遠いねぇ
長期休暇とれないと
なかなか帰れないね

それは同じだよー
書き忘れとか
普通にあるしね

とりあえず痩せるのと
女の子っぽくなりたいわｗ

:12/02/25 23:26 :SH706i :EXPGmbxU

朝兼昼ご飯 [jpg/85KB]
:12/02/26 11:07 :F03C :FXr6yVR6

●夕ご飯●

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ

わかめご飯
ﾈｷﾞﾄﾛ手巻き寿司

早く生理こーい

:12/02/26 18:35 :F03C :FXr6yVR6

:12/02/27 01:55 :SH04B :3wLaiI0A

おかあさんきてたんだ
うちもきのうは
バレーしに行ったから
実家帰った＼(^O^)／

うちのイメージだと
まいさんはめちゃくちゃ
大人の女性ﾟ.･
ってイメージなんだけど

サプリ飲み始めて
かなり経つけど
減らないよー
どーしてー？

:12/02/27 09:51 :SH706i :aEBVFizU

●27日昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

肉じゃが
ﾍﾞｰｺﾝのｱｽﾊﾟﾗ巻き
生ﾊﾑのｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
梅しらすご飯
お吸い物

お母さん来てたから、久しぶりにちゃんとご飯作った(笑)

27日昼ご飯 [jpg/92KB]
:12/02/29 12:02 :F03C :yPZp2S.c

●27日夜ご飯●

烏龍茶
お寿司(6貫)

●27日間食●

ﾎﾟﾃﾁ(のりしお)
お煎餅

妹の家にお母さんとお泊まり楽しかった

:12/02/29 12:06 :F03C :yPZp2S.c

●28日朝ご飯●

野菜ｽﾃｨｯｸ(明太子ﾃﾞｨｯﾌﾟ)
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ)
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ

●28日昼ご飯●

ﾚﾓﾈｰﾄﾞ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾄ
煮込みｿｰｽのｵﾑﾗｲｽ

妹とお母さんと3人でお買い物ー歩き回って疲れた(笑)

28日昼ご飯 [jpg/109KB]
:12/02/29 12:13 :F03C :yPZp2S.c

●28日間食●

しっとり胡桃ｸｯｷｰ

喫茶店(4件/飲み物のみ)

この2日で喫茶店行き過ぎ(笑)しかも生理初日

:12/02/29 12:21 :F03C :yPZp2S.c

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ｴﾋﾞﾌﾗｲの太巻き(1個)
UFO明太子ﾔｷｿﾊﾞ

食べ過ぎた

:12/02/29 12:24 :F03C :yPZp2S.c

●間食●

梅昆布茶
柚子ｿｰﾀﾞ

ﾎﾟﾃﾄ
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ
ﾅｹﾞｯﾄ

久々の友達と会ってｶﾗｵｹ

:12/02/29 21:32 :F03C :yPZp2S.c

久しぶり
お母さんと楽しく
過ごせたみたいだね
うちも近々帰ろうかな

なんか身体を動かすときに
使うエネルギーをより多く消費するようにするサプリだよ＼(^O^)／
体脂肪落ちてれば
いいのだが…。笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/01 09:19 :SH706i :oxMYdxGE

●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

久々にちゃんとﾖｰｸﾞﾙﾄ食べた最近食生活あかんかったからな(笑)

朝ご飯 [jpg/117KB]
:12/03/01 14:27 :F03C :SlMKKx7g

:12/03/01 18:57 :F03C :SlMKKx7g

●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

たらこうどん
ﾎﾟﾃﾄ&ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

彼氏が作ってくれてた

朝ご飯 [jpg/99KB]
:12/03/02 09:48 :F03C :kRgfB9C.

●夕ご飯●

黒烏龍茶
鍋焼き味噌ﾗｰﾒﾝ

TVでやってるの見て食べたくなった美味しかった

夕ご飯 [jpg/106KB]
:12/03/02 18:08 :F03C :kRgfB9C.

うちは体重計ないから
測るときは友達ので
体脂肪とか骨量とか
いろいろわかるので
はかってるよ＼(^O^)／

筋肉量と骨量が
ハンパないさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/03 01:07 :SH706i :DeMFgEcs

:12/03/03 10:24 :F03C :AruhMCoM

●夕ご飯●

唐揚げｸﾝ(梅)
ｵﾑﾗｲｽおにぎり

ほんま今回の生理は便秘やあ

:12/03/03 18:38 :F03C :AruhMCoM

たぶんこのまま
買わないかな
お金と置き場がない笑

筋肉量も骨量も
男子並だったよねｗｗ
マヂショック

ストレッチも毎日やれば
効果でるよ＼(^O^)／

:12/03/03 23:07 :SH706i :DeMFgEcs

:12/03/04 11:15 :F03C :8huC/UuI

●4日夕ご飯●

ﾈｷﾞﾄﾛ手巻き寿司
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(2個)
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

●朝&昼ご飯●

白湯
ﾊﾞﾔﾘｰｽﾋﾞｭｰﾃｨ(ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ)

●夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ｸﾉｰﾙｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(鮭&法蓮草)

まともなご飯食べてないな;

:12/03/05 17:31 :F03C :g/HYCiaM

だいぶ落ちたけど
まだ多少は筋肉くんは
健在だよｗｗ
バレーやってる分ね笑

やはり体重は
減ってなかったよ
かなりショック
あと２ヶ月飲もうかな…。
体重計やぱ欲しいなあ


お尻とかのお肉は
ストレッチもそうだけど
筋トレになるかなあ

:12/03/06 09:18 :SH706i :APopVEmw

:12/03/06 10:30 :SH04B :z4vBHIug

●6日夕ご飯●

彼氏の誕生日で外食行って、ｲｯﾊﾟｲ食べた

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
きんぱ
ｶｸﾃｷ

今日から痩せ期らしい
便秘治るかなー？

6日夕ご飯 [jpg/112KB]
:12/03/07 13:21 :F03C :9hrUIB9M

:12/03/07 17:12 :SH04B :dOJqNnY.

●朝兼昼ご飯●

鯖の塩焼き
冷奴
白ご飯
お味噌汁

久々に焼き魚
めっちゃ美味しかった

朝兼昼ご飯 [jpg/93KB]
:12/03/08 12:46 :F03C :bWdwuytY

なんかお久しぶり

ダイエットモニター
終わりました＼(^O^)／
たぶんだけど体脂肪が
落ちた模様笑

結局さらに２ヶ月
続けることにしました

腹筋５０回は
継続して続けますｗｗ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/08 15:55 :SH706i :kRdMMKQo

:12/03/09 13:29 :F03C :XXJYrhgo

:12/03/09 22:15 :F03C :XXJYrhgo

:12/03/10 12:24 :F03C :4dpIQIDM

:12/03/10 18:53 :F03C :4dpIQIDM

まいさん＼(^O^)／
復活しやした！！
また前みたいに
絡んでくださいな

体脂肪の次は
体重を落とそう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/11 07:33 :SH706i :d5YVM52c

昼兼夕ご飯 [jpg/89KB]
:12/03/11 15:44 :F03C :otiY7NvU

●夕ご飯●

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾊﾞｹｯﾄ(3個)

夕飯食べへんつもりやったけど、彼氏がｺｰﾝｽｰﾌﾟ作ってくれたから食べた

夕ご飯 [jpg/89KB]
:12/03/11 18:22 :F03C :otiY7NvU

●間食●

ｺｰﾗ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰ)

食べたかったやつ

:12/03/11 22:14 :F03C :otiY7NvU

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｸﾞﾗﾆｭｰ糖)
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾎﾟﾃｻﾗ入り牛肉ｺﾛｯｹ
唐揚げ

気になってたお惣菜やっと食べる気になった(笑)
美味しかったけど、やぱ揚げ物ｷﾂｲ

昼ご飯 [jpg/93KB]
:12/03/12 11:57 :F03C :YvTDXh2E

:12/03/12 19:18 :F03C :YvTDXh2E

:12/03/13 14:58 :F03C :sy/jnTHg

●今日食べたもの●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ
乳酸菌飲料
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

今日は絶対差し入れあるから控えめに…

:12/03/13 18:37 :F03C :sy/jnTHg

体重:46.6kg

久々に計ったけど変わらずまた毎日計ろうかなあ？でもｽﾄﾚｽ溜まるしな悩む(´･ω･｀)

:12/03/13 18:40 :F03C :sy/jnTHg

またサボっちゃった
明日からマヂで書く！
体重が増えてて困った
こりゃ〜やばいなぁ
なんで増えるのかが
わからない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/13 21:13 :SH706i :WExbKV6E

彼氏からﾎﾜｲﾄﾃﾞｰ [jpg/134KB]
:12/03/14 14:09 :F03C :XdIleA6.

●夕ご飯●

TBCｱｾﾛﾗﾚﾓﾝ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
塩たらこおにぎり

ﾈｲﾙ行って来た

:12/03/14 17:55 :F03C :XdIleA6.

生理前は仕方ないね
どーしようもないよ
そーゆー時期だからね

とりあえず少しずつ
焦らずに体重落とす！

:12/03/14 23:39 :SH706i :o9FTXMps

またまた忘れた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/


てかお返しのチョコ
やばいねっ←笑

:12/03/14 23:40 :SH706i :o9FTXMps

今回のﾈｲﾙ+ﾟ
ｸﾘｱｽｶﾙﾌﾟ×白ﾗﾒ×ｼｪﾙ

ｼﾝﾌﾟﾙﾈｲﾙ [jpg/77KB]
:12/03/15 16:55 :F03C :J7ZeiF8.

昼ご飯 [jpg/164KB]
:12/03/15 16:58 :F03C :J7ZeiF8.

:12/03/15 23:46 :F03C :J7ZeiF8.

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
C1000ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｽｰﾌﾟDELIｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
食ﾊﾟﾝ
わかめおにぎり
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

だらだら食べた

:12/03/16 14:02 :F03C :0XXpjucg

昼ご飯 [jpg/89KB]
:12/03/17 12:15 :F03C :CbFRPaXc

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