●昼ご飯●

天理塩ﾗｰﾒﾝ(あっさり柚子味)
ｷｬﾍﾞﾂ&ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ごまたまご

初めてのﾗｰﾒﾝ屋さんやったけど、正解やった

昼ご飯 [jpg/111KB]
:12/01/23 13:48 :F03C :ilnAkfWQ

がボールを投げて
にこが走って取りに行って
またに走って渡してを
ずっと繰り返してて
最後にランニング３周
競走してかなりへばったあｗ

うんっ//綺麗に食べたら
お皿気持ちいいし(^ω^)


優しいところかあ//
何かだんだん優しくなるの
伝わると嬉しくなるよね(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/23 15:34 :SH04B :XfJA8cmM

:12/01/23 18:40 :F03C :ilnAkfWQ

:12/01/23 19:41 :SH04B :XfJA8cmM

:12/01/24 09:39 :F03C :RGYqdn5.

:12/01/24 10:21 :SH04B :aS.PC9A.

実家で堕落した生活を
送ってしまったｗ

今日からまたしばらく
一人暮らし始まり←

飲むヨーグルトも
好きだから飲むよ
お水ものまないな
運動してても
のまないからね←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/24 12:05 :SH706i :xn6J/13U

●昼ご飯●

11:30~
お寿司12貫

いつもより食べた
早く生理来て欲しいな

:12/01/24 15:07 :F03C :RGYqdn5.

:12/01/24 15:25 :SH04B :aS.PC9A.

実家が県内にあるから
いつでも帰れるのよね←

親も太りすぎだからって
私に気を使ってくれるけど
まぁ…関係ないよね


下剤は使いたくないし
水分摂るかぁ

:12/01/25 11:06 :SH706i :OSYKwV0M

:12/01/25 13:41 :F03C :08lDc25E

うん(´Д`)高校んとき
逆ナンされたことあるし
オッサンに女と間違われた
って言ってたｗｗ

一応化粧はちｬんとしてるよ//
と会うとき夜が多いから
すっぴんで出歩くことがあって
そん時に思う‥(´･ω･｀)ｗ

いや､､ないよーｗ
んで１０日くらい前に
その好きなコが微妙になったらしく
ずっと愚痴を聞かされたｗｗ
にこが好きなの知ってたみたいで
一線引く為にわざわざ言った
ってこの前言ってたｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/25 14:23 :SH04B :WKOlMny6

ｱｲｽ [jpg/106KB]
:12/01/25 22:19 :F03C :08lDc25E

●夜食●

ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ

食べちゃったー
けど便秘解消したっぽいし生理予定日過ぎたし、ほんま早く生理来て

:12/01/26 01:11 :F03C :hoeRXWU.

今はちょとオッサンｗ
だよね‥ｗでも向こうは
気にしてないみたいだけどｗ

もうアイツ無理だから
連絡しないって言ってたの
向こうから連絡きたら
取り合うようになるんだけど‥

食べちｬったのか‥//
たまになら仕方ないっ！

が隣でポテチ食べてて
我慢するの辛かった〜ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/26 05:40 :SH04B :itJkOY7k

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾄﾏﾄｿｰｽﾄﾞﾘｱ(ﾁｰｽﾞ.ﾊﾞｼﾞﾙ)
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

ﾄﾞﾘｱは彼氏作
美味しかった

+ﾖｰｸﾞﾙﾄ [jpg/123KB]
:12/01/26 10:45 :F03C :hoeRXWU.

:12/01/26 11:02 :SH04B :itJkOY7k

:12/01/26 11:25 :SH04B :itJkOY7k

きのうは食べすぎた
今週飲み２回もあるから
ツライなぁ
ダイエットどころぢゃないよ←


正月のピークより
２�`は減ってた！


体重は筋肉あるから
重くてもいいとして←
体脂肪減らしたいわ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/26 11:57 :SH706i :wSP6.WKM

:12/01/27 10:53 :F03C :I4Gk.ZyE

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

生姜入り玉子ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

やっぱり生姜は苦手

朝兼昼ご飯 [jpg/123KB]
:12/01/27 10:56 :F03C :I4Gk.ZyE

:12/01/27 10:58 :F03C :I4Gk.ZyE

一人で浮かれてただけｗ
２月からも仕事始めるから
平日会ってくれなそう／(^O;)＼

料理うまい男の人って
カッコイイよねえ//
カッコイイ彼氏さんでいいなあ!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/27 11:59 :SH04B :eqrXx.NA

:12/01/27 17:21 :F03C :I4Gk.ZyE

12月に仕事辞めて
地元戻ってきたんだー//
いつもから電話来て逢うから
電話減っちゃったら寂しいなー

量多いと食べ過ぎちｬうもんねー
せっかく作ってくれたから
全部食べたくなるのわかる//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/27 19:10 :SH04B :eqrXx.NA

:12/01/28 17:22 :F03C :cf09n4TI

:12/01/28 17:25 :F03C :cf09n4TI

:12/01/28 17:48 :SH04B :quyRvce6

:12/01/28 21:20 :F03C :cf09n4TI

最近マメに記録せず
まとめてるからアカンな←


代謝はいーのか
わからないけど
デブな上に筋肉あって
洋服とかサイズないのが
悩みだよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/28 22:20 :SH706i :OAQtNp4g

:12/01/29 01:42 :SH04B :d55TC8HY

●昼ご飯●

白湯
ｵﾛﾅﾐﾝC
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

のり弁当(白身魚ﾌﾗｲ.磯辺揚げ.唐揚げ.貝柱.昆布.ほうれん草胡麻和え.奈良漬け)

久々にお弁当ﾁﾝしたらいがんだ(笑)

昼ご飯 [jpg/150KB]
:12/01/29 15:32 :F03C :jSx8tR.Y

食べ過ぎてお腹苦しい

:12/01/29 16:06 :F03C :jSx8tR.Y

めｯちｬ気遣ったらしいｗ
無理して呑んで吐いてたよお←
‥申し訳ない(´･ω･｀)ｗ

彼氏さん､寂しがリなんだよ//
１人で食べるよリ誰かと食べた方が
楽しいもんねえっ(´^ω^｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/29 17:11 :SH04B :d55TC8HY

:12/01/30 08:58 :F03C :gvGLRXJU

●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

はいからうどん
鶏の竜田揚げ(2個)

最近寝苦しい

:12/01/30 09:00 :F03C :gvGLRXJU

まいさんおはよ
体重はあんまり
変わらなかったー笑

生理はつらいよね
うちもそろそろだよ

服装はボーイッシュな
感じかな
ギャル服とかも好きだけど
さすがに着れないわ

:12/01/30 12:29 :SH706i :H2dbjfr.

:12/01/30 13:12 :SH04B :.5gwsows

●昼ご飯●

白湯
黒烏龍茶

すき焼き
〆にうどん(半玉)
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

2人共お休みで、久々のすき焼き美味しかった満腹すぎる(笑)

昼ご飯 [jpg/136KB]
:12/01/31 14:06 :F03C :46Y435Js

:12/01/31 21:58 :F03C :46Y435Js

飲みだといつも以上に
水分(お酒)摂るから
次の日スッキリだから
太らないのかも

そーだね！
カジュアルで基本的に
スカートとかレースとか
着ない感じだよ(∵)
髪もショートだから
かなりボーイッシュｗ

まいさん細いから
なにを着ても似合いそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/31 22:56 :SH706i :YNZG3gYo

:12/02/01 02:08 :SH04B :apPprOKY

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

他人丼(牛肉.卵.玉ねぎ)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ご飯多すぎた苦しい

昼ご飯 [jpg/138KB]
:12/02/01 13:05 :F03C :zsnQsIz6

●間食●

雪見だいふく
(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｼｮｺﾗ)

期間限定やて

:12/02/01 19:15 :F03C :zsnQsIz6

:12/02/02 00:18 :SH04B :qC5w8m3M

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ買ってきてくれたから今日のご飯は楽やった
んで夕ご飯は外食

昼ご飯 [jpg/88KB]
:12/02/02 10:19 :F03C :M.DI5g06

:12/02/02 12:25 :SH04B :qC5w8m3M

:12/02/02 15:27 :F03C :M.DI5g06

まぢかっ//
まいさんが住んでるとこから
実家は近いのーっ( ^ω^ )？

おー//本当に現実的な話だね！
好きな人と先のこと話してると
幸せな気分になるよねっ(ω)

会社で支給された安全靴だよｗ
じｬあ､通勤のときだけでも
ヒールにしようかなっ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/02 15:40 :SH04B :qC5w8m3M

●夕ご飯●

17:30~
お寿司(7貫くらい)
茶碗蒸し

いつもと違うとこで、ﾈﾀめっちゃ大きいとこやったから満腹すぎる

:12/02/02 19:29 :F03C :M.DI5g06

:12/02/03 00:11 :SH04B :1I/FSz1k

なんかお久しぶりな気がするよぉ＼(^O^)／
最近忙しすぎｗｗ

体重増えてないか
かなり心配だわ

最近麺棒ダイエット
始めたよ
脚痩せのために笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/03 17:01 :SH706i :FCmR9PP6

節分恵方巻 [jpg/147KB]
:12/02/03 17:12 :F03C :z0GzCgUU

:12/02/03 18:04 :SH04B :1I/FSz1k

:12/02/03 18:48 :F03C :z0GzCgUU

サークルは球技サークルみたいなのに入ってるけど
３年になると校舎変わるから活動に行かないのよ

それとは別で
バレーはやってるよ

なんか麺棒使って
脚のマッサージするやつ！
むくみやすいから
やってみた＼(^O^)／

:12/02/04 00:42 :SH706i :cbH/pCYk

●昼兼夕ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ
ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄ

まさかのﾏｸﾄﾞ;
ほんまに買って来ていらんわあ

最近体重計ってへんし、太ってそうやから怖い

:12/02/04 15:50 :F03C :lcbHwK2Q

:12/02/05 03:22 :F03C :vJdJgJt6

:12/02/05 03:48 :Android :kBGwVP0s

●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
厚揚げと小松菜の炒め煮
納豆ｷﾑﾁ

今日から痩せ期とか絶対嘘やろ

朝ご飯 [jpg/128KB]
:12/02/05 10:31 :F03C :vJdJgJt6

>>かあたさん

うろ覚えですけど、確か半年くらいやと思います
最初は割と過激なdietしてたので、ある程度はすぐ落ちました

:12/02/05 10:34 :F03C :vJdJgJt6

:12/02/05 13:35 :Android :kBGwVP0s

:12/02/05 18:25 :F03C :vJdJgJt6

>>かあたさん

そうなんですか!!
なかなか減らないとへこみますよね

あんまり過激なdietはｵｽｽﾒしないけど、お互い頑張りましょうね

:12/02/05 18:27 :F03C :vJdJgJt6

:12/02/06 08:20 :SH04B :mbF8b2.2

生理前の異常な食欲に
早くも負けてるよ
お通じもないしｗｗ

きのうテニスしたけど
筋肉痛にならなくて
軽くへこんでる

:12/02/06 13:03 :SH706i :YR.lkkxI

また忘れた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/06 13:03 :SH706i :YR.lkkxI

●昨日●

飲み物(白湯.水.黒烏龍茶.ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ)だけでﾌﾟﾁ断食

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾋﾞｵﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ

たこ焼き(18個)

気持ち悪いっつってんのに、わんこたこ焼き美味しかったけどまた気持ち悪くなった

昼ご飯 [jpg/86KB]
:12/02/07 11:47 :F03C :UO1vBfjY

体重:46.8kg

昨日一日ﾌﾟﾁ断食してこの体重って事は、やっぱ太ってたんやな

:12/02/07 11:50 :F03C :UO1vBfjY

生理は身体全体が
おかしくなるから
ホント困るわぁ
生理痛やばいし

ある程度なら
筋肉あるけど…
もぉさすがにね笑

今朝体重測ったら
気持ち減ってた

プチ断食って…
どんな感じ？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/07 14:50 :SH706i :8.dakU62

:12/02/07 15:28 :SH04B :42MvSQJg

:12/02/07 19:36 :F03C :UO1vBfjY

:12/02/08 06:21 :SH04B :ok9vVvM2

●昼ご飯●

白湯
乳酸菌飲料

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

まだ気持ち悪いなんで

:12/02/08 13:59 :F03C :GjbATccM

うんっ＼(^^)／
まいさん見習って履いてみた//
ピンヒールじｬなくて
ウェッジソールだけどｗ

うんｗ気合い入ったーｗ
は言いっぱなしじｬなくて
にこがどうしたらいいか
一緒に考えてくれる( ^ω^ )

それはスゴイ／(^O;)＼
男の人がキレると怖くない？//
どーしたらいいかわかんなくなる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/08 15:20 :SH04B :ok9vVvM2

:12/02/08 17:14 :F03C :GjbATccM

:12/02/08 17:36 :SH04B :ok9vVvM2

イライラはあんましないが
なんか身体がスッキリしないよねｗｗ
便秘になるしさ
あと胸が張る←


体調悪いなら
それでいけるよね＊
なかなか体調悪くならないからな


blog.crooz.jp/..

:12/02/09 01:09 :SH706i :QRGEQBxI

:12/02/09 02:19 :F03C :EHsgC10o

昼兼夕ご飯 [jpg/90KB]
:12/02/09 16:33 :F03C :EHsgC10o

:12/02/09 21:58 :F03C :EHsgC10o

:12/02/10 08:17 :SH04B :i/wstn8M

毎朝毎朝なんでこんなに気持ち悪いの(´･ω･｀)

吐きそうやけど吐けない

:12/02/10 10:30 :F03C :Ys/BmXbU

昼ご飯 [jpg/94KB]
:12/02/10 12:10 :F03C :Ys/BmXbU

:12/02/10 12:28 :SH04B :i/wstn8M

間違えちゃった笑
今バイト先のモニターで
１ヶ月サプリメントを
飲みながらダイエットを
やってるんだ
そのblogを貼ってしまったｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/10 15:21 :SH706i :tFWh/HxM

164cmだよお／(^O;)＼
そんなに大きくないけど
周りのコがみんな10cmくらい
小さいから目立つんだよね‥ｗ

にはそれが効かないんだよねｗ
泣いてもダメって言われる／(^O;)＼

低血圧なんじｬない‥？
続くようなら行った方がいいと思う！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/02/10 15:29 :SH04B :i/wstn8M

夕ご飯 [jpg/86KB]
:12/02/10 16:27 :F03C :Ys/BmXbU

１ヶ月後の結果を
お待ち下さい笑
減りそうな感じは
ないけどねｗｗ


blogっていったら
ｱﾒｰﾊﾞかｸﾙｰｽﾞの
どっちかだよね
日常のほうは
最近まったくだわ←

:12/02/11 11:54 :SH706i :S5lu72yk

:12/02/11 12:04 :W64SH :vvI957gY

●差し入れ●

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
じゃがりこ(ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ.韓国のり)


●昼ご飯●

13:00~
白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
C1000ﾋﾞﾀﾐﾝﾚﾓﾝ

ｼﾁｭｰ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ(茹で卵)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

お腹いっぱいやし昨日食べ過ぎたから、夕ご飯はなし

昼ご飯 [jpg/92KB]
:12/02/11 17:15 :F03C :UvoLjA6M

>>790さん

だいたい半年くらいで減量しました
あの時はｽﾄﾚｽが半端なくて絶対痩せてやる!!って過激なdietしてたから、今ではちょっと出来ません(笑)

:12/02/11 17:21 :F03C :UvoLjA6M

:12/02/11 19:04 :W64SH :vvI957gY

サプリメントも
ものによるよね
身体の機能を促進する
サプリメントなら
まだ効果あるかもね！


便秘は解消されず
てか生理がなかなか
こないんだよね
生理になると
便秘解消するのに←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/02/12 00:38 :SH706i :NKC9we5g

●朝兼昼ご飯●

9:00~
白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
なっちゃんｱｯﾌﾟﾙ

ｸﾞﾗﾀﾝ風ｼﾁｭｰ

やっとｼﾁｭｰなくなった
ｼﾁｭｰ好きやから毎日でも苦じゃないけど

朝兼昼ご飯 [jpg/84KB]
:12/02/12 19:56 :F03C :PfUEUndQ

>>793さん

私の場合、痩せなあかんってゆうｽﾄﾚｽがやばくてご飯なんか見たくもないって感じでした

dietは色々やりましたけど、ある程度落とすまでは基本的に食べてませんでした1日ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ1個とかﾌﾗﾌﾗするし仕事や学校どころじゃないのでやめた方が良いです

あとは今もﾎﾞﾁﾎﾞﾁ続けてますが炭水化物抜き.便秘解消.適度な運動とかですかね？参考にならずすみません

:12/02/12 20:16 :F03C :PfUEUndQ

●夕ご飯●

20:00~
さくらんぼ&ﾋﾟｰﾁｿｰﾀﾞ

ｸﾉｰﾙｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(ｴﾋﾞ&ﾄﾏﾄ)
ﾂﾅﾏﾖ手巻き寿司

今日は解禁日かな


おやつにOGGIのﾁｮｺﾗｽｸ

:12/02/12 23:01 :F03C :PfUEUndQ

:12/02/13 08:23 :SH04B :CfYs8UYY

●夜食(昨日)●

野菜ﾋﾞｰﾌﾝ


●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ﾎｯﾄﾓｯﾄの塩唐揚げ弁当

昨日も今日もｶﾞｯﾂﾘ

:12/02/13 09:37 :F03C :9BFErzjY

:12/02/13 10:15 :SH04B :CfYs8UYY

:12/02/13 16:54 :F03C :9BFErzjY

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