165㎝地道diet
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#1 [まい]
165㎝/46㎏台

目標:45㎏切る事！

地道にdiet続けて52㎏→46㎏台になったけど、ここからが減らない

一緒に頑張れる子も募集してます

⏰:11/08/23 00:56 📱:F03C 🆔:ovvnC85I

#2 [まい]
生活習慣が夜型なので、朝ご飯はなし
昼～18時くらいまでに食事をすませて、あとは極力食べない
休日は外食が多いので、diet解禁日
ストレッチ・筋トレちゃんとやる

⏰:11/08/23 01:09 📱:F03C 🆔:ovvnC85I

#3 [まい]
腹筋30回
足上げ15回

普段ほとんど運動しやんからキツイでも引き締まった体になりたいから頑張る

⏰:11/08/23 01:12 📱:F03C 🆔:ovvnC85I

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