:12/03/01 18:57 :F03C :SlMKKx7g

●朝ご飯●

白湯
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ

たらこうどん
ﾎﾟﾃﾄ&ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

彼氏が作ってくれてた

朝ご飯 [jpg/99KB]
:12/03/02 09:48 :F03C :kRgfB9C.

●夕ご飯●

黒烏龍茶
鍋焼き味噌ﾗｰﾒﾝ

TVでやってるの見て食べたくなった美味しかった

夕ご飯 [jpg/106KB]
:12/03/02 18:08 :F03C :kRgfB9C.

うちは体重計ないから
測るときは友達ので
体脂肪とか骨量とか
いろいろわかるので
はかってるよ＼(^O^)／

筋肉量と骨量が
ハンパないさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86608/

:12/03/03 01:07 :SH706i :DeMFgEcs

:12/03/03 10:24 :F03C :AruhMCoM

●夕ご飯●

唐揚げｸﾝ(梅)
ｵﾑﾗｲｽおにぎり

ほんま今回の生理は便秘やあ

:12/03/03 18:38 :F03C :AruhMCoM

たぶんこのまま
買わないかな
お金と置き場がない笑

筋肉量も骨量も
男子並だったよねｗｗ
マヂショック

ストレッチも毎日やれば
効果でるよ＼(^O^)／

:12/03/03 23:07 :SH706i :DeMFgEcs

:12/03/04 11:15 :F03C :8huC/UuI

●4日夕ご飯●

ﾈｷﾞﾄﾛ手巻き寿司
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(2個)
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

●朝&昼ご飯●

白湯
ﾊﾞﾔﾘｰｽﾋﾞｭｰﾃｨ(ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ)

●夕ご飯●

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
ｸﾉｰﾙｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(鮭&法蓮草)

まともなご飯食べてないな;

:12/03/05 17:31 :F03C :g/HYCiaM

だいぶ落ちたけど
まだ多少は筋肉くんは
健在だよｗｗ
バレーやってる分ね笑

やはり体重は
減ってなかったよ
かなりショック
あと２ヶ月飲もうかな…。
体重計やぱ欲しいなあ


お尻とかのお肉は
ストレッチもそうだけど
筋トレになるかなあ

:12/03/06 09:18 :SH706i :APopVEmw

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ