165㎝地道diet
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#498 [まい
？kg]
今日から運動量もちゃんと書こうかな
その方がきっちり毎日運動出来るやんな
いつサボッたとかも分かるし
(笑)
:11/11/13 21:34 
:F03C 
:Fzagcd6o
#499 [さやぶた]
もともと不順が今は
不正出血だよ＼(+×+)／
大丈夫なんかなｗｗ
やっぱり数字大事
朝の体重で1日のテンション変わるもんなorz
元気なってきた？
ほんとよかったよ(;ω;)
:11/11/13 23:32 :SH009 :2V9fvCyg
#500 [体重なんか言えません]
５
㌔
:11/11/13 23:43 :SH10C :jWiee0js
#501 [まい？kg]
●運動●
ウォーキングwith彼氏
３時間…orz
今日は調子乗って疲れすぎた
:11/11/14 02:39 :F03C :odXWhKu.
#502 [まい？kg]
●昼ご飯●
白湯
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
野菜生活 紫
自家製レモネード
梅干し
飲み物ばっかり(笑)
昼ご飯 [jpg/90KB]
:11/11/14 15:48 :F03C :odXWhKu.
#503 [まい？kg]
●夕ご飯●
18:30~
ITOENゆずレモン500ml
自家製レモネード
巻き寿司(海老マヨ)
ゴボウサラダ
:11/11/15 01:58 :F03C :8JloQW/6
#504 [まい？kg]
●運動●
ウォーキングwith彼氏
１時間半
やぱこれくらいがベスト
:11/11/15 04:58 :F03C :8JloQW/6
#505 [まい46.7kg]
●昼ご飯●
白湯
ホットココア(牛乳)
ファイブミニ
ブルガリアヨーグルト(黒ゴマきな粉)
板ちょこメロンパン471㌍
体重増えた
生理前やから？便秘やから？両方か(笑)
昼ご飯 [jpg/97KB]
:11/11/15 14:54 :F03C :8JloQW/6
#506 [さやぶた]
おはよーっす☆!
ちゃんと定まって欲しい
いつ来るかわからん感じやし
なかなか嫌やわ(;ω;)
本間それな!!!
ほんで最近また過食やから
減るどころか増える一方orz
泣ける(笑)
:11/11/16 13:23 :SH009 :aOnHRZ.M
#507 [まい46.7kg]
●昼ご飯●
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
チョコ風味トースト
ブルガリアヨーグルト(黒ゴマきな粉)
ウインナー(4つ)
昼ご飯 [jpg/139KB]
:11/11/16 15:25 :F03C :px5rwFK.
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