165㎝地道diet

会社で無駄に遠回りして
歩いてるだけだけどねｗ

モムちｬんやってるんだ//
にこも持ってる＼(^^)／
４番めｯちｬ辛い←
１番と２番は調子いいよ！

お互いタメ口ね(^ω^)

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いま､そんなんあるんだ//
にこ､３年くらい前に買ったからな←

歩数計付けてると
結構歩きたくなるよ＼(^^)／

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●昼ご飯●12:00~

白湯
黒烏龍茶
ファイブミニプラス

1/2日分の野菜が摂れるシチュー
納豆巻き

深夜の通販で
発見して買った(^ω^)ｗ

結構効果あったよお//
１週間､毎日やったら
お腹周り減ってきた＼(^^)／

続けないと意味ないけど←

だよねっ//
毎日､歩数計持ち歩いてるｗ

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●おやつ●

梨(1個)
コーラ

彼氏とキャッチボール

2~30分やったけどめっちゃ疲れた

腕だる

にこが持ってるDVDは
結構辛いから毎日は厳しい←
でも達成感はあるよね(ﾟ∀ﾟ)

目標は４８kg←とか
でっかく立ててしまったｗ

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●夜ご飯●

ベーコンレタスバーガー
ポテトＭ
ファンタグレープＭ

こんな時間にマクド食べちゃった

けど久々やったから美味しかった

明日調節しよ！

モムちｬんはビリーよリ
続けやすいって聞いたよ//

うん！早くまいさんみたいに
細くなれるよう頑張りたい!!!
お互い頑張りましょう＼(^^)／

あリがとう(ﾟ∀ﾟ)
ご飯食べたらすぐ寝ちゃったｗ
明日仕事だから仕方ないけど←

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●昼ご飯●

白湯
黒烏龍茶
C1000ビタミンレモン

コーンクリームスープ
ブルガリアヨーグルト(オリゴ糖)

お水飲んでも喉が痛い

やから喉に優しい昼食

うん(^ω^)//
来月から転勤なって
土日休みになるらしい//
どーせパチンコ行くから
にことケンカになるだろうけどｗ
体重落ちてくれると
ダイエットやる気起きるよね！
早く生理始まってほしい(´Д`)

にこ達はまだ３ヶ月だあ//
まいさんは付き合ってどのくらい？

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