165㎝地道diet

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#465 [まい

45.8kg]

ニーハイブーツ履いたら、去年よりゆるくなってる気がする

！

去年の今頃は47~48kgくらいやったかなあ？

気のせいかも知れへんけど、嬉しい

:11/11/05 18:02 :F03C :2QfA2EEE

#466 [まい

45.7kg]

●昼ご飯●

白湯
ファイブミニプラス
キレートレモン

ブルガリアヨーグルト(オリゴ糖)
ポテトサラダ
ゆで卵
林檎(1/2個)

今日は夕ご飯は外食予定なんやけど…家ご飯かな？？

昼ご飯 [jpg/117KB]
:11/11/06 14:54 :F03C :U9ZIaYUE

#467 [まい

45.7kg]

●間食●

野菜生活紫
ピザポテト
オールレーズンチョコ

間食 [jpg/135KB]
:11/11/06 16:47 :F03C :U9ZIaYUE

#468 [まい

45.7kg]

●夕ご飯●

20:00~居酒屋

海鮮サラダ
だし巻き玉子
コロッケ
子持ちししゃも
揚げ出し餅
明太子うどん
キムチ炒飯

美味しかった

けど食べ過ぎて苦しい

夕ご飯(解禁日) [jpg/107KB]
:11/11/06 23:13 :F03C :U9ZIaYUE

#469 [

]

ありがとうございます!!!
あたしは若干ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気味ですが…
目標達成するまで
お互い頑張りましょう

:11/11/07 04:54 :P02B :ozyCkmBw

#470 [に]

こんにちは(^ω^)

土日バタバタしてて
来れなかったー(´σ_`)

今日からまたよろしくー！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:11/11/07 10:38 :SH04B :H6ghy4fU

#471 [まい

46.5kg]

●昼ご飯●

白湯
ファイブミニプラス

ブルガリアヨーグルト(オリゴ糖)

太った

てゆーか便秘

最近便秘なくて良い感じやったのに

:11/11/07 13:53 :F03C :o506vE56

#472 [に]

ただいまっ＼(^^)／

彼氏の引越し
お手伝いしてたーｗ

土日食べちゃったのか//
食べ過ぎると便秘になりやすいの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:11/11/07 14:05 :SH04B :H6ghy4fU

#473 [さやぶた]

　
　またまた放置してたー
　店長月１回は絶対寝坊するし
　本間苛々するよ＼(+×+)／
　普段はいい人なんやけど!

　最近加圧トレンカ届いたし
　やたら筋トレに励んでる
　早く効果出て欲しい＼(^^)／
　

:11/11/07 15:13 :SH009 :XG4nKoW.

#474 [に]

うん(^ω^)
終らないから来週もｗ

だから消化のいいもの
食べてるんだあ( ^ω^ )

歩くと便秘解消するっていうよね//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85739/

:11/11/07 18:25 :SH04B :H6ghy4fU

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