165㎝地道diet
最新 最初 全 
#566 [まい
46.4kg]
●間食●
もちぷよ
苺大福
おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ)
ファイブミニプラス
あちゃーorz
:11/12/10 02:49 
:F03C 
:KqK11oco
#567 [まい46.4kg]
●昼ご飯●
白湯
ファイブミニプラス
そば飯
ひじき豆
またそば飯リクエスト
昼ご飯 [jpg/81KB]
:11/12/10 11:19 :F03C :KqK11oco
#568 [まい46.4kg]
最近diet怠けすぎ
;
体重全然減ってないのがその証拠やし
炭水化物摂りすぎやしお菓子食べ過ぎ！何甘えてんねん！そんなんやからお腹出て病むねん！
自分で納得出来る体になって同窓会行くんやろ！楽しむためには綺麗にならなあかんやろ！
頑張れ私
:11/12/10 17:30 :F03C :KqK11oco
#569 [まい46.5kg]
●昼ご飯●
白湯
黒烏龍茶
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
ブルガリアヨーグルト(グラニュー糖)
ひじき豆
あーまた彼氏とぷち喧嘩
:11/12/11 15:31 :F03C :wByvTlCo
#570 [まい46.5kg]
●夕ご飯●
ホット黒烏龍茶
マヨチーズトースト(明太ラー油乗せ)
ポテトサラダ
外食なくなったから、高㌍トースト(笑)
夕ご飯 [jpg/84KB]
:11/12/11 17:32 :F03C :wByvTlCo
#571 [まい46.5kg]
:11/12/11 17:53 :F03C :wByvTlCo
#572 [まい46.5kg]
●昼ご飯●
白湯
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
C1000ビタミンレモン
チーズトースト
ブルガリアヨーグルト
お味噌汁(とろろ昆布)
ゆで卵
そんな大した量じゃないはずやけど、お腹苦しい
昼ご飯 [jpg/97KB]
:11/12/12 11:32 :F03C :crqFcSHs
#573 [まい46.5kg]
●夕ご飯●
黒烏龍茶
ZEROコーラ
お稲荷さん(4つ)
今日は何かよく食べる
カレーヌードルもあるんやけど我慢出来るかな
(笑)
:11/12/12 18:25 :F03C :crqFcSHs
#574 [まい46.5kg]
>>573我慢出来なかった
こんな時間に食べてもたけど後悔はしていない！(笑)
:11/12/12 19:54 :F03C :crqFcSHs
#575 [まい46.5kg]
てか。
ここ半年体重が変わらへん
keepしたいんじゃなくて痩せたいのにー
もっと食事制限？
もっと運動？
誰かアドバイス下さい
(笑)
:11/12/12 20:04 :F03C :crqFcSHs
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