●おやつ●

アイス爽ゆず105�i
メントスれもん144�i


パンプスのお直し行って来た

なんやかんやで2時間半くらい歩いたな疲れた

:11/09/18 15:15 :F03C :JsJbnFiU

ビヒダス糖質０ヨーグルト(自家製梨ジャム)
ブルーベリー酢×牛乳

牛乳よく続いてる…やっぱ牛乳より便秘が嫌いなの！(笑)

:11/09/18 17:47 :F03C :JsJbnFiU

●夕ご飯●外食(お寿司)

サーモン4貫
たまご2貫
甘エビ2貫
うなぎ1貫
納豆巻き
茶碗蒸し
烏龍茶

美味しかったああ

:11/09/18 20:05 :F03C :JsJbnFiU

切ったゆ

パフェはお友達に生クリームあげた(笑)

jpg 7KB
:11/09/18 20:24 :P10A :gIXmqsgg

:11/09/18 20:25 :P10A :gIXmqsgg

乳酸菌のチカラHSK201
ポテチじゃがいもチーズ
アーモンドチョコ

いっぱい食べて満足
明日からまたdiet頑張ろう

:11/09/18 22:18 :F03C :JsJbnFiU

今日は解禁日とゆう名のドカ食いの日やなあー
dietのストレスは発散出来たけど反省反省…

明日からはまた気を引き締めて頑張りますっ

:11/09/19 01:32 :F03C :fZmDsrbY

○

でも昨日食べ過ぎやから全然まだお腹ぽっこり

:11/09/19 06:32 :F03C :fZmDsrbY

何か今日がっつり寝れへん

:11/09/19 09:03 :F03C :fZmDsrbY

体重計が潰れた様子…
やから体重測定出来ひん

てか腰痛いし体だるいし生理前突入かと思ってたら、血出た
でも生理予定日より一週間も早いし不正出血か？

:11/09/19 14:43 :F03C :fZmDsrbY

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