165㎝地道diet
最新 最初 全 
#562 [にこ]
:11/12/07 10:25 
:SH04B 
:T5DEig8M
#563 [まい
46.4kg]
●昼ご飯●
13:00~
白湯
ホットココア(牛乳)
鮭雑炊
ポテトサラダ
ブルガリアヨーグルト(黒ゴマきな粉)
●夕ご飯●
17:30~
ソイッシュ(大豆炭酸飲料)
鮭雑炊
昼ご飯 [jpg/97KB]
:11/12/08 18:16 :F03C :1dOLcEZ6
#564 [に]
:11/12/08 19:09 :SH04B :jiyijyiQ
#565 [まい46.4kg]
●昼ご飯●
白湯
ホットココア(牛乳)
C1000ビタミンレモン
鶏と里芋の煮物
ひじき豆
お味噌汁(とろろ昆布)
ブルガリアヨーグルト(蜂蜜)
便秘気味やなー
昼ご飯 [jpg/85KB]
:11/12/09 13:07 :F03C :UyDVbCKQ
#566 [まい46.4kg]
●間食●
もちぷよ
苺大福
おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ)
ファイブミニプラス
あちゃーorz
:11/12/10 02:49 :F03C :KqK11oco
#567 [まい46.4kg]
●昼ご飯●
白湯
ファイブミニプラス
そば飯
ひじき豆
またそば飯リクエスト
昼ご飯 [jpg/81KB]
:11/12/10 11:19 :F03C :KqK11oco
#568 [まい46.4kg]
最近diet怠けすぎ
;
体重全然減ってないのがその証拠やし
炭水化物摂りすぎやしお菓子食べ過ぎ！何甘えてんねん！そんなんやからお腹出て病むねん！
自分で納得出来る体になって同窓会行くんやろ！楽しむためには綺麗にならなあかんやろ！
頑張れ私
:11/12/10 17:30 :F03C :KqK11oco
#569 [まい46.5kg]
●昼ご飯●
白湯
黒烏龍茶
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
ブルガリアヨーグルト(グラニュー糖)
ひじき豆
あーまた彼氏とぷち喧嘩
:11/12/11 15:31 :F03C :wByvTlCo
#570 [まい46.5kg]
●夕ご飯●
ホット黒烏龍茶
マヨチーズトースト(明太ラー油乗せ)
ポテトサラダ
外食なくなったから、高㌍トースト(笑)
夕ご飯 [jpg/84KB]
:11/12/11 17:32 :F03C :wByvTlCo
#571 [まい46.5kg]
:11/12/11 17:53 :F03C :wByvTlCo
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