●昼ご飯●

白湯
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
ゆずヨーグルト

ブルガリアヨーグルト(プレーン)
パイナップル

夕方から外食ー

:11/12/24 11:03 :F03C :sQtms7Z6

貼り忘れ

昼ご飯 [jpg/129KB]
:11/12/24 11:05 :F03C :sQtms7Z6

:11/12/24 11:55 :SH04B :3DOcvqjk

●夕ご飯●

18:00~
お刺身盛り合わせ
牡蠣フライ
小海老の唐揚げ
天元豚しゃぶ
お寿司(3貫)
プリンケーキ

多分こんだけ

お刺身盛り合わせ [jpg/125KB]
:11/12/25 02:59 :F03C :bRNSFH/o

生理2日目から血出てないんやけど(；´д⊂)
ほんまなんなん？ここ半年生理おかしいわ

今日はお風呂出たら
X'mas dinnerの買い出し

:11/12/25 13:54 :F03C :bRNSFH/o

:11/12/25 14:52 :F03C :bRNSFH/o

●夕ご飯●

19:00~
ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ
ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
生ﾊﾑﾁｰｽﾞ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
野菜ｽﾃｨｯｸ
お刺身

Merry X'mas
盛り付け汚っ

ｹｰｷ入らんかった [jpg/115KB]
:11/12/25 19:43 :F03C :bRNSFH/o

:11/12/26 10:28 :SH04B :FshfjARw

●昼ご飯●

白湯
ｱｾﾛﾗﾘﾌﾚｯｼｭ

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｸﾞﾗﾆｭｰ糖)
野菜ｽﾃｨｯｸ(昨日の残り)
肉まん

今日は忘年会ー★

血出ないまた不正出血？

:11/12/26 10:56 :F03C :/CqfbZEs

おやつ [jpg/81KB]
:11/12/26 15:28 :F03C :/CqfbZEs

何か生理ちゃんと来てないとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらへん
出血したの1日目に2回だけってどうゆう事？病院行っても問題ないいわれるし排卵してないん？なんなん

:11/12/26 15:31 :F03C :/CqfbZEs

忘年会ほんまにめっちゃ楽しかったー
食事はまた明日書く

とりあえず風呂って寝る

:11/12/27 06:52 :F03C :XAVwpc1c

:11/12/27 10:20 :SH04B :ohIzrmJo

また血出た
今度は生理かな？

:11/12/27 18:55 :F03C :XAVwpc1c

:11/12/27 19:19 :SH04B :ohIzrmJo

●忘年会(昨日20:00~)●

ゆず鍋
鰹のたたき
ｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
鶏の唐揚げ
海老ﾏﾖ
ゆず鍋うどん
杏仁豆腐

飲み物いっぱい

:11/12/27 19:25 :F03C :XAVwpc1c

:11/12/27 19:27 :F03C :XAVwpc1c

:11/12/27 19:38 :SH04B :ohIzrmJo

:11/12/28 18:28 :F03C :9C4PKIG6

:11/12/29 13:56 :F03C :XVxt4s/o

●昼ご飯●

14:00~
ｱｾﾛﾗﾘﾌﾚｯｼｭ
林檎1/2
ﾁｮｺ

今日仕事終わったら明日からお休みー
仕事納め頑張るぞー

:11/12/29 17:38 :F03C :XVxt4s/o

大晦日

昨日は同窓会でお鍋&酒、今日は大晦日に天ぷら&年越し蕎麦
お餅も食べたしお菓子も食べたし、実家やから体重計なくて怖い(笑)

:11/12/31 21:54 :F03C :jBqmjNMk

あけおめ

お昼から家族で初詣

:12/01/01 10:56 :F03C :ZBRhuXuI

今日から仕事初め
友達と会ってから出勤ー

●昼ご飯●

黒烏龍茶
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾚｰﾝ)
肉じゃが

年末年始で太ったはずやから、まだ体重計乗ってない(笑)怖いよ((((；゜Д゜)))

:12/01/04 13:37 :F03C :RK.2w52c

:12/01/05 01:15 :F03C :NOo9SQ7k

:12/01/05 12:03 :F03C :NOo9SQ7k

●夕ご飯●

20:00~
黒烏龍茶
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾁﾁﾔｽ青森りんご
ｱｾﾛﾗﾋﾞﾀﾐﾝ
松屋の牛ｶﾚｰ(1/2)

ﾊﾞｰｹﾞﾝ満喫したー

:12/01/05 22:24 :F03C :NOo9SQ7k

●夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾁﾁﾔｽ青森りんご

ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾚｰﾝ)

寝すぎた頭痛い

:12/01/06 17:42 :F03C :v5DJ487c

:12/01/06 18:17 :F03C :v5DJ487c

昼ご飯 [jpg/83KB]
:12/01/07 14:01 :F03C :mo.3CcZI

:12/01/07 18:07 :F03C :mo.3CcZI

●今日食べたもの●

白湯
黒烏龍茶
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ﾁﾁﾔｽ青森りんご(2個)
のむﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｱｾﾛﾗﾋﾞﾀﾐﾝ

今日は全然お腹減らへんかったから、飲み物のみのぷち断食してみたでも便秘

:12/01/08 20:23 :F03C :dcO21nq2

体重:46.5kg

今日意を決して体重計乗ってみた！戻ってて良かった…

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
C1000 1日分のﾋﾞﾀﾐﾝ(ｾﾞﾘｰ)

:12/01/09 14:22 :F03C :9gwID3aM

こんにちは
私も一緒に頑張れる
お友達募集してます！
よかったら一緒に
頑張りませんか??
コメントなどしていただけたら
ありがたいです
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/09 14:26 :SH706i :RiEdRu1A

●夕ご飯●

白湯
栗きんとん

実家から送られて来た手作り栗きんとん大好きすぎて毎年送ってもらう早速食べたあー

:12/01/09 18:50 :F03C :9gwID3aM

●夜ご飯●

21:30~
黒烏龍茶
ちゃんこ鍋
(豚肉.白菜.もやし.椎茸.牛蒡.ｴﾉｷ)

野菜やからって結構食べちゃった

夜ご飯 [jpg/94KB]
:12/01/09 22:17 :F03C :9gwID3aM

カキありがとうございます
まいさんほど細くは
なれないけど頑張る！
とりあえず生理終わらないかな←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/09 22:20 :SH706i :RiEdRu1A

:12/01/10 14:07 :F03C :7NggElG6

:12/01/10 22:18 :F03C :7NggElG6

こんばんは
こんな時間にバイトから
帰宅ですっ

今一人暮らしだから
体重計ないんですよ←
あるとモチベーションが
あがるから買おうか
迷ってます

:12/01/10 23:02 :SH706i :7N0w7Sp.

●夕ご飯●

的屋で(半分こ)

ｹﾊﾞﾌﾞ
焼きそば
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ
豚ﾊﾞﾗ串焼き
ｻｻﾞｴ串焼き

屋台いっぱい出てるけど買わへんつもりやったのに…!!

:12/01/11 16:40 :F03C :TSB9JIKk

●間食●

林檎飴(小)

お祭りといえば

:12/01/11 18:39 :F03C :TSB9JIKk

こんばんは
最近寒いですね彡

不規則ってのが
なかなか難しいですね
特に夜遅いってのが
１番の悩み所です

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/n_1

:12/01/11 23:27 :SH706i :dz5hZihk

●昼兼夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
のむﾖｰｸﾞﾙﾄ

明太子ﾋﾞｰﾌﾝ
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾄﾞﾘｱ
ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾐｰﾄ&ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

彼氏と半分こしたけど、気持ち悪くてほぼﾋﾞｰﾌﾝだけ

:12/01/12 16:18 :F03C :OM7MZyXA

どこが忙しいねん
ﾀﾋね禿げ

:12/01/12 18:56 :F03C :OM7MZyXA

●差し入れ●

たこ焼き(4個)

胃気持ち悪いってゆーてんのに

:12/01/12 23:45 :F03C :OM7MZyXA

おはようサン(^O^)/
さっそくタメ語で
いきますっ笑

夜はバイトの休憩に
なんか食べといて
帰ってきたらヨーグルトで
踏ん張ってるよ！
空腹はツライ

:12/01/13 08:28 :SH706i :Cxhm6E9o

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

卵粥
栗きんとん

便秘やあ！

昼ご飯 [jpg/113KB]
:12/01/13 15:47 :F03C :w8z2G./2

ｽﾑｰｼﾞｰ(ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ+ﾋﾞﾀﾐﾝC)
LG21ﾄﾞﾘﾝｸ

便秘治れー

:12/01/13 18:18 :F03C :w8z2G./2

今日は朝から晩まで
ディズニーランドに
行ってきたよ(^^)
歩き疲れて脚が痛い


モノによるけど
あんま食べないかな
でもたまーに食べちゃう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/13 23:48 :SH706i :Cxhm6E9o

:12/01/14 01:27 :F03C :T0KGleO.

昼ご飯 [jpg/104KB]
:12/01/14 14:12 :F03C :T0KGleO.

:12/01/14 18:51 :F03C :T0KGleO.

:12/01/15 01:38 :F03C :igwJdMGI

おはよう(^O^)/
今日は朝からバイト

うちは埼玉住みだよ
ディズニー好きだし
近いからよく行くよ

昔はポテチとか
すごい食べてて
それで太ったよね←

:12/01/15 07:12 :SH706i :91oWM5Ng

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

きゅうり(1本/ﾏﾖ)

便秘ちょっと解消したかもー

:12/01/15 13:02 :F03C :igwJdMGI

●夕ご飯●

黒烏龍茶

ﾁｰｽﾞﾛｰｽﾄﾁｷﾝ(ｻﾌﾞｳｪｲ)

久々ｻﾌﾞｳｪｲ

夕ご飯 [jpg/113KB]
:12/01/15 16:48 :F03C :igwJdMGI

:12/01/15 20:24 :F03C :igwJdMGI

最近のお気に入り [jpg/87KB]
:12/01/15 21:25 :F03C :igwJdMGI

:12/01/16 00:02 :F03C :k1XE.2Os

おはよ-(^O^)/

土日は朝からバイトで
寝不足だわよ

今日はだ
課題に追われて
また寝不足だわ

:12/01/16 10:12 :SH706i :p6MuL3C6

おはよ-(^O^)/
まいさんはどこ住みなの??

土日は朝からバイトで
寝不足だわよ

今日はだ
課題に追われて
また寝不足だわ

:12/01/16 10:12 :SH706i :p6MuL3C6

昼ご飯 [jpg/88KB]
:12/01/16 13:58 :F03C :k1XE.2Os

:12/01/17 09:51 :SH04B :7nVSa3LA

●昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
LG21ﾄﾞﾘﾝｸ

ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

今日は外食予定なんやけど…行くんか行かへんのかﾊｯｷﾘせい

昼ご飯 [jpg/90KB]
:12/01/17 11:57 :F03C :ncxhayRI

体重:46.5kg

変化なし

:12/01/17 13:47 :F03C :ncxhayRI

こんにちは

まいさん大阪なんだ！
いーなぁ

私は大学３年です(^O^)/
家賃以外親からもらってないからなかなかツライ笑

今テストシーズンで
寝不足(´pωq`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/17 14:44 :SH706i :Vg3Qmaco

:12/01/17 15:40 :SH04B :7nVSa3LA

●夕ご飯●

16:30~
塩ｷｬﾍﾞﾂ
叩きｷｭｳﾘ
白菜ｷﾑﾁ
ﾊｰﾌお好み焼き(ﾁｰｽﾞ豚玉)
ﾊｰﾌとん平焼き
焼きそば
烏龍茶

美味しかった

今日は解禁日 [jpg/127KB]
:12/01/17 20:08 :F03C :ncxhayRI

●間食●

ゆずｼﾞﾝｼﾞｬｰ
豚ｶﾙﾋﾞ焼肉おにぎり
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

お腹ぱんぱん

:12/01/17 20:36 :F03C :ncxhayRI

:12/01/18 08:23 :SH04B :HgzEVuWk

昼ご飯 [jpg/136KB]
:12/01/18 14:58 :F03C :VxpGXENg

:12/01/18 15:37 :SH04B :HgzEVuWk

夕ご飯 [jpg/105KB]
:12/01/18 17:48 :F03C :VxpGXENg

だよねっ//
男な友達って
のことなんだけど←

にこからしたら52kgでも
細いのに‥(´･ω･｀)ｗ

まいさん､めｯちｬ努力したんだ
みんなのこと見返せたんだね//

にこも見返すぞお！

は片想いの相手ー//
年明け早々に好きなコいるって
明かされてめｯちｬ落ち込んでたら
この前｢微妙〜｣って言ってて

浮かれてる今のうちに
少しでも痩せないとってｗ

そのうち地獄に突き落とされて
またやる気なくなるんだろうけどｗ

さっきも電話でムカついて
暴食しはぐったｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/18 19:24 :SH04B :HgzEVuWk

疲れたぁ(･ω･`)

学生は貧乏だよね
ホントつらいわ

いやいやｗｗ
間食しちゃうよ
テスト勉強中とか
ヤバイよね((ﾟДﾟll))

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/01/18 20:25 :SH706i :RKPuMaK6

今朝からいきなり便秘が頑固になった生理前ですな

あー、これから一週間は便秘と食欲とｲﾗｲﾗ合戦やな

排卵日と生理前は絶対便秘になる、分かりやすくて憎たらしい体

:12/01/19 08:49 :F03C :TVwfQhKY

:12/01/19 09:56 :SH04B :6LmejRyM

昼ご飯 [jpg/98KB]
:12/01/19 10:45 :F03C :TVwfQhKY

:12/01/19 11:35 :SH04B :6LmejRyM

美味しい [jpg/95KB]
:12/01/19 14:03 :F03C :TVwfQhKY

:12/01/19 14:42 :SH04B :6LmejRyM

●夜ご飯●

20:30~
焼肉
冷麺

美味しかった冷麺初めて食べたー

夜ご飯 [jpg/103KB]
:12/01/20 01:59 :F03C :/qAxhMqM

:12/01/20 08:20 :SH04B :fFN0YJfI

おはよ(^O^)/

テストまだまだ
終わらないよぉ

ダイエットも
相変わらずだね
昔からなにしても
落ちないんだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/n_1

:12/01/20 10:57 :SH706i :AXsxzh/I

●昼兼夕ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

ｸﾉｰﾙｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(きのこｸﾘｰﾑ)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
林檎(1/2)

歯が痛くて食べるのに40分かかった(笑)親不知やったらどーしよ

昼兼夕ご飯 [jpg/109KB]
:12/01/20 16:49 :F03C :/qAxhMqM

彼氏が減量ﾌﾟﾛﾃｲﾝdietで-10kg達成した一回り小さくなった(笑)

:12/01/20 17:00 :F03C :/qAxhMqM

:12/01/21 04:28 :F03C :LbQ9YJUI

:12/01/21 09:52 :SH04B :cKNWvnXU

埼玉は雪だたよー彡
かなり寒い

うち便秘だね
昔から
今はヨーグルトとか
食べるようにしてる！
まいさんはどぉやって
改善したの???

:12/01/21 10:02 :SH706i :SSVfMq6E

昼ご飯 [jpg/111KB]
:12/01/21 12:45 :F03C :LbQ9YJUI

:12/01/21 14:16 :SH04B :cKNWvnXU

:12/01/21 19:07 :F03C :LbQ9YJUI

:12/01/22 01:48 :F03C :CSoE.ZWI

●朝兼昼ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
LG21ﾄﾞﾘﾝｸ

ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ(ﾁｰｽﾞ.卵.ﾊﾞｼﾞﾙ)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ

便秘いややー早く生理なって

朝兼昼ご飯 [jpg/118KB]
:12/01/22 09:32 :F03C :CSoE.ZWI

●夕ご飯●

ｸﾉｰﾙｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟ

めっちゃ美味しいー

:12/01/22 17:16 :F03C :CSoE.ZWI

東京土産ごまたまご

これめっちゃ好き

和菓子？ [jpg/82KB]
:12/01/22 18:41 :F03C :CSoE.ZWI

埼玉も雪降るよ！
あんま積もらないけど←


野菜もヨーグルトも
意識してるんだけど
なかなかねぇ
出るときは出るけど
出ないときは全く

牛乳は好きだけど
太るからなぁ

てか基本的に
水分摂らないんだよね

:12/01/22 18:51 :SH706i :wcyQoZuM

そかそかあ//
彼氏さんのどこが好きっ？

にこも全部食べる派//
美味しいし勿体ないもんね←
にこが食べてばっかだから
がキレて特訓してくれたーｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:12/01/22 20:16 :SH04B :QCTG913o

７


�`

:12/01/22 20:23 :SH10C :IwtnJdwg

●昼ご飯●

天理塩ﾗｰﾒﾝ(あっさり柚子味)
ｷｬﾍﾞﾂ&ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ごまたまご

初めてのﾗｰﾒﾝ屋さんやったけど、正解やった

昼ご飯 [jpg/111KB]
:12/01/23 13:48 :F03C :ilnAkfWQ

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